我覺得首先要澄清：不瘦也是一種美！

再說說我的拍攝心得。

1、拍區域性。比如只拍攝頭部、頸部、手臂、腿部、身體單側輪廓線等方法。

2、藉助景物。可以用樹木、建築物等遮擋一部分身體，凸現最美一面。

3、採用仰拍、俯拍等特殊角度，選取身體最美一面進行拍攝。

4、藉助跑、跳、蹲、躺等特殊姿勢，展現最美一面。

總之，我覺得不論是胖還是瘦，高還是矮，只要能夠拍出精氣神，就是好照片！

祝你成功！

真情實感

你拍照時的心情，決定了你照片中所表達的情緒。你快樂，照片裡的笑也是快樂；你難過，照片裡難過是難過。你思考，照片裡是真的思考。對於一個不擅長表演的人來說，偽裝是下策。最後你喜歡的照片，總是那些流露你當時真實情感的。紀錄真實情感的照片比較自然打動人心。

2 不經意的回頭

很多人喜歡正面拍攝，但殊不知大多數人拍正面都是不怎麼上鏡的，因為正面拍攝對方一般不是模特都會刻意去表現自己，反而弄巧成拙，笑的不自然，因此最好是拍側面，這樣回頭一看或者不經意回眸一笑更加自然漂亮。

3 沉浸在自己的世界

有人說拍看書的女子最動人，我覺得這可能是人家在看書時沉浸在書中，壓根沒有在意你在拍她，因此拍出來的畫面感安靜自然顯得漂亮。大家可以選擇很多這種自我沉浸狀態下拍攝，你會發現那時候的你特有文藝感。

4 任何時候都不看鏡頭

很多時尚博主的美照，顯得生活化自然感十足，其實動作無非就是單手摸發、藉助道具等一些技巧，你要做什麼動作或者想要拍什麼動作，只要不看鏡頭你都會覺得拍出來的自己更加自然真實一些，這個對於很多拍婚紗照的新人可能感觸更深刻些。

最近氣溫飆升，小助理們每天晚上都不跟我約夜宵了~一次次拒絕我的盛情邀約，問他們原因，給我羅列了N個減肥的理由：“四月不減肥，五月徒傷悲，六月徒傷悲，七月八月徒傷悲！”“好看的人一個個都是竹竿子！”“美女不應該胖起來！”“胖了就沒人注意到我了！”

難道胖女孩就沒有美的權利了嗎！尼古拉斯 · 北一個例子分分鐘推翻了前面辣麼多個理由！

在日本，ins 粉絲最多的女明星，你們知道是誰嗎！

是的，是她是她就是她，我們今天的主角——渡邊直美！

她憑藉157cm個子和200斤體重在ins殺出一條血路，積粉將近八百萬，成為與我老婆gakki媲美的人物，成為真正的人生贏家！

胖胖的你也很可愛の分割線

在網紅圈無人不知無人不曉的渡邊直美，並不止把網紅當做唯一的事業！她憑藉著自己的時尚觸覺和商業頭腦，建立了自己的潮牌——PUNYUS！年輕前衛，平價親民，最重要的是無論多胖的女孩也可以在這裡找到適合自己的衣服~~~

自信加持，穿搭OK，胖姑娘也能充滿時尚感！

“秀色可餐”的渡邊直美，還成為了日清拉麵的代言人~可愛到爆炸~

她還有一個以自己名字命名的展覽—“渡邊直美展 Naomi"s Party”，原本只是為期一週的限定展，現在就為了滿足眾多粉絲群加場到全國巡迴，甚至還將展覽開到了臺灣！可見直美的魅力之大！！！

