六月齡的寶寶剛剛開始接觸輔食，主要還是以糊泥狀食物為主，比如米糊，菜泥果泥，肉泥等。建議優先新增富含鐵的食物，這個階段寶寶的主食還是母乳或是配方奶，輔食主要是讓寶寶的食物逐步多樣化，量不要太多，每天可以喂1~2次，一次喂1~2勺。有些寶寶可能會因為不熟悉而拒絕嘗試，可以讓寶寶先嚐試輔食，起初一次可能吃不到一勺，不要著急，也不要強迫寶寶一定要吃完。在寶寶接受輔食後，可以逐漸增加到每次4勺左右，注意一次只加一樣，觀察如果沒有問題，再逐漸加量或嘗試新的種類。

一般來說，當寶寶六個月的時候，就不能只吃母乳、奶粉、米粉之類的了。應該開始新增一些輔食，否則可能會導致發生營養不良。但是，很多新手媽媽也會為寶寶吃什麼輔食好的問題而發愁。因為六個月的寶寶的腸胃功能還不完善，因此應該吃一些比較容易消化的輔食。那麼，具體來說，六個月寶寶可以吃什麼輔食呢？

六個月寶寶可以吃什麼輔食呢？

1、蛋糊：雞蛋是六個月的寶寶開始新增輔食時可以先吃的一種食品，製作時，首先準備半個蛋黃、適量澱粉以及肉湯。把蛋黃研碎後加入肉湯，攪拌均勻之後放入鍋內上火煮，煮開後再把澱粉用水調勻倒入鍋內，一直煮到湯粘稠即可以出鍋讓寶寶服用。

2、蛋黃粥：需要準備的主要材料是熟蛋黃、大米、水等各適量，接下來把大米洗好後放涼水中泡1～2小時。然後，放入鍋中加水煮成粥，之後下入熟蛋黃碾碎以後再煮五分鐘左右即可出鍋讓寶寶服用。

3、胡蘿蔔粥：製作時應該準備的主要材料包括了大米、水、胡蘿蔔碎末等，先把洗好的大米用冷水浸泡兩小時左右。然後，放入鍋中用大火煮開，再轉成小火煮到快要熟爛，加入胡蘿蔔碎末繼續煮10分鐘左右即可。

4、青菜粥：所需食材主要包括了大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩葉）各適量，製作時，應該把米洗乾淨，先放入冷水中浸泡1～2小時。接著，放入鍋中加適量的水，煮到快熟爛後放入切碎的青菜心，再煮10分鐘左右即成。

5、蛋菜湯：要準備的食材有蛋黃、西紅柿、扁豆、肉湯，應該把蛋黃研勻，再把扁豆去掉雜質，放開水中煮軟後用刀切成細末，然後把西紅柿切碎，連同扁豆一起放入鍋內。接著加肉湯煮，等到菜熟爛後就可以加入蛋黃，混勻後出鍋即可讓寶寶吃了。

6、蘋果泥：準備半個蘋果，蘋果洗淨去皮，隔水蒸熟，然後切小塊，去核。然後，將蘋果搗成泥，晾涼後可以喂寶寶食用。

值得注意的是，給寶寶新增新的輔食時需要從少量開始，逐漸增加。並且，需要根據寶寶消化道的發育及牙齒的生長情況，將食物從稀薄狀逐漸過渡到粘稠狀。此外，給寶寶準備輔食時要十分謹慎，不新鮮、不乾淨或容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏或中毒。

6個月幼兒的輔食種類不易過多，首選米粉。這裡的米粉不是自制的，而且成品米粉。成品米粉裡營養成分和能量配合母乳或者奶粉足以支援孩子成長所需。強調，還是母乳為主，輔食為輔。家長不要急於給孩子新增蛋類，蜂蜜，讓孩子的腸胃先適應米粉，防止孩子過敏，中毒。輔食不要多種食材混合，一旦發生過敏，查起來很麻煩。