年齡偏大，身體也不行了，之前又一直做的軟體開發工作，我個人建議最好不好轉行，可以轉型，畢竟都和軟體打交道那麼長時間了，如果捨棄軟體開發轉行又得從0開始投入的精力會更多，可以考慮需求分析師、產品經理、專案經理、專案實施，都是很軟體相關的而且專案中不可或缺的崗位，你自己應該也是非常熟悉的，唯一的區別可能就是經常要往外跑，但是不需要通宵達旦的去開發程式碼，從腦力上來說應該會稍微好一些，如果實在不行測試也是可以的

給建議前，我先說說我的經歷，我現在是產品，是從研發轉過來的，嘗試過創業。

既然小新都能做產品經理，那說明本質上你也可以，我看題主的回答裡面也有人建議做產品經理，但是，我並不建議題主轉產品經理，為什麼？題主只要想清楚兩個問題：

第一，產品經理的工作壓力和軟體開發有區別嗎？

從我個人經驗來看，工作壓力並不比研發小，你如果是想划水的話，那當我沒說，那是你自己陪自己演戲，結果肯定不會很好，但是題主申明是身體原因，那麼肯定不建議產品這條路，而且網際網路技術崗我都不推薦了。

第二，產品經理的工作未來和軟體開發有區別嗎？

現在的世界不是產品的世界了，是運營為王的年代，雖然有點兒看不起自己的職業，但我算比較正視這個問題的了，你若做產品我還不如建議你做運營，起碼當下是比較熱門的網際網路崗位。

由於你是軟體開發，做開發的第一步就是要理解你的業務模式，因為理解了業務模式才能開發出可以投入量產使用的產品，所以你要知道比你公司其他同事或者同行都要清楚這個行業；

每一個行業從前線到內部的完整一條線上崗位何其的多，你不妨靜下心來總結一下有多少崗位，每個崗位要求什麼技能，哪些崗位比較適合你，而且你也比較喜歡，未來也還不錯，你可以試著慢慢的去靠近，在企業內部就可以實現轉崗，這也是最穩妥的辦法，因為38歲，都會有各種各樣的壓力，不求最好，只求最合適的最重要。

這個是真正的一個挑戰了，有兩個選擇，一是選擇一家新行業的公司繼續打工，一是自己選擇創業，這兩條路都不好走，都是從零開始。

先說說跨行業從新就業，由於這個我並沒經驗，但從行業的招聘需求中來看，年紀已經成為了我們最大的硬傷，加上我們的經驗技能不拔尖，可能預期不會太好。

再說說自己創業，創業不是說就一定是自己要創造個什麼，今年的地攤經濟、當下火熱的自媒體都是創業的範疇，當然也包括滴滴、外賣這些，選擇很大。

當問的這種問題的時候，建議先不要急著找工作了

目的性這麼不明確，誰也提供不了你的解決方案

1 身體不好

2 年齡偏大

3 放棄主要技能的戰場

擱誰家公司需要要呢？

建議您去教書培訓的，還是算了吧

誤人子弟，因為IT培訓的教員工作強度更大，收入還少，您會降薪做自己不擅長還累的工作。我以前請了幾個這樣的老師，想著10多年的經驗，基本上都被學生投訴了，反正我是不會再請大齡老師，人家圖的是安逸，我們要的是學生學到東西，目標就不一樣，合不來。

怎麼辦？

1 快到不惑的年齡，健身是第一步，恢復身心健康

2 找目標！找目標！找目標！ 別人提的話，都是站著說話不腰疼，38歲還在做軟體開發，有無團隊管理、需求設計、產品設計、產品演示、驗收交付等經驗，直接關係到你下一步的目標。自己列，別聽我們瞎忽悠