看完展覽的路透群眾表示：這個以 Party 為主題的展覽，營造出一股瘋狂的意境，而且到處都藏著不同的小驚喜，完全值回了票價！！！

（尼古拉斯·北表示，也很想去感受一下直美小姐姐的魅力！）

不僅這樣，直美還因為爽朗、愛笑的個性被導演看中參演了許多電視劇和 MV~

電視劇《環奈太太》

電視劇《隱世者們》



生活中，渡邊直美並不會因為自己胖而自卑不愛上鏡不愛拍照，反而，她敢自信又驕傲地跟瘦子同框！

尼古拉斯·北翻完直美小姐姐的ins，覺得有很多照片的pose是值得大家來借鑑的~

櫻花季，跟櫻花們來合個影，誰還不是一個愛生活的美girl呢~

瞪眼搞怪也能拍下一張可愛的照片！誰還不是“大眼怪”嘞！

心情不好，不想看鏡頭~托腮思考一下晚上吃啥宵夜好了！

覺得自己臉大，那就找更大的東西來對比一下~~醬，看上去就會小很多了！

夏天到了，墨鏡也是一個hin不錯的拍照道具！

在游泳池裡曬日光浴戴上可愛的眼鏡~

Sunny下感受大自然的氣息，戴上墨鏡更有feel~

與別人合照的時候，直美小姐姐也是超會擺pose~

拍全身照，側身，腿前後擺放，稍彎曲，這樣就顯得修長了！



跟瘦臉的人合照，雙手賣萌的同時擋一下自己的臉~“心機”拍照大法get！



還可以腦洞大開，來幾組創意寫真！只有想不到，沒有拍不出來！

渡邊直美完美詮釋了：成功與否同胖瘦無關，自信努力才是王道~

所以社裡的姑娘小夥們，該吃吃該喝喝，時不時再動一動去拍拍照，人生開心最重要！

當然，同時還要注意身體健康！！歐啦，今天安利的網紅小姐姐就到這裡了 ~ 明天同一時間，不見不散！晚安

第一種方法，用化妝的方式修飾臉型，增加立體感第二種方法，護膚時用按摩的手法來提升臉部線條第三種方法，選用俯拍的方式來縮小臉型，變成瓜子臉第四種方法，應用攝影的揚長避短法，突出你的優點，隱藏你的缺陷和短處第五種方法，利用強大的後期修圖軟體，讓照片錦上添花第六種方法，對自己有足夠的自信，一個人的自信，能帶來超能力

1.儘量避免全身照

2.可以嘗試一些區域性拍攝和特寫把自己最美的地方展示出來

3.選擇適當的前景

4.其次表情的流露，以及適當的構圖，也會拉伸照片

5.後期修圖（可以儘量選著偏暗的調色）

140的斤的自己上圖

第一可以拍全身，讓景色佔大面積。

第二可以選擇你身上某一好看的部位，選擇性拍攝。

第三就是可以利用光線的強弱來虛擬身體。

第四利用現代軟體工具來彌補缺點。

拍照也是講究技巧的，正確的拍攝技巧不僅能讓照片更有意境，也會把人拍的更加的好看。那麼怎麼拍攝會讓人更好看更上鏡？今天我們就來為大家簡單介紹幾個小技巧，讓你更加喜歡拍照，喜歡炫耀自己的美。

1、瘦身拍攝技巧

很多小姐姐應為自己身材微胖或者比較胖而不喜歡拍攝，因為拍出來的照片會顯的更胖，讓自己沒有信心。那麼要怎麼拍會顯的瘦身？首先拍照不要正面對著相機拍照，這樣拍出的照片會讓你顯的更加的胖。你應該身體微側45度角左右，面向鏡頭，將身體的重心放到後腳上，讓身體稍微靠後微微傾斜，並且把後面的手臂收在背後，定律是“能曲則曲”。這樣拍照會讓你的身材顯的更好看。

2、瘦臉拍攝技巧

拍攝時不想把臉拍攝的特別大，方法和上面的技巧類似。拍攝人像面部時拍攝的重點就在人物的下巴。拍攝時人物將頭前傾，下巴下巴微探。突出下巴的線條，會讓人像面部拍攝的更加好看。

3、瘦腰拍攝技巧

想拍攝出水蛇腰是所有小姐姐所向往的，如何拍攝才能讓你的腰部看起來比較好看？你可以藉助一些動作，實現視覺錯覺，透過站立的姿勢，不要正對鏡頭，要斜側。拍攝時還可以用手握住你的腰，千萬不要用手搭在腰的兩側，那樣會給視覺一個參考物，讓你的腰看起來更粗。

4、身材高挑拍攝技巧

如果你想顯得自己身材高挑，就站在能體現身高的參照物旁邊。也可以利用視覺差，將自己特顯的比較高，如果你不想顯的身材太高，你可以坐下來，或者避免拍攝全身照，這樣觀眾通常不會再留意高度。就算拍全身照，也可要求攝影師從低角度拍攝，並讓自己佔據整個畫面。

