喉嚨痛怎麼辦

1、注意勤喝水

水是滋潤我們喉嚨最好的溼潤劑，它自然而清純。不要讓自己感到口渴時才想到去喝水，應該養成定時喝水的好習慣，這對於保護我們喉嚨是相當重要的。

2、放置加溼器或汽化器

如果喉嚨痛是由於乾燥的空氣灼熱導致的，那麼在臥室放置加溼器或者汽化器可以幫助緩解喉嚨疼痛症狀。加溼器和空氣噴霧器可以使周圍空氣滋潤，特別有助於在睡眠時張開嘴巴。

3、咽痛時痰多試試桔梗

桔梗能宣肺洩邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗淨切碎後放入保溫杯中，衝入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次，每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

4、常喝點紅棗茶

可以多食紅棗、濃茶汁調蜂蜜來防治咽喉炎。方法是，用火把5枚紅棗的皮烤焦，衝入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

5、熱敷保護嗓子

喉嚨痛經常是因為上火，造成聲音嘶啞，嗓子疼痛。養生專家建議，用一個小的熱水袋裝入50度左右的熱水，進行熱敷喉嚨痛可以有效保護嗓子。熱敷的時候不要開口講話，避免加重喉嚨痛。每天熱敷喉嚨20分鐘，一天2次，可以起到意想不到的效果。

6、鹽水漱口排細菌

一天內用“溫鹽水”多次漱口，可以有效緩解咽喉紅腫並釋放粘液，排出刺激物與細菌。將半茶匙的鹽溶解於一杯水中。如果你特別不喜歡鹽的味道，可以在鹽水裡新增一點蜂蜜，讓鹽水的味道發甜。

7、墊高枕頭防止迴流

如果早上感到喉嚨痛，可能是由於夜間透過嘴巴吸入乾燥的空氣引起，也可能是由於睡覺時胃酸倒流引發。養生專家指出，這種情況，可以在室內放一臺加溼器，以改善空氣乾燥的狀況，並調整你的床或墊高枕頭，讓你的腦袋略微升高，防止胃酸迴流引起喉嚨痛。

8、遠離“毀嗓”食物

喜歡吃巧克力、甜品的讀者也要注意了，過甜的食物不利於聲帶的保護，至於辛辣、刺激食物就更不必說了。很多人當聲音嘶啞、喉嚨不適時喜歡吃含片、喉片。專家提醒，要留意含片或喉片中有無薄荷、冰片等成分。如果是胃食道反流患者，薄荷、冰片等會對胃產生刺激，可能會加重反流，進而影響聲帶，因此不建議含用。

如何預防喉嚨痛

1、保持室內合適的溫度和溼度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。

2、進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、氣功療法治療咽炎,方法是:靜坐,兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上顎,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下嚥,如此15—20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下嚥,如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次,每次15—30分鐘。

喉嚨痛吃什麼好

1、梨

梨子中含有大量的水分和營養物質，在喉嚨痛、發燒時可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用。

2、櫻桃

櫻桃中含有大量的果膠，果膠進入人體同後能增加胰島素的分泌量，櫻桃中特別多的花青素不只讓櫻桃可以降低糖尿病,還可以作減肥。現代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統作用。

3、枇杷

枇杷中含有大量的營養物質，而這些營養物質低有結腸炎的患者是很有好處的，另外枇杷還比較適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。

4、楊梅

楊梅含有多種有機酸,生食可生津潤燥。對咽喉腫疼,產生幹癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富,不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,且還有降血脂,阻止癌細胞在體內生成的功效。

所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用,能治痢疾腹疼,對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C,對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。並且對喉癌有一定的防治作用。

結語：透過文章我們瞭解到在平時想要有效的預防喉嚨痛的話，保持室內合適的溫度和溼度,空氣新鮮,是防治慢性咽炎的有效措施。另外還要多吃些梨、枇杷、楊梅等食物，因為吃這些食物對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統作用。

大家好！我是桔子，咳嗽要先找出原因，看看是什麼原因引起的咳嗽，如果上火感冒受涼的話，先建議熬點冰糖雪梨、川貝、銀耳、或者生薑片含在嘴裡。如果呼吸道病毒引起的咳嗽，要去醫院進行藥物治療，不管哪種情況都要飲食清淡，多喝白開水。還有就是可以去中藥店買點甘草片泡茶喝，效果有很好，中藥甘草片不同於西藥甘草片味道難聞，而且不好吃，中藥甘草片泡出的水會有甜味，不會讓人反感，大家可以嘗試一下。

發現自己嗓子疼痛之後，還有一件比較重要的事情要做，那就是應該要選擇去購買藥物，嗓子疼痛能吃的藥物有很多，比如一些能夠起到清熱解暑的藥物，其實部分感冒藥也能夠起到這個功效，家裡沒有藥的情況下，也可以透過服用常見的感冒藥來治療，那些用來泡水喝的感冒藥當中的成分，一般都含有薄荷，能夠起到消炎去火的效果。

