這個很正常的，人都是有惰性的。需要一個漸進的過程的。提供給你幾個建議：

一、一般像這樣的現象，在某個人給你開導之後，你會明白一些道理，或者又找到一些動力，所以你可以找一個比較自律的同學或者老師監督自己，發現自己忘形的時候，可以特意提醒你一下，讓自己不要忘乎所以然。

二。找一個和自己差不多，或者成績稍好一點的競爭對手。你要堅定自己心裡的目標就是一定要超越他，不管發生任何事情，否則你就對不起你自己，更別說你爸媽。如果可以證明，一是你自己會更加自信，二是，在這個過程中，你會慢慢成長，得到你所需要的！

三。注意休息和合理鍛鍊。上課不用心，有時候未必就不是自己所能控制的，你所能做的，好好休息，調整到最佳狀態，讓注意了儘量去集中，切記不要讓自己隨著性子走~

四。在你最失落或者感動的時候，把這份真誠寫下來。在自己堅持不下去的時候，看看自己寫的，想想爸媽是怎麼辛苦的，或許你自己可以重新找到動力！

五。學習還是要注意方法，每個人都有自己的抱負，也許你還沒真正的懂事，合理控制自己的情緒，但是沒關係，千萬不要著急。天道酬勤！在結果沒出來之前任何情況都可能發生。加油，相信你可以的！

學習總是三分鐘熱度，無法堅持？——四個讓你堅持下去的技巧

學習是一個很枯燥的事情，這也是為什麼很多人想要去努力學習，但經常堅持不了幾天，就因為各種原因放棄了。

想要讓自己的學習堅持下去，該怎麼辦？

找到想學的

首先第一個是一定要找到你真正需要學的。

先從興趣出發，為什麼很多人的學習堅持不下來，就是因為所學的並不是自己想學的。都說興趣是最好的老師，只有你自己真正感興趣的，堅持的時間才會長。所以，先去學自己最感興趣的吧。

如果沒有什麼感興趣的，那就從自己的需求出發，以解決實際問題為目的，不要去跟隨別人。

工作中經常要用PPT，那就去學一些PPT的實用技巧；自己有點餘錢了，想去理財，那就學點理財知識。學完就能用上，這也能讓你想學下去。最實用，最有興趣的是堅持的時間最長的。

從提問開始

第二個是學習先要從提問開始，不要學任何東西都從基礎開始，就像看任何書，都是從第一頁開始翻一樣。這樣的學習方式還是在重複著之前上學的學習方式，這是很枯燥的，因為枯燥，堅持的時間也不會長。

嘗試改變下學習方式，在開始學習之前，可以先試著問自己幾個問題，關於要學的，自己之前已經瞭解了哪些？還有哪些是不瞭解的？最想了解的是哪部分？學完能不能解決自己的實際問題？

帶著問題去學習，更加有目的性，學習也會有主動性，學習動力也會比較強一點。

現在要開始學習PPT了，之前已經會做簡單的了，現在想在顏色搭配，排版樣式上變的專業一點，只有會了這些，自己的PPT做的才能更加專業和實用。那接下來的學習，就專注自己需要的了，跳過那些自己已經知道的，直接去解決自己的需求。

有目的的學習，也能夠堅持更長一點。

要量力而行

第三個需要注意的就是一定要量力而行。

很多人一說到學習，就會給自己定很多，這也想學，那也想學，於是每天安排的滿滿的，每天最少要學習兩個小時，每週要閱讀一本書之類的。

理想是美好的，現實卻是很骨感的，很少有人能按計劃執行下來，因為它已經超出了自己的能力範圍。所以不要貪多，也不要對自己太有信心，從少的開始。

現在每天下班回家不是打遊戲就是玩手機，根本不會去學習，一下子要不玩了，開始學習兩個小時，難度太大，那就先從小的開始，給定半小時的學習，其它時間該玩還是玩。等能做到半小時了，再來說兩個小時吧。

積少成多，一開始感覺不到壓力，也能堅持的時間長一些。

做知識管理

最後一個是一定要做好知識管理了。

現在每個人都在不斷的去往前學習，但自己到底學了哪些，卻並不知道。看不到自己所學的，感覺沒有什麼收穫，很多人很容易會放棄掉。

所以，需要做好知識管理，把你所學的形成結果，不管是文字性的還是思維導圖的，都有一個能讓自己看到的東西。

看到自己所學的是有收穫的，有收穫，才會想著繼續去學習。

大家好，我是私塾小生。針對這個問題我回答一下。

家長要勤和老師溝通，注意學生的學習環境，在悠閒快樂的時候和學生溝通，增強學生的學習內在動力。下面講一下四大方面的原因

影響個人身心發展和學習的主要因素有四個原因：一是遺傳，二是環境影響，三是學校教育，四是學生主觀能動性。

一、遺傳。

遺傳素質為學生髮展提供前提，也提供了可能性。遺傳素質的差異對學生學習發展的差異有一定的影響。遺傳素質的成熟機制也制約著學生的學習發展水平。遺傳素質對學生髮展當然不起決定性作用。

