男人留鬍子還是有很多養生益處的，然而男人留鬍子的作用絕不僅是吸引異性的關注，中醫認為，鬍子在日常保健養生上也有諸多好處，若君不信，且聽一一道來。

1、留鬍子的男人抗壓能力強

當今社會，大部分工作都會要求刮乾淨鬍鬚，所以很多上班族都是一張白白淨淨的臉，即使公司沒要求剃鬚，我們也經常會被家人要求剃乾淨鬍鬚，理由僅僅是家人會自以為別人可能不喜歡留鬍鬚的人。因為現在越來越多的人把蓄起鬍子看作是自由的象徵，因為鬍鬚代表一種無聲的反抗傳統人群的接受標準：好男人，應該把臉颳得白白淨淨。留鬍子的男人通常會對這種傳統理念不以理睬，或者壓根沒放在心上，這也表明了留鬍子的男人不會給自己施加外界的壓力，因而活的更加放鬆。

2、有鬍子的男人身體更強壯

可能沒人知道，一個人的鬍子越多，身體就越強壯。這是因為毛囊含有一種稱之為生物素的化學物質，生物素類似雄性激素，其含量水平和男性鬍子的濃密程度、雄性激素含量都成正比。男性體內生物素水平越高，雄性激素就越多。生理學上認為，雄性激素與男人的肌肉發達程度、免疫力強弱成正比。所以，鬍子多的男人，一般身體會更強壯。

3、鬍子多的男人更長壽

2012年，馬薩諸塞大學的生理學教授阿默斯特做過這麼一項研究：這項研究由12個人組成，6個鬍子濃密的男人和6個鬍子稀少的做樣本對比。對比的內容包括他們在生活裡遭受的所有的物理傷害和細菌、病毒感染。在監控他們幾個月後，事實資料證明，鬍子濃密的男人傷口癒合能力要強得多，而且鬍子男對細菌、病毒的抵抗力遠遠高於另一組。這可能也和雄激素水平有關係。

4、鬍子濃密的男人更容易快樂

國外的一些研究顯示：在對比近幾年1000位因壓力大而自殺的男人中，95%的自殺者都是鬍鬚很稀疏，或者臉上白白淨淨沒有鬍鬚。目前雖然沒有很準確的研究結果來解釋這個問題，但是研究人員推測可能與刺激鬍鬚生長的生物素有很大關係。生物素也可以作用於人體產生過多的快樂荷爾蒙，這種快樂荷爾蒙實際就是一種血清素，這種激素專門傳達神經系統產生的快樂感覺。

5、鬍子是男人面部的保護傘

從養生角度看，男人臉上的鬍子可以對付一年四季春夏秋冬的天氣變化。在寒冷的冬天，茂密的鬍子可以有效保暖，保護臉部面板不被凍傷;那麼有人肯定會說，夏天留鬍子會更熱？夏天人體出汗很多，鬍鬚根部的毛孔比之普通毛孔都要粗大許多，因此鬍鬚部位排汗比其他部位的面板厲害，散發的熱量多，感覺更涼爽。另外，有鬍鬚的阻擋，日光中有害的紫外線就不會在臉上留下深色的曬後斑點，鬍子男患面板疾病的機率也小很多。

當然了，本問題到的留鬍鬚也是有前提條件的。一個男人如果鬍子長長短短參差不齊，亂糟糟如同草窩，相信沒有人覺得好看。想要留一把好看的鬍鬚，定期的修剪和打理必不可少。

這個要根據個人情況來說的，和職業性質的，對於經常與人打交道的，不建議的，感覺對人不尊重一般。我就是絡腮鬍子都沒有留的。

大部分中國女性接受不了。如果你還沒結婚還是別留了，如果你已經結婚了，可以選擇嘗試一下。最近疫情嚴重在家十多天沒刮鬍子，老婆孩子都嫌扎人，前二天刮掉了。低頭看手機時候自己也會扎到自己的。

可以根據自己的職業，根據自己的喜好，自己的臉型去決定留不留絡腮鬍子。有些人留鬍鬚是為了讓人看起來成熟一點，穩重一點，有些人不留鬍鬚是不讓自己看起來老態。每個人都有不同選擇，主要還是看自己的！

我有絡腮鬍但是我不喜歡留鬍子，我不喜歡那種鬍鬚！只是我個人的偏好！

鬍鬚能提現一個人的內外性格，或是紳士，或是古典，或是高冷，或是放蕩不羈等！

其實有很多人留絡腮鬍都很好看，整體顯得更加紳士，更加有男人的魅力！比如：大衛·貝克漢姆無論是英格蘭街頭的痞氣，還是老派紳士的雅緻，在鬍子的鼎力協助下，他都駕輕就熟。

再比如，在不修邊幅的鬍子與長髮的掩飾下，約翰尼·德普呈現出了狂放不羈、風流倜儻、古怪瘋癲的浪子形象；而剃掉鬍子的他儼然一副柔情似水的好鄰居形象——德普的臉型比較短且寬，鬍鬚和長髮恰好可以把他臉型修飾得更加立體。

所以鬍子是一種性格的體現，一種個性的詮釋！但是我不喜歡鬍子，我臉盤大，不適合留絡腮鬍，而且留著我感覺很邋遢！