夏天嗓子疼痛的現象比較明顯，尤其是在當天晚上吃了一些比較辣的食物之後，第二天起床就會覺得嗓子疼痛，在晚上睡覺之前，其實不能夠吃一些太辛辣的食物，這樣不僅會傷害嗓子，還會加重身體的負擔，發現自己嗓子疼痛之後，要採取必要的措施，可以多喝開水，最重要的還是要按時服用藥物，過一段時間之後會逐漸好轉。但是也還要注意自己飲食上的習慣，養成多吃清淡的食物

1. 多喝水，促進代謝，有利於疾病恢復。

2. 對症治療，對於疼痛可以口服布洛芬或阿司匹林等藥物進行止痛治療，同時此類藥物也有抗炎作用，一舉兩得。

3. 後期如果出現黃痰，加上阿莫西林或氧氟沙星進行抗生素治療。

4. 一些中藥比如感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍根等藥物可以起到輔助治療作用。

5. 適當運動，運動可以增強免疫力，加速白細胞遊走有利於清除治病微生物。

一般都是咽喉部位的急性炎症性疾病引起的。應當及時到正規公立醫院耳鼻喉科就診，進一步檢查，明確診斷後進行治療，或者是可以直接服用消炎藥物和，清熱瀉火，解毒利咽的中成藥進行治療。注意不要進食辛辣刺激食物，生冷食物和油膩食物，多喝水，多休息。

我兒子今年6歲，這段時間吃了一些油膩油炸，比如瓜子，餅乾造成嗓子疼。因為我有個朋友是做醫生的所以打電話問問情況下面大概是這樣的1.平時在家多喝一些溫水。可以服用一些小蘇打，2.也可能是咽喉炎所引導的，如果有幾天了建議去醫院檢查一下，嚴重的要輸液抗炎來進行治療。平時儘量不要吃一些油炸的食物。

引起嗓子痛的原因比較多，一般常見的比如有咽喉部的一些急性炎症。或者是我們周圍的一些組織病變引起的疼痛。比如牙齦的紅腫，耳朵的疼痛甚至比如說我們的莖突過長，頸椎的疾病。或者是我們特殊型別，比如心臟或者是消化系統疾病都有可能會引起我們嗓子痛。對於一些急性咽喉炎性的嗓子痛一般我們會輕度的疼痛，我們只要進行適當的一些飲食調整比如禁菸禁酒多喝水。吃一些富含維C和水分糖分的一些食物，一般可以得到緩解。對於比較重度的疼痛可能就需要進行對症治療。

比如進行霧化吸入來緩解疼痛，或者是進行對症的抗炎抗病毒治療。對於牙齦或者其它周圍組織引起的疼痛，那麼我們要對於引發病灶進行對症治療。我們儘量建議患者不要自己在家裡面口服止痛類藥物防治延誤病情

喉嚨痛一定要注意以下幾點喔！

注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。

戴口罩、面罩等防護措施

經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

多飲淡鹽開水

平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物

上火嗓子疼避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

注意口腔衛生

注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

多吃的潤肺食物

冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

不要長時間講話和忌聲嘶力竭地喊叫

那樣加重了喉嚨的負擔，使得喉嚨疼。

嗓子疼首先要弄清什麼原因導致的

如果是吃辛辣食物，長時間熬夜所造成的火氣。我建議應該多喝熱水，多吃蔬菜，多吃水果，少熬夜。

如果是吸菸喝酒過度導致的，就應該減少吸菸喝酒的量，實在不行就應該戒菸戒酒。

如果不是上面兩種情況我感覺你應該去醫院就診，檢查一下嗓子。前幾年我的嗓子也經常疼，後來到醫院一查，原來是扁桃體先天肥大，摘除扁桃體後，我的嗓子每年基本沒事。（蜂蜜水可以緩解嗓子痛，你可以試一下）

嗓子疼一般都是咽喉部有炎症造成的，如扁桃體炎、咽炎等。建議你可以服用一些消炎利喉的藥物進行治療，如阿奇黴素、

頭孢克肟

如果嗓子疼沒有合併發燒咳嗽，可帶鹽水漱口，多喝水，抵抗力增加症狀就會逐漸消失。若嗓子疼伴有發燒、憋氣、聲音嘶啞、咳嗽等，需及時就醫，透過藥物進行治療。

去到醫院裡頭開一些中藥，用一些清熱解毒、散風的中藥很快就會好的。

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現在春天了，天氣也越來越熱了，水分蒸發的快，也不要忘了多喝水，如果嗓子疼，建議吃點西瓜打成汁，對嗓子有不錯的效果，其次，平常飲食要多注意一點，辛辣的東西不要多碰，這些都會引起上火，嗓子不舒服的，平常吃點清談點的食物，多吃水果，如果確定是感冒的引起嗓子疼，不舒服，不要大意了，要去醫院拿點藥看一下，拿點藥吃，一定多喝水，嗓子就好了，