5、拍攝人物三大禁忌

第一︰不要站在瘦人的旁邊，尤其在穿相同衣服的情況下。

第二︰不要成為最接近鏡頭的人

第三︰使用任何道具，遮掩身體突出的部份，例如肚腩。

無論如何，你必須要喜歡自己，充滿自信的人，這樣怎麼拍都是漂亮的。

首先，好看不一定要瘦骨嶙峋。其次，如果自己不喜歡展露身材的“真實”，可以選擇有“情緒”或者“故事”的創作攝影，讓人和環境一起呈現“美”。再者可以選擇區域性特寫。最差的選擇是靠PS後期，因為那可能已經不是你了。

老實說，拍攝是門技術活兒。不同的人拍出來的作品自然不同。一般而言，特效之外，拍照角度、光線、環境搭配等都會影響照片效果。

關於胖瘦，無關美醜，也無定論標準。就個人審美觀來說，合適的就是最美的。搭配服飾、裝扮、身高等條件，可以側身，或可以搭配一點飾品素材，或背影，女生可以搭配頭髮、帽子等外物修飾，加之心情等個人因素，我覺得，只要得體，總麼拍都好看。

難道胖女孩就沒有美的權利了嗎！尼古拉斯 · 北一個例子分分鐘推翻了前面辣麼多個理由！

在日本，ins 粉絲最多的女明星，你們知道是誰嗎！

是的，是她是她就是她——渡邊直美！

她憑藉157cm個子和200斤體重在ins殺出一條血路，積粉將近八百萬，成為與我老婆gakki媲美的人物，成為真正的人生贏家！

胖胖的你也很可愛の分割線

在網紅圈無人不知無人不曉的渡邊直美，並不止把網紅當做唯一的事業！她憑藉著自己的時尚觸覺和商業頭腦，建立了自己的潮牌——PUNYUS！年輕前衛，平價親民，最重要的是無論多胖的女孩也可以在這裡找到適合自己的衣服~~~

自信加持，穿搭OK，胖姑娘也能充滿時尚感！

“秀色可餐”的渡邊直美，還成為了日清拉麵的代言人~可愛到爆炸~

她還有一個以自己名字命名的展覽—“渡邊直美展 Naomi"s Party”，原本只是為期一週的限定展，現在就為了滿足眾多粉絲群加場到全國巡迴，甚至還將展覽開到了臺灣！可見直美的魅力之大！！！

看完展覽的路透群眾表示：這個以 Party 為主題的展覽，營造出一股瘋狂的意境，而且到處都藏著不同的小驚喜，完全值回了票價！！！

（尼古拉斯·北表示，也很想去感受一下直美小姐姐的魅力！）

不僅這樣，直美還因為爽朗、愛笑的個性被導演看中參演了許多電視劇和 MV~

電視劇《環奈太太》

電視劇《隱世者們》

生活中，渡邊直美並不會因為自己胖而自卑不愛上鏡不愛拍照，反而，她敢自信又驕傲地跟瘦子同框！

尼古拉斯·北翻完直美小姐姐的ins，覺得有很多照片的pose是值得大家來借鑑的~

櫻花季，跟櫻花們來合個影，誰還不是一個愛生活的美girl呢~

瞪眼搞怪也能拍下一張可愛的照片！誰還不是“大眼怪”嘞！

心情不好，不想看鏡頭~托腮思考一下晚上吃啥宵夜好了！

覺得自己臉大，那就找更大的東西來對比一下~~醬，看上去就會小很多了！

夏天到了，墨鏡也是一個hin不錯的拍照道具！

在游泳池裡曬日光浴戴上可愛的眼鏡~

Sunny下感受大自然的氣息，戴上墨鏡更有feel~

與別人合照的時候，直美小姐姐也是超會擺pose~

拍全身照，側身，腿前後擺放，稍彎曲，這樣就顯得修長了！

跟瘦臉的人合照，雙手賣萌的同時擋一下自己的臉~“心機”拍照大法get！

還可以腦洞大開，來幾組創意寫真！只有想不到，沒有拍不出來！

渡邊直美完美詮釋了：成功與否同胖瘦無關，自信努力才是王道~

所以社裡的姑娘小夥們，該吃吃該喝喝，時不時再動一動去拍拍照，人生開心最重要！

當然，同時還要注意身體健康！！歐啦，今天安利的網紅小姐姐就到這裡了 ~ 明天同一時間，不見不散！晚安！

全身照的情況下：一條腿向前腳尖著地，從下往上拍，腳尖在螢幕最底，再調好光線背景就可以了，有拉長腿型線條的效果哦