3 找信心！培養新的習慣和技能，找到信心，證明自己還年輕，這點很重要，38歲還在愁工作的時候，信心幾乎是低谷。已體驗過，極其不爽

4 感恩！提高滿足感，降低期望，年齡大了，還期望找到以前一樣的工資還不累，不是別人一說馬上就能找到。延遲滿足感，才能沉下心來繼續做好自己。

年齡相近，也遇見過相似的問題。在網上找了一堆問題和答案，最後經過現實摧殘還是得自己站起來，沒人幫得了自己。

聽從內心的想法吧，身體是革命的本錢，好好調理恢復，繼續加油。人生下半階段，好好選擇自己喜歡合適的事情做！不虧待自己！

具體是什麼身體問題導致你無法從事軟體開發？

因為無法知道您是什麼身體問題，所以無法給出一個具體建議。

據我所知的是，只要你喜歡，你其實都可以做到退休。

我曾經和美國的一些老頭子程式設計師一起工作過，其中有一個人的年紀達到58歲。

我並沒有覺得他們老了。相反，讓我敬佩的是，他們的程式碼很整潔有邏輯，而且函式/方法/API/設計的文件都寫得很完善。

年齡大些，想轉行的軟體工程師，不妨從以下幾點考慮：

1.從事軟體開發技能的培訓工作

由於幾十年的軟體開發工作，積累了大量的技術使用，專案開發的經驗。可以將這些經驗總結轉化凝練成面向崗位培訓的知識點。

透過加入一個培訓機構做培訓講師，來繼續從事相關的技術工作。這樣儘管遠離一線高強度開發工作，但是還是從事自己本專業的工作，而且過去的經驗也是很寶貴的財富。

適合指數五顆星

2. 本領域內調崗產品經理

如果本人比較喜歡溝通，有耐心，同時對設計，專案管理感興趣，可以轉行做產品經理，當然，這個對於習慣解決技術問題，專注程式碼實現邏輯與工作的程式設計師來講，有些困難。但不失為一種選擇吧。

適合指數3顆星

3. 本領域內調崗測試工程師

開發和測試就像矛和盾，一個就是不斷的進攻發現問題，一個就是不斷的彌補問題，解決問題。這兩種崗位有類似的地方，但是測試來講壓力會小些，對於老程式設計師來講，也可以考慮，不過一般對於小公司來講，都是自己吃自己的公糧，沒錢請得起專門的測試。還得去

大公司，大公司測試也是不輕鬆的，測試開發現在很流行，壓力也不小。不過有些國企的測試工程師可以考慮下，畢竟國企的產品線上壓力要小的多。

適合指數3.5顆星

4. 跨領域擇業

目前很多崗位不需要很強的技術能力和背景的，從事的門檻不算高的也很多。比如銷售、策劃啥的，當然這個也是因人而異，別人適合，可能你並不適合。需要看你的氣質是不是符合這個崗位的特點。

有一種比如產品銷售顧問，我覺得可以考慮。尤其是如果你銷售的產品是軟體的產品或是服務的話，你的技術背景可以幫你更上一層樓。

適合指數3.5顆星

個人建議可以轉行到培訓機構做技術相關培訓老師，工作比較輕鬆，同時也不是完全轉崗，至少有你有豐富的工作經驗作為講課時的案例，實踐經驗豐富也是優勢。我們通常說換工作，最好不要三級跳，三級跳指轉行、轉崗、轉公司，而建議最多兩級跳，或者一級跳。這樣不會讓自己之前的工作經驗白費，不然就是從零基礎開始學習。

如果你是因為身體原因不想從事軟體開發，其實更建議你換一家輕鬆的工作單位，崗位不變，行業不變，或者你真的不喜歡軟體開發這份工作了，建議在同行業或者同公司轉其他相關輕鬆的崗位，如測試崗位、產品經理崗位等，薪資低點也沒關係。

不過，想要轉崗還是要要考慮到自己的興趣愛好等，不要盲目的選擇換工作，同時實在不行，可以考慮報考公務員等，這樣進入事業機關單位，工作輕鬆，福利待遇也還不錯。

最後，還是真心希望你自己從自身興趣愛好出發，理性換工作，最後找的自己喜歡的工作。