不好，雖然睡前喝牛奶有好處，但是要在睡前一到兩小時喝牛奶。喝牛奶可以補充營養，緩解睡前飢餓的狀態，可以鎮靜安神，促進睡眠，。夜間是血鈣值低谷的時期，喝牛奶可以補鈣，促進骨骼和牙齒的生長，預防骨質疏鬆，強身健體。

但是

，不宜喝完牛奶就睡覺，會造成腸胃和腎臟的負擔，引起消化不良，還會導致夜尿次數增多，影響睡眠。

寶寶喝完牛奶就睡覺沒什麼問題，要經常漱口或者喝兩口清水，對牙齒好！像小寶寶似的，不還是一晚上吃幾次母乳嘛，主要是牙齒

牛奶不好消化，最好不要喝完直接睡覺，會造成消化不良，本身小孩唉處於成長期，腸胃功能沒發育好，還是喝完後玩一會再睡覺比較好

千萬不能讓寶寶喝完牛奶就睡覺！牛奶雖說營養價值較高！但應睡前2小時讓寶寶喝完比較好！如果喝完牛奶就睡覺，一是會增加寶寶腸胃負擔，二是牛奶液藏於寶寶牙齒牙縫中對寶寶的牙齒會危害特別大！很快就會使寶寶牙齒蛀掉，形成蛀洞，引起寶寶牙髓疼痛！

兒童睡前喝牛奶好嗎?牛奶營養物質豐富，尤其是小孩子每天喝牛奶對身體發育是非常有幫助的，很多媽媽都喜歡在睡覺前給孩子喝牛奶，說這樣睡眠好，而且夜晚補鈣比平常要吸收得多，那麼，睡前給孩子喝牛奶好嗎？

兒童睡前喝牛奶好嗎

兒童睡前喝牛奶好。

原因：

牛奶晚上喝大腦合成羥色它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。

注意：

牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。睡前給孩子喝杯牛奶能促進孩子的身高發育，更加能提高孩子的抵抗能力。

臨睡前喝牛奶有什麼好處

1、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半;

2、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛;

3、酸牛奶和脫脂乳可增強免疫功能，阻止腫瘤細胞增長;

4、牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素-血清素的大量增長;

5、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;

6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使面板光滑和豐滿;

7、牛奶的含鈣量豐富，能增強骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半，每天飲用一升牛奶，就可補足每天對鈣質需要的80%，常喝牛奶不用再行補鈣。

8、牛奶中的鎂促使心臟和神經系統耐疲勞;

9、牛奶中的鋅能促使傷口更快地癒合;

10、牛奶中的維生素B2可提高視力;

11、常飲牛奶可防止動脈硬化。

兒童睡前喝牛奶的注意事項

1、牛奶別太濃

因為寶寶臟器嬌嫩，常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。

2、牛奶別讓Sunny暴曬

太陽會毫不留情地破壞牛奶中的營養成分，甚至使其變質。Sunny照射2小時，牛奶中的核黃素會損失一半而核黃素被Sunny照射轉化成的熒光核黃素還可進一步破壞維生素C，所以牛奶要避光，更不能長時間曝曬。

3、牛奶別加糖

牛奶中含有賴氨酸，白糖中含有果糖，這兩種物質在高溫下會形成結合物——果糖基賴氨酸。該物質不能被人體消化吸收，破壞了蛋白質的營養價值，更糟糕的是它還可能對人體具有一定的毒性，所以，牛奶加熱時千萬不要放糖。

4、別與橘子同食

如果牛奶與含果酸較高的橘子等水果同食，奶中蛋白質與果酸及維生素C發生複雜的生化反應而凝固成塊，這樣會影響奶中蛋白和橘子中維生素C等的消化吸收，而且還會出現腹脹、腹痛及腹瀉等不良反應。

5、別在牛奶中加巧克力

牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，與巧克力一起吃時，牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合，形成不溶的草酸鈣，人不但無法吸收，時間長了還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣等現象。

每天至少一杯熱牛奶，對兒童發育非常好。但是一定要注意喝牛奶的時間。睡前一到兩個小時喝最好。喝完牛奶再喝點熱水或者漱口避免物質殘留在牙齒上。

如果睡眠不是很好的人，晚上臨睡之前半小時至一小時喝不錯，有助於消化和睡眠。可以安睡到天亮~~呵呵！另外晚上喝對胃有好處，這樣會在胃裡生成一層保護膜，有個朋友就有胃病，結果堅持睡前一個小時左右喝一杯奶，果然有改善呢！為什麼要在睡前一個小時左右喝呢？呵呵，因為睡前喝牛奶會導致尿夜中的某種成分上升，也會導致結石的產生。所以，要在睡前一個小時左右喝喲！不過有結石的人，晚上最好少喝牛奶。 不管怎麼喝，有些方面還是要了解和注意一下： 早不空腹喝，晚不臨睡喝。 牛奶不可以跟柿子一起吃，不可以跟藥一起吃，不可以加蜂蜜，會產生化學反應。 牛奶加熱即可，不要煮沸，否則營養成分就會減少，而且最好不要加糖。 在吃辣等一些刺激性的東東前可以喝一杯牛奶，會形成一種保護膜。 喝完牛奶要馬上喝白開水 奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要馬上喝白開水沖掉附在喉嚨上的牛奶，原因奶類含某種酵素，會讓喉嚨黏膜乾燥或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。 喝牛奶不要同時吃巧克力。因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣無法被人體充分吸收。 在喝牛奶的同時，不要再飲果汁、桔子汁等酸性飲料。因為牛奶中某些蛋白質遇到弱酸性飲料會形成凝塊，不利於消化，又影響營養成分的吸收。 避光冷藏儲存牛奶 牛奶怕光，鮮奶在Sunny下直射一分鐘以上，其中的B族維生素便蕩然無存，維生素C也會所剩無幾。所以，儲存牛奶的最佳辦法是避光冷凍，如此還能保持它的鮮味

小孩喝完純牛奶就睡覺是不好的。如果睡前喝奶就容易讓本來需要休息的消化系統再次工作起來，加重胃食管反流，嚴重時就容易引起胃食管反流病，反流的胃酸會刺激呼吸系統發炎，會出現消化系統症狀如納差、反食、上腹痛等。

如孩子不好改變睡前喝奶的習慣，那就要注意喝完奶給孩子喂幾口白開水漱口。儘量把喝奶時間提前一個小時，不要喝完就睡覺。對大一點的孩子，可以透過講故事講道理來分散孩子習慣喝奶的習慣。

我們家寶寶喝完奶，我都會給喂幾口白開水，之前沒喝發現牙齒上面殘留有黃漬，喝完一般都會玩一會再睡覺，要不睡著了飽腹感強，寶寶總睡不踏實