因為每個人具體的情況不一樣，所以做職業規劃並沒有一個統一的公式。每個人都應該根據自己的不同情況，來做適合自己的職業規劃。

根據樓主的描述，我覺得樓主的主要問題是在收入上面，所以我提供以下思考點，供樓主參考。

做職業規劃，其實就是如何分配我們自己的時間和精力的問題。

那麼，做職業規劃主要考慮的因素，我認為有2對：既過去現在和未來，自身能力與客觀條件。

過去現在和未來

做任何職業規劃，不可能憑空想象，一個成功的職業規劃，必然是綜合考慮到了過去、現在和未來的。

也就是說，你既要向後看，又要向下看，還要向前看。

向後看，是為了最大化的總結和提煉以往的經驗，使這些經驗能夠為我們的未來而服務，如果我們做職業規劃，從不考慮過去的工作經驗，那麼這個職業規劃就猶如“空中樓閣”。

向下看，是為了更好的理解自己所處的環境。我們只有清楚的明白了自己當下的近況，才能知道我們以後到底需要什麼，到底應該往哪兒走。如果對自己當下的情況只是一知半解的話，那麼這個職業規劃做出來以後，很可能會實施不到一半甚至更短時就夭折了。

向前看，是為了在向後看和向下看的基礎上，找到自己最中意的那個方向。這樣的職業規劃，實施起來才具有可行性。

自身能力與客觀條件

我們在做職業規劃的時候，肯定首先要考慮的就是自身的能力。

如果我們去尋找一些對自己挑戰過大，自己要花費大量時間和精力去完成的事情，那麼我覺得顯然不適合樓主這個情況。因為你還有家庭需要你分出很大一部分精力。所以， 我覺得如果是我站在樓主的這個位置，我會考慮的首要問題是：如何最大化的發揮出自身現有的能力，而且學習新的技能和能力。當然，我們說的是主要考慮，不是絕對的。

客觀條件也是比不可少的因素。辯證法裡面講到過“外因是事物變化發展的條件”。在做職業規劃的時候，一定要考慮我們現在的客觀條件，有哪些有力條件、有哪些限制和不利因素。只有經過這樣全面的分析，我們才能做出正確的選擇。如果一味的去追求條件長期不允許的事業，那麼成功的機率肯定是很小的。

