換個生活環境。不會睹物思人，這樣有利於開始新的生活。如果你遇到了生活中的挫折我也想告訴你，解決問題最好的辦法就是直面問題。加油努力。

不知道你說的拋下是哪方面是情感還是工作還是煩惱等等吧不過估計你現在應該不快樂人是需要溝通的，你可以做一個講述者或是聆聽者讓自己的心走出去放鬆一下自己瞬時間的拋棄很簡單，但能做到忘記卻很難。你要明白一點，只要你活著就會遇到很多，你不喜歡的事不喜歡的人，很多事情都不會向你想的那樣美好的。只有努力了只有你強大了就會遇事迎刃而解了。不知道你是否放下但希望你快樂。

新生活要有新環境，其實要的是心的新環境！心態不變，去到哪裡都一樣是生活在過去！把自己的思想端正，放開自己的心扉，接受其他，讓自己的心情放飛才是新開始的第一步！過去的只是一種記憶，遠離過去只是一種說法，它仍舊會埋藏心底，所以要開始新生活拋棄過去的說法不現實。應該說是淡忘過去！

拋下所有開始新的生活這可是需要很大的勇氣的，或者說你經歷了常人沒有經歷的事情，改變了人生觀。不瞎說，我是做不到。

有些問題，一時半會解決不了!隨著時間的推移，一切都會煙消雲散。生活一定會Sunny明媚，春暖花開!祝您開啟一段新的美好生活，活著就是幸福!!

其實你先不妨問問自己：一、因為什麼，你想拋下所有開始新的生活？二、你想開始怎樣的新生活？能承受可能帶來的風險嗎？三、現在的生活除了讓自己不留戀的，有沒有你非常留戀的，這個非常留戀與你拋下後的想要，你會選擇哪個？四、為自己的選擇負責。五、可以下決定了 如果還猶豫，就先一動不動。最重要的是找回自己初心想要，Sunny明媚。祝你好運！

如果你真的想放下所有，開始新生活，首先，你的在心理上和過去做個了斷，放下過去所有的感情，所有的思念，所有的回憶，所有的經歷，經驗。其次，你還要在物質生活上和過去做個了斷，放下過去所有的物質資源，從零開始。最後，不要將過去的東西全扔掉，留一兩件，當有一天你看到這一兩件東西，睹物不再思人，你就真的拋下過去了，面對你的新生活吧。如果你能做到這一步，你真是一個可怕而決絕的人。

最後，還是得勸你一句，咱們普通人是拋不下過去所有的東西的，而且你所想要拋下的所有是多麼的來之不易，你付出了時間，感情，健康等等，一點一滴的積攢到現在，這可是你的人生財富，獨一無二的財富，你留著它不好嗎？待到年老功成名就時，講與膝下承歡的頑童，那是多麼的溫馨。

新生活要有新環境，其實要的是心的新環境！心態不變，去到哪裡都一樣是生活在過去！把自己的思想端正，放開自己的心扉，接受其他，讓自己的心情放飛才是新開始的第一步！過去的只是一種記憶，遠離過去只是一種說法，它仍舊會埋藏心底，所以要開始新生活拋棄過去的說法不現實。應該說是淡忘過去！

有一句話如是說：“忘記過去，意味著背叛！”這句話雖不盡對，但是也有其合理性，因此要切底拋下過去是一般人不大可能做到的，拋下所有，很容易讓人想到包括過去的人、事、物的徹底拋棄，但大腦不是電腦，想清空電腦磁碟容易，想清空大腦是不可能事件，因為人是有情感的，即使過去留給自己的只有傷害和痛苦，人也會睹人、睹物、觸景生情，會不自覺地反射過去的生活軌跡！因此我建議你可以這樣做：

悲觀的人會把痛苦的過去、不堪回首的往事當絆腳石，樂觀的人會把過去的一切當墊腳石開始新的生活！

因此你一定要做一個樂觀者，笑看過去，調整好心態，因為心態決定狀態！當你擁有良好心態後，你會熱情地擁抱生活，不管是生活、學習還是工作都展現自己積極Sunny的人生，對人對事豁達包容，與人為善，把生活，把他人都想得美好，讓全新的你，比過去更好的你出現在大家面前，崇尚勞動，熱愛生活，愛崗敬業，誠信友善，積極健康的生活情趣必將引領你擁有美好幸福人生！

