頭髮油還是幹主要是基因決定，我和我媽的頭都是油性頭，必須兩天洗一次。以前用過去油效果很強的洗髮水，剛洗完很清爽，但是隔天就發現頭髮更油，反彈得特別厲害，後來諮詢了一下醫生，這個可能是頭皮的反射機制，頭皮要保持一種油脂的平衡，不能洗得特別乾淨，也就是不能用去油性特強的洗髮水，保持沒兩天洗一下就行。

另外的原因可能是頭皮裡有真菌，頭皮受真菌刺激分泌旺盛，這樣的話可以用採樂或康王洗頭。

頭髮一天不洗就油得厲害，那你就要注意了。 一般正常人的頭髮都會出油，因為油脂的分泌能夠對頭皮起到保護作用，尤其是可以阻止水分大量流失。

適當地出油並非是壞事，出油過多則是件麻煩事了，頭髮看起來油膩膩是一方面，甚至是面部都會是油光滿面。

當油脂吸附到了空氣中的灰塵以及顆粒物時，面板上就會長出痘痘、痤瘡等，讓人不勝其煩。究其根本，還是在於油脂分泌異常了！！！ 而油脂分泌異常，常是6個方面的問題

第1：有頭皮疾病的人，會出現頭皮油脂分泌失衡，變得油膩，如果不加以防治，則會導致細菌菌群失調，破壞頭皮的健康。

第2：體內溼氣重，溼氣重的人容易出現盜汗，皮脂腺分泌失調而導致油頭。

第3：肝火旺盛，長期熬夜，酗酒，常年抽菸，血脂高的人，喜歡進食油膩食物的人，因體內的甘油三酯，膽固醇等升高會導致頭皮油脂分泌過旺。

第4：本身屬於油性面板的人，這類人頭皮油脂腺分泌旺盛，一般一兩天就會感覺油乎乎的。

第5：一天洗幾次頭髮的人，也容易導致頭皮髮油，因為洗頭次數的增多會導致頭皮表層的油脂被清洗掉，而導致水油不平衡，油脂腺會分泌更多的油分而倒形成了一種習慣。

第6：長期使用吹風機，並且對著髮根吹時間比較久的人，容易導致髮根的損傷而出現分泌紊亂。 日常護理注意4點，拒絕大油頭

1、異株蕁麻草洗髮水洗頭 。這種成分都是純植物，質地清爽不粘膩，活性高，深入性強，不會堵塞毛孔，能夠很好的淨化毛孔多餘油脂，減少油脂分泌。同時還能很好的牢固髮根，修復受損的頭皮組織。

2、不要用太熱的水 。用很熱的水洗頭髮，會損傷頭皮的面板屏障，導致大量油脂產生，同時還會傷害毛囊和髮質。

3、沖洗要徹底 。殘留的護髮素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭髮甚至頭皮表面，堵塞毛孔，所以洗頭一定要重視最後的沖洗工作，將頭髮沖洗乾淨。

4、喝點祛溼品 米酒南瓜紅棗湯。女人常喝能促進身體血液迴圈，排出子宮溼氣，保養子宮，增強身體抗病能力。同時，也能改善溼氣過重導致的大量出油。

做法：米酒100毫升，南瓜160克，紅棗20克，紅糖20克①洗淨的南瓜切小塊②加入米酒、南瓜塊、紅棗加入適量清水煮30分鐘，加入紅糖攪拌均勻即可。

這個問題可能也困擾了大多數人，特別是女性，頭髮長，打理起來比較麻煩。究其原因，應該就是我們的作息時間不當，和生活飲食的不健康導致生理機制紊亂。

作為年輕人，有了手機，可能經常熬夜，人體沒有得到休息，頭皮代謝會紊亂，相應的頭髮會受到雜質的困擾，出現出油的情況。

飲食不健康，特別是高熱量、高脂肪的飲食，會讓你感覺很爽口，但是，油膩、辣椒對面板的刺激較大，會影響到面板的分泌，就頭皮來說，會出現出油過多的情況

使用的護髮產品不當，在生活中，可能突然換了一個牌子的洗髮水，不適應，反而多了許多頭皮屑。

也有可能是洗髮過於勤，你過度、頻繁的洗頭，會影響到頭皮，頭部的油脂會在你洗髮的時候被你清洗了，影響到油脂分泌，頭髮得不到控油，會越來越油膩。

頭髮出油嚴重，需每天補充足夠的水量，水是帶出人體內毒素的一個過程，這樣有利於幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭髮出油也有一定的幫助。

這種情況，不會在短期內就能看到效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認為過於頻繁的洗頭髮會讓出油情況更加嚴重，從醫學的角度看，這些是沒有根據的。

