想快速又深入瞭解中醫。

再告訴你一個秘訣，把《黃帝內經》中的“上古天真論”篇真正的背熟，反覆研究，就入門了，還可以走更深更遠。

我看到大家都在推薦《中醫基礎理論》，不學醫的人，是應該學點中醫基礎知識，但是不學醫的人啃這些理論，會很吃力，我倒建議，先學點中醫養生技術和方法，如果學了覺得有意思，對中醫有所瞭解之後，再慢慢學理論。

目前比較火爆的中醫技術有艾灸、拔罐、刮痧、穴位按摩等。可以任選一樣學習。

穴位按摩裡我學過足療、耳療和手療。哪個學會了都可以治病或養生。足療我推薦楊奕足療和一本叫《實用足療圖解的書》，書淘寶就有，楊奕老師的課原來中央臺健康講堂播過很多期，聽課或參照書本學習，都能簡單上手，調理體質，或者自我治療感冒發燒腹瀉胃腸不適等常見疾病都沒問題的，不必怕按壞嘍。

手療裡多半是小兒推拿的內容，對成人也適用，不過按摩的力度和時間要增強。網上有很多書籍，可以去查閱。

耳療現在在南方比較火爆，耳穴貼敷和耳穴按摩、耳穴刮痧等，都效果不錯。目前耳療沒有現成的書籍，網上有很多圖示和影片，也供大家學習。

目前國內刮痧最火爆的是李道政，他開很多學習班，也有叫道生學堂的公共號，影片和刮痧案例都很方便找，學一點用於身體調理和治病，都不需要太多的理論基礎。

其實中醫養生知識，跟我們每個人每天的生活息息相關，飲食可以學一些食物養生知識，比如薏仁除溼，梨水化痰，都很簡單方便，只要注意一下就能做到。作息有四季養生和子午流注理論，春生夏長秋收冬藏，這也身體調理的原則。哪個時辰調理哪個臟器，都是有科學道理的，比如有人總凌晨一點到三點醒來，這個時辰是肝經統帥，那麼說明他肝經有了警示，調理肝膽管用。

這都是中醫知識與生活很好的結合，是不是有些奇妙？

中醫知識博大精深，要用學習國學知識一樣的心態學習中醫，會其樂無窮。

這方面的書太多了，而且每個人的觀點和論述都不太一樣，想學的話還是看看經典的書籍，《黃帝內經》、《傷寒論》等。

一開始可以看我校彭堅教授的《我是鐵桿中醫》，廣西中醫藥大學劉力紅教授的《思考中醫》增加對中醫的興趣和信心。打基礎肯定是看中醫專業的一些書籍，比如《中醫基礎理論》，《中醫診斷學》，《中藥學》，《方劑學》，然後再自己去讀《黃帝內經》，不建議直接讀《黃帝內經》，因為沒有良好的古文基礎和理解能力，你看不懂的。養生方面的你可以看看《中醫藥膳學》，《中醫亞健康學》，不要先入為主，看別人關於什麼什麼的理解，先看看書籍配合著一起看，自己好有個獨立思考，才能加深理解。

然後就是“黃帝內經”慢慢讀，裡面養生治病就都有了，而且非常正宗的中醫底蘊積累。對話形式也非常引人深入，等著讀過七遍，您就是自己和家人的保健養生的高手了。沒準兒到時候去報一個師承或者確有專長的中醫師資格考試呢！

看倪海夏醫師影片，跟著他講課的課程學，先學針灸，再學皇帝內經。因為皇帝內經裡會講到經絡，你要不熟悉這些經絡根本聽不懂。他在課程裡會講這些。

可以先在網上看看曲黎敏的《黃帝內經養生智慧》一二，《從頭到腳說健康》，再買來這三本書好好看看，先培養培養興趣，打打基礎，瞭解瞭解老祖宗的養生智慧。

還可以在網上看看徐文兵講黃帝內經，郝萬山講黃帝內經。

有了這些基礎之後，自己可以買來《黃帝內經》，認真讀讀其中的《上古天真論》，《靈蘭秘典論》，《四氣調神大論》，把這些搞懂，弄明白，足夠你養生使用。

如果你對中醫興趣很濃，又有一定的古漢語閱讀能力，不妨一次買來一套《中醫四大名著》，其中包括《黃帝內經》，《傷寒論》，《金匱要略》，《溫病條辨》，再看看《湯頭歌訣》，說不定你也成了好中醫了。

學傳統醫學重在領悟。靜下心來，多觀察自然，縱橫聯絡，融匯貫通，舉一反三。

建議買如下幾本:《中醫基礎理論知識》,《針灸學筒編》,《藥性歌括四百味》、《生活中常見病自診自救手冊》、《湯頭歌訣白話解》，這些都是初學者最適合看的書。

需要先從基礎入手，藏象學說，陰陽五行，經絡穴位，辨證等，學基礎過程很枯燥，如果有一位好老師帶能少走很多彎路。當你入門以後，你會發現樂趣無窮，我想中醫是我終生的樂趣。

可以先聽一下徐文兵老師對《黃帝內經》的講解，有興趣了也可以聽倪海廈大師的中醫課程。千萬入門的時候不能跑偏。後面你會根據大師的講解逐漸深入，系統學習。

首先可以到網上搜曲黎敏的黃帝內經講座，聽一聽徐文斌的上古天真論，然後再聽一聽倪海夏講的神農本草經，再看一看郝萬山講的傷寒論講義，你就基本上養生看病沒問題了。