很榮幸回答您的問題。

備孕期間要多休息，多吃時令蔬菜水果，飲食多樣化，多吃粗糧，並且補充葉酸。需要停掉健身補劑。

祝您備孕成功

備孕期間一定要停掉健身補劑。

備孕期間要放鬆心情，要戒菸戒酒，飲食清淡，充足休息口服葉酸，不要接觸有害有毒的東西。

親愛呢，我建議你最好不要吃。我現在也在備孕，鍛鍊身體是必須的，還有吃的食物，葉酸我吃的是愛樂維，我和老公一起吃，每天都吃，swisse鈣片我2～3天左右吃一次，然後其它的什麼媽媽奶粉啦、什麼其他的亂七八糟我都沒有吃，然後自己會做些營養的食材，黑豆豆漿或者黑豆粥（黑豆有幫助排卵的功效），黃豆豆漿、燕窩（自己燉的那種）沒有的話可以吃銀耳、花椒燉雞/排骨，多吃蔬菜，水果（寒涼的少吃）等等最後的話孕前檢查是一定一定要做的，去正規醫院做，一套檢查大概1500元左右，預祝我們都懷上一個健康可愛的寶寶

你好，非常高興為你解答問題，其實一個正常的人，只需要合理健康的飲食、不偏食不挑食幾乎都是可以滿足身體的營養需求，完全沒有必要吃保健品和所謂的補品，除非是身體有病或者消化系統出問題了，才可能需要特殊飲食。

備孕階段要合理營養，就是膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽、包括徽量元素和多喝水。攝入的食物應該易於消化、吸收，儘可能多樣化。

應該提高飲食質量，增加高蛋白低脂肪的食物，比如可以多吃一些牛羊肉蝦類，蛋類，豆製品類，高蛋白的食物有利於女性卵泡的發育，而且也有利於提高男性精子的質量。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。

另外女性在備孕期間應該補充葉酸，葉酸有助於預防胎兒出現畸形，這個必須吃。 備孕期間保持平常心態，加強鍛鍊，提供機體免疫力，可以停掉那些補品啦，

這要看是什麼型別的健身補劑了。

建議在備孕期間保持充足的營養補充，應以葉酸、健康食物為主，飲食要均衡，在備孕前就要做孕前檢查，看一下身體狀況。

由於不知道您是男性還是女性，建議孕前檢查要夫妻雙方一同檢查。

我分享下我的經歷。備孕期間我除了蛋白粉其餘的補劑都停用了，畢竟蛋白粉只是為了補充蛋白質所以沒有關係，別的補劑比較複雜還是停了比較好。