以下給你兩天建議：

1、根據你情況可以優先調理內分泌和清熱利溼，少吃辛辣、油膩的食物，要經常洗，保持頭皮乾淨。

2、補充維生素B2和維生素B12

油性面板出油快，尤其是劉海那塊。作為乾性面板的我，半個月才洗一回。

這個跟自己身體的新陳代謝內分泌多多少少都有關係的，改善的話，可以透過以下幾個方法：1.定期定時洗頭，2.頭部按摩 3.合理作息時間 4.飲食改善多吃清淡的食物5.多吃水果改善身體6.吃對頭髮有益的食物如芝麻、黑豆。

我也很有感觸，頭髮一天不洗，感覺就像打了啫喱水一樣，手隨便一弄頭就能定型。但是這種確實不是自己想要的，會老是惦記著，會影響心情，光想著，也會影響工作質量。一般都發油的是頭髮皮質分泌旺盛造成的，剛洗完頭會清爽很多，可是過不了半天就有開始“難受”了。這種情況和多方面因素影響的，飲食、生活方式，習慣等。1.保持健康的生活方式，不熬夜，保持樂觀心態，憂愁會加劇皮質內分泌。

2.多吃些水果和蔬菜來調理飲食，內含有豐富的維生素和微量元素，緩解內分泌增加，調理身心。

3.洗髮水的選擇，買一些針對有緩解油性發質的洗髮水，對症下藥。 頭髮髮油不是單一的因素，和體制、飲食、生活方式都有關係。保持良好樂觀的心態，注意飲食調理，針對自己的髮質選擇合適的洗髮水，內外結合，早離油頭，還你飄逸的頭髮。

頭髮一天不洗就很油，這到底是怎麼回事？

導致掉髮、出油、頭屑多、頭皮癢等一系列問題的因素有很多，比如內分泌失調，頭皮上有真菌等，但也很有可能是頭蟎在作怪！

據醫學研究表明，蟎蟲不光會寄生在床上和衣服上，它最喜歡的是人的身體和頭髮上，最喜歡吃的就是人體的皮屑、髮根、油脂。

如何判斷頭髮上有沒有蟎蟲？

一、頭髮容易出油

如果你的頭髮洗完沒到一天就開始出油，很可能就是頭皮上有蟎蟲，因為蟎蟲喜歡吸食髮根和油脂，頭皮在蟎蟲的刺激下油脂失衡，皮脂腺就會分泌加速，導致頭皮、頭髮不斷地出油。

二、掉髮、脫髮

由於人體的新陳代謝，人都會掉頭髮，正常情況下一天掉50根左右，如果你掉頭髮比較嚴重，甚至是開始脫髮，就要考慮頭皮上是不是有頭蟎了。因為蟎蟲在吃皮屑和髮根的時候，會分泌解脂酵素，導致毛囊萎縮，引起掉髮或脫髮。

三、頭皮屑多

蟎蟲不僅啃食髮根和皮屑，還會在頭皮上進行交配、產卵、大量繁殖，加上它釋放出來的油酸會讓頭皮角質增殖，引起頭屑的爆發。

四、頭皮瘙癢，晚上尤為明顯

蟎蟲啃食髮根以及在頭皮上活動的時候，你就會感到頭皮很癢，蟎蟲喜歡溼熱的環境，但是怕光，所以它白天潛伏，夜間出來活動，所以到了晚上，頭皮瘙癢感就會加重，忍不住去撓，最後損傷面板屏障，為蟎蟲提供了更好的生存環境。

五、頭皮容易長痘痘

蟎蟲啃食皮屑和髮根，導致頭皮油脂失衡，油脂會堵塞毛孔，它們在頭皮上交配、繁殖、分泌垃圾、蟎蟲屍體，都會堵塞毛孔，造成毛囊炎，頭皮上經常長顆粒狀的痘痘。

那麼，該如何除掉蟎蟲，恢復頭皮健康呢？

1、白醋洗頭

白醋具有很好的抑菌、軟化頭皮角質的效果，每週可以1~2次，用白醋稀釋溫水洗頭，能很好的軟化頭皮角質，避免推積廢棄物，還有抵禦蟎蟲入侵的效果。

2、異株蕁麻洗髮水洗頭

異株蕁麻洗髮水富含蕁麻、迷迭香等7大植物成分，活性高，能夠協同作用，滲入頭皮深層清潔，去除蟎蟲及吸附出蟲卵油脂垃圾。同時，還能平衡頭皮裡的菌群（微生物）環境。每天用來洗頭，可恢復頭皮的健康。

|以上問題解答完畢，希望可以幫助到你~