人活著就不能沒有煩惱，從小到大，每個時期都有相應的煩惱。如果遇到不能解決的煩惱，你可以先睡覺，明天再解決，等明天你頭腦清晰了，心態調整好了再看待問題，想法會更加冷靜，全面，也會覺得煩惱沒有什麼大不了。端正自己的心態，放開自己的心扉，接受其他讓自己的心情放飛才是新開始的第一步，過去只是一種回憶，我們只要把過去埋在心裡就可以了。

答：如何拋下所有開始新的生活？

1，整理自已的行囊找個陌生的地方，一個人靜靜呆上兩天，把你所有的痛苦和眼淚留下，跟那段往事告個別，告訴它你要開始新的生活，感謝它給了你成長的經歷，讓你成為一個有故事的人！仰起頭看看天空，這時你會發現其實自已沒那麼痛苦，看到路邊的行人歡聲笑語，你會羨慕這個世界，眼睛會告訴你自已看到了希望！

2，心是你自已鎖的，沒有人能夠幫你，開鎖的那把藥匙在你手裡。人的心很大，可以裝下整下世界，因為你以前裝得太少了，才會覺得失去了很多，裝得多了，就會覺得失去的只是一點點，根本不值得你留戀，外面的世界很精彩，何必再去回首無奈？往前走才能真正的看到生活的色彩斑斕！

3，你應該慶幸自已經歷了這次苦難，才能讓你提早嚐到了生活的甜酸苦辣，打擊你，是為了更好的鞭策你，才能讓你鼓起勇氣！看看你身邊那群朝氣的朋友，他們都有灰頭土臉的過去，卻依然生活在燦爛裡！

把過去封塵，重新找回快樂的自己吧！

其實，所有一直都在被拋下，今天不是昨天的重複，今天的你我也不是昨天的你我。所謂所有，都是時間軌跡，誰也留不下。過去的就過去了，每天都是新的一天，可以不必忘記。

每天都是新的生活，昨天都可以當做回憶，好的壞的，都是回憶，有的長久，有的短暫。希望把美好的都記住，那些影響心情的就都忘了吧……

如何拋下所有，這是不可能的，也是任何一個人都做不到的，不論是你意識到的，還是意識不到的，還是儲存在你潛意識裡的東西，你都很難將他拋棄，因為這些東西是你思維的積累，而這些積累是在你大腦裡形成的，不是你想要或不想要就能隨便丟棄的，這與你身外之物不一樣，那些東西你可以隨意的拋棄丟失。

所以一個人所能用掉的只能是身外之物，而在自己思維當中的也就是大腦當中所存在的記憶也是很難拋棄的，至少是相當一部分你認為重要或不重要的東西，他自然而不自然的也都儲存下來，也就是為了今後提供你重新的應用，哪麼是給你增添煩惱，也是如此，就是這個道理。

當你失去一個心愛的人的時候，你是很痛苦的，但是為什麼你能夠長久的甚至一生的來記住這個人，這就是因為他曾經給你帶來快樂，雖然是短暫的，但是他依舊能夠給你帶來痛苦，讓你一生來感受，曾經給你帶來短暫快樂的報復，實際上你要仔細一想，這完全是自己在折磨自己，而問題在於自己又願意用這種痛苦來折磨自己，這就是人的惰性思維。

拋下所有隻能是夢想，但是你可以用接納新的開始，也就是改變你生活的態度，將你的新的思維方式所接納的東西融入到你的記憶當中，逐漸的將你原有的，也可以說是舊的思維觀念，逐步的在你大腦中排擠出去，逐漸的舊的東西就少了，新的東西就多了，同時也等於這些新的東西能夠給你一種嶄新的思維方式去迎接你新的生活。

就比如現在，監控系統功能就是這樣一種方式，今天所錄的新的內容和明天所錄的新的內容，都會將以前的內容逐步的消除掉，而是自動的因為新的東西進來了，以前舊的東西就被擠掉一部分，他總保持著一段時間內儲存的東西，而最早錄的東西絕對被今天錄的新東西給擠掉了。

人的大腦也是如此，只要你能夠接納新的東西，那麼舊的東西，既然它儲存著呢，也不會起到你所接納新的東西能夠起到的作用，這就需要你改變態度，尤其是在生活上的態度，將態度改變了，你的思維觀念也就改變了，你對新生事物新的生活，也就接納了，這不就等於你在逐漸的拋棄你原有的一切嗎？但是一點不遺留是不可能的，因為所有過去的快樂與痛苦，不論是怎樣的感受，他都是你的一種經歷，所以必定會形成記憶得以儲存，也許是為了不時之需，給你提供“享受”的。

這等於重生，在重生之前需要跟所有親朋好友講明原因安排好所有的一切，做到不讓大家擔心的同時也可以讓自己安心的重生。