所以，我相信只要能充分的考慮到以上這2對因素，然後趨利避害、有取有舍，就一定能夠做出一份自己滿意的職業規劃。

我也是一名80後，對於咱們這個年齡來講，有家庭有孩子重點來說是求穩，但也不要否定自己的未來，想要成長什麼時間都不晚。

如何規劃自己的職業，可以從一下幾個方面入手

1、自我分析

很多時候我們自己不善於發現自己的優缺點。可以試問一下自己看看短時間內能說出自己幾個優點？

如果還是不知道的話，也可以透過自己親近的朋友愛人瞭解，俗話說“知己知彼百戰百勝”只有對自己有了足夠的瞭解勝算才更大。

2、行業分析

加入一個行業之前是否瞭解這個行業？如何在眾多的行業選擇自己的發展方向。

認識和了解該行業未來的的發展趨勢很重要，不要選擇一個本就在苦苦掙扎的行業。

選擇行業要結合當下的大環境，不是有這麼一句話嗎：“站在風口上，豬都能飛起來”。

3、職業的選擇

既然選好了行業，那麼這個行業或者這個公司有哪些職位？怎麼選擇？

在選擇崗位的時候遵循兩個原則，優選核心崗和有發展空間的崗位。

4、拆分你的職業目標

給自己設定一個遠大的目標。在現實中能夠實現職場不斷跨越的人才，往往都有著一個比較遠大的目標，這個目標能夠指引他一路努力前行。

把你的遠大目標拆分幾個階段型目標，例如一年、三年、五年我要做到什麼樣，並且努力的縮短這個時間。

5、梳理執行你的規劃

做規劃時可能很爽，覺得成功近在咫尺，但真正執行起來會非常痛苦，很多時候目標和自身的能力是有差距的，那麼就要做好準備去彌補這個差距。

目標需要你具備那種能力，就去學習那種能力。

最後目標也好，規劃也好，人生總會有千萬總可能，要不斷的檢查自己、不斷的覆盤學習，才能成就自己。

祝：職業發展順利

80後的應該如何做職業規劃呢？可以聽聽行業的傑出人物怎麼說。

有媒體曾經採訪陸奇對20、30、40歲的年輕人各有什麼職業發展建議？

20歲需要做讓你可以走得很快的事情，快速學、快速失敗。

30歲你要讓自己可以走得遠，建立一個核心支撐體系能讓你走得很遠。這個體系包括你的身體、你厚實的家庭基礎和幾個志同道合你可以信任的朋友。一個人到了35歲，到了打造產品的黃金時段，我已前很關注這個年齡階段的人才，因為他/她已經犯過不少錯，他/她最需要做一個好產品讓他/她的職業生涯有一個本質提升。40歲後，理想情況是找到一個可以讓你淋漓盡致去發揮的舞臺，一個人的才華和一個公司的才華只有在真正被釋放的情況下才能實現它的價值。如果這個舞臺是你自己的最好。

確實如此，年輕時候經過7到10年左右的知識學習，積累經驗，可以把本職工作內的基本流程和普遍知識基本掌握，形成了完整的知識體系，所以具備了中基層管理的支撐要素。

35歲到45歲左右，就應該在管理工作中積累了處理問題的思路、方法和管理理念，此時，具備了思考、解決問題乃至管理的體系，可以說已經形成了一個“”萬能公式”，任何問題，經過這個公式，都可以輸出在當時歷史條件下以及資訊條件下的最優決策。

40多歲以後，有條件的可以自己創業，實踐自己一系列想法，不枉在世上轟轟烈烈一回。

職業規劃，還要保證小孩教育和生活質量，難不難，非常難，所以才需要規劃

事業為先，這是未來很長一段時間的保障教育關鍵，小孩讀書是規劃中的頭等大事兼顧家庭，雖不能一起生活保持溝通頻次現在我響應公司號召調動到陽江，全力以赴，確保事業能更上一層樓。我的家人隨著我媳婦一起調動到南寧，既要保證她的事業，還要讓二寶更好的成長。大寶到了上幼兒園的年紀，則由她的爺爺外公在上海照顧上學，這是目前最合理的辦法。

總結來說，要想做好規劃，魚和熊掌兼得，就需要充分考慮各方的需求，並提供替代方案。

這個年紀應該在30-40歲之間，屬於中間力量了，一家頂樑柱也是應該，只要你不啃老，懂存錢，自己做飯，每月有富餘固定存起來，要麼工作兼顧家庭，要麼創業兼顧家庭，總之要有固定收入和醫療保險，否則老了會很艱難，到那時也不會有人可憐你…………

這個問題，問出了許多家庭主力的心聲。處在上有老下有小的時期，這樣的疑問與人在生活中的幸福感息息相關。

就目前的問題而言，規劃是以小孩教育和生活質量為基礎的。由於每個人面對的生活狀態不同，解決的辦法也不盡相同。我個人大致將其分為三種情況，淺談愚見，以做交流。

第一種是目前工作忙碌，沒日沒夜，實在擠不出時間陪孩子，小孩缺少陪伴。那麼，是不是可以考慮換一個輕鬆點的職位，也許收入會略少，但是畢竟教育為大，沒有哪個父母希望掙到江山時，骨肉已成為與自己沒有交流與親密的陌生人。白巖松有句話說：父母是一個需要學習的職業，而且是終身學習。我個人經驗也發現只有與孩子親近，溝通夠多，才能發現問題，及時並準確的給出意見和幫助。

第二種是沒有工作，有時間照顧小孩，但生活質量需要提高。這種情況就得花心思搞到更多收入，目前的大環境而言，我覺得自媒體是比較自由，可以充分發揮自己才華的一種選擇。可以拍小影片，寫文章，做直播等等，來達到補貼家用的目的。

