一、外在因素

1、飢餓

多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。

天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、太熱

現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

1、寶寶有可能是缺鈣導致的，因為寶寶缺鈣，所以就很容易出汗，出汗了之後呢頭髮部分就會比較癢，然後就會來回搖頭，也就是我們常見的枕禿，如果是這種情況呢，我們就要給孩子補充一些乳鈣，D3這些鈣元素。而寶寶睡不踏實，有可能是缺鋅的一種表現，建議寶媽帶寶寶到醫院去檢測一下微量元素含量做到缺什麼補什麼，不缺不補的原則。

2、還有一種情況，可能是寶寶比較熱，這樣呢，我們就要看一下，寶寶身體上有沒有汗液，或者是頭髮上後腦勺部位有沒有汗液，可以給寶寶墊一塊純棉的布，這樣可以很好地起到一個透氣的作用，讓寶寶不會太難受。

3、如果寶寶在來回搖頭的情況下，還握緊了拳頭說明寶寶是身體上有疼痛這樣的話，我們就要去醫院看醫生，做一些常規的診斷。來尋找寶寶，疼痛的原因及時治療。

我家寶寶還不到一個月大，晚上睡覺也是睡的很輕，稍微有點動靜就醒，吃著奶就能睡，撒開就醒，很頭疼。應該就是吃不飽，原來奶水少，按時吃奶粉，不會餓。現在一哭就吃奶，吃著吃著就能睡。母乳還是有點少，俺閨女吃不飽。

我家寶寶七個月了現在，六個月大的時候就是喜歡搖頭，睡覺不踏實，後來諮詢了醫生，大夫說有點缺鐵，孩她媽給做的紅棗蘋果泥，一天一次，吃了三次就好多了，現在基本就是一週吃兩次，寶寶晚上睡覺可踏實了，每天就半夜喝兩次水，喝完繼續睡，建議你可以試一下

首先感謝邀請我回答這個問題，我現在家裡有一個五歲的大寶和六個月的二寶。樓主提的問題我也遇到過。結合我在育兒方面的經驗和專業希望給您一定的幫助。

六個月的寶寶睡覺總是搖腦袋睡不踏實怎麼辦？首先我們要用排除法找到具體的原因，再進行處理。導致出現這種情況的原因可以分為病理性和生理性兩種。