要了解我們嬌嫩的肌膚，不能用過於暴力的方式去刺激，容易造成面板表層的屏障破損，表皮層破損了想要修護可是非常困難的事情。還是好好選選適合自己膚質的護膚品。護膚是一個過程不能心急，好肌膚都是調養來的。來自澳洲的深海鱘魚子醬護膚系列，對肌膚深度滋養，讓肌膚吃飽營養才能從回嬌嫩細膩。

市面上的灌膚有好多種手法，每家各不相同，錯誤的手法和方法還有不合格的產品會傷害到面板的。正確的灌膚手法效果還是不錯的，會讓肌膚水潤有光澤。灌膚首先要做好面板清潔，才能更好的吸收，否則效果減半。第二做的時候要敷一層矽膠膜或一次性面膜貼，防止水分蒸發流失，做完之後要塗面霜，能有效鎖住水分

因為每個美容院的手法療程工具是不一樣的，美容師的技能也是不同，因此呢不能說灌膚就是一個坑，以偏概全，我認為，所有的事物都是，存在及合理。

但是灌膚都是一個原理，使用乳霜或是精油混合，再使用刮痧的工具進行刮臉，甚至有些地方用勺子刮臉。如果是面板比較暗沉，又是角質層表厚的面板，可以嘗試一下，但是頻率建議是一個月到2個月1次即可，可以起到相當的臉部迴圈的作用。

但是乾性肌膚，敏感性肌膚就避而遠之吧，痤瘡面板千萬不能試，一試變一臉。

護膚的方法有很多，但是要根據每個人的面板膚質，以及需求而來的。

儘量不要去灌膚，當時看上去效果好，但長遠來看對你的面板傷害很大，容易引起面板的敏感等等新的面板問題！

面板能自力引導的美才是真的美，選擇價格適中的護膚品，長期使用，促進面板的新陳代謝，讓面板嬌嫩水嫩就可以了。如日本米花肌護膚品、日本三井化妝品，都挺不錯。