二、環境影響。

環境為學生的發展提供了多種可能。當然環境對學生髮展有積極影響也有消極影響。就要看學生的周圍環境是怎樣的。學生接受環境的影響時，不是被動的具有主觀能動性。這需要巨大的控制力。

三、學校教育。

學校教育對學生髮展做出了一定的規範要求。學生一定要按老師說的去做。學校教育對比家庭教育而言，具有加速學生髮展的特殊功能，所以家長也一定要按著老師的要求去要求學生。但學校教育一定要開發出學生的才能和個性。要啟發教學，使學生對學習產生興趣了。

四學生主觀能動性。

學生主觀能動性是學生學習發展的內在動力。也是促進學生學習從潛在的可能狀態轉向現實狀態的決定性因素。

綜合以上因素，希望家長要勤和老師溝通，注意學生的學習環境，在悠閒快樂的時候和學生溝通，增強學生的學習內在動力。

還有三分鐘熱度，怎麼能叫沒有學習的慾望呢？真正不想學習的人根本不會問這個問題，凡是問的人都知道學習的重要性，只是沒有找到方法。2個小建議：1.不要忽視心靈的召喚，哪怕這一分鐘想學習，那麼就學這一分鐘，不白學；子曰不以善小而不為。2.定一個足夠小，每天一不小心就會完成的目標。比如每天學習20分鐘，堅持二十一天以後目標翻倍。

學習方法不對路，效率低，自然會失去信心，抓住重點，勤奮複習，多尋找成功點，不斷激勵自己，堅持做最實在，最簡單的事。

沒有學習慾望，三分鐘熱度後就不想學了。這種學習情況的發生通常有以下幾方面原因：一是缺乏明確的學習目標，沒有產生內在動力。目標是工作和生活的方向或者是想要達到的境地，有如茫茫大海中船隻航行的指南。一個人做事有目標，內心就會渴望去做好每件事，產生巨大的內在動力，指引行動，會不停地在內心激勵自己把願望變成現實。所以學習也一樣，要明確一個清晰的目標。二是缺乏耐心。成大事者皆富有耐心。耐心說通俗點就是一個人具有的忍耐力，是一種內心的慢慢修行，不急不躁，其作用如柏拉圖所說“耐心是一切聰明才智的基礎”。三分鐘熱度的孩子需要培養耐心這種非常重要的意志品質，要知道“心急吃不了熱豆腐”的。三是缺乏自律。自律是指在沒有人現場監督的情況下能夠自我約束自己的言行能力。自律的程度決定了生命優秀的高度，能夠去除各種干擾因素，阻斷許多誘惑，專注做好事情，堅定行動起來，使自己越來越優秀。四是缺乏外在的鼓勵。鼓勵是激發勉勵，使人振奮精神。孩子的成長過程起起伏伏，離不開他人，尤其是師長的鼓勵。恰當的鼓勵會讓孩子積極地朝著前方努力。五是缺乏成就感。成就感是願望或目標在現實中實現的一種自信的快樂心理感受，能增強人在學習生活中的自信心和進取心，讓人主動積極地繼續挑戰自我。孩子的成就感其實就是目標的實現及實現後獲得的獎勵，由此再內化為精神動力，化為外在的實際行動。

分晰好原因後，我們可以從以下幾方面來嘗試克服孩子的三分鐘熱度：一、和孩子一起確定一個具體可行的目標，不要太大太高，讓孩子經過努力能夠達到。二、和孩子一起圍繞目標制定一個計劃，並約定好嚴格按計劃執行。三、給孩子明確承諾完成計劃、達到分級目標後所獲得的相應獎勵。四、利用身邊的小事培養忍耐力，讓孩子感到耐心的重要性和優越性。五、家長做好耐心、自律的榜樣。

首先要認知學習慾望的重要性 學習慾望，學習慾望又稱為學習興趣、學習熱情、學習動力等等，是人們學習過程中得以產生、維持和完成學習的前提條件。對於同樣的學習，為什麼有的同學能樂此不煩、全神貫注呢？有的則感到令人厭煩、苦得難言、心不在焉呢?就是由於有強弱不同的學習慾望參與造成的結果。在學習中要自我引發學習慾望，只要有了學習慾望，就可以提高學習效率、提高學習效果，適當延長學習時間也可以培養學習慾望，隨著學習時間的增加，慢慢的學習慾望也隨之而來！