第三種有工作保障，也有時間兼顧孩子的教育問題，但是對目前的生活狀態又不那麼滿意，有嘗試其他生活方式的慾望。這樣的狀態下提出規劃就需要厚實的生活基礎和極大的勇氣。因為要打破穩定追求未知。如果創業就要承擔風險，要有足夠的時間精力去做實際的調查，對自己的實力有效的評估，還要有精細的準備等。如果是跳槽或改行，那麼對進入的單位或行業也要有深入的瞭解，才能把握好以後要面對的各種問題。倘若沒有承擔未知最壞結果的心理準備，不建議重新規劃。

時至今年，“80後”最大的都已不惑之年；最小的也都已過而立之年。曾經80後被社會稱作“垮掉的一代”，如今也在各行各業關鍵崗位上辛勤勞作。我們沒有負於時代，而在時代的洪流中奮力向前。我們承擔著公司的任務、家庭的責任和家人的期待；我們思考著自己的未來，想著孩子的成長和老人的健康。那麼，在資源有限的情況下，如何平衡個人職業發展、小孩教育、家庭生活質量？

最近幾年，我去過一線、二線、五線城市工作。接觸過企業職位非常高的領導，也在破舊的出租房內住了一年。大幅度的資訊落差和不同行業經驗的積累，讓我對個人成長有了很多的思考。關於你提到的“職業規劃、小孩教育和生活質量”有如下想法：

1 在一個行業，一種崗位上持續耕耘，形成發展的地基

這裡的持續耕耘並不意味著，一直做到老，不轉崗，不跳槽。恰恰相反，除非很好的成長機會，建議在3年內吃透某個崗位，然後在多經歷同行業其他公司不同業務的同類型崗位。使自己在經驗上，思路上有較為豐富、結構化的發展。這個階段是打基礎階段，會在你身上顯示出很多的特點，影響到後續所有發展。

2 如果能在一線城市定居，不在二線城市定居，以此類推

一線城市給個人和家庭的成長帶來的資源是不可想象的。比如，一線城市同崗位就業機會要多得多，如果在5-6線城市，整個地區只有一個你的崗位，如果部脫離，意味著你隨著這個崗位而是固化；隨著該崗位的消失而下崗。醫療、教育、交通等等等等，就不多說了。

3 在不影響小孩教育的情況下，家人儘量在一起

與家人不在一起，會有很多的機會成本。比如，每次回家和上班的費用、租房費用是很直接費用；由於家人照顧不到位而導致的家庭矛盾，由於小孩教育不到位而形成壞習慣，這是隱形費用。“無論在哪裡，有家人的地方，就是家”，這句廣告語很經典。有家人在的地方，你的工作心態會放鬆下來，會更穩定，這種生活搭配符合人性，比較健康，有利於工作的穩定。

4 最後

在公司當上中層，已經算是事業上有起步。如果想有大的發展，想換個工作，最根本的是掂量一下自己，換個窩是否能得到跟現在一樣的待遇，否則家人跟你去喝西北風，這絕不是你想要的。如果有實力，那就咬咬牙，忍受短時間換工作所帶來的撕裂痛感，這些經歷會加速你的成長；如果覺得不大有自信，而且不願意長時間停滯在當前狀態，那就現在動起來，讀書，深入思考，個人成長。

很高興回答您的問題。我總解了九點意見來解決！①可以做外賣員，時間自由，不耽誤接送孩子。②有駕駛證的可以跑滴滴或滴滴代駕都是不錯的選擇。③也可以做小吃生意。④可以做家政(如保潔)之類。⑤高學歷的可以做英語翻譯、網上授課等。⑥有人脈的可以用朋友圈賣貨。⑦也可在網上(如閒魚)上賣貨。⑧業餘時間可以做自媒體賺錢。⑨最好不要再到工廠打工了，因為在工廠不自由，沒法兼顧孩子的學習和生活。如果把孩子交給爺爺奶奶或姥姥姥爺照顧會耽誤孩子的前程。另外老人年齡大了也不會教育孩子，大部分是溺愛孩子，會把孩子給耽誤了。