中年的迷茫，大多人都會經歷，因為工作，因為人際關係，因為生活等等，在你覺得迷茫的時候不要有什麼困擾，起碼這種迷茫是好的，這表示你不甘於現狀，有一顆努力上進的心。

第一個，少玩手機多看書，有些人會問，手機上看小說或者百度該怎麼做不行嗎？其實小說毫無意義，百度上說的也只是雞湯，喝的雞湯越多人就越胖，最後只會成為一個廢人。多讀書才是真正能學到知識的，馬雲說過，他認識很出名很有錢的人都是讀過很多書的，沒有一個是例外的。

第二個，設計簡單的運動計劃，比如我的運動計劃就是每週慢跑三天，每天3公里，每天起床後做20個俯臥撐，晚上睡覺前做幾個深蹲，這樣每天抽點時間做，你就不會有其他時間思考讓你覺得無意義的事了，而且多運動也會讓你越來越健康，人也會越來越開朗，心情越來越好。

很多人覺得平淡是真，看來你是個心中有遠方的人！一個人有趣了，茅屋裡能烹茶，小院裡種桃花！乾點讓你真正感興趣的事兒吧！

人到中年，一切似乎已經塵埃落定，對於今後的生活已經一眼就望到邊了，特別是工作上也沒大的變化，一直這樣到退休，很多人覺得太無聊了，特別是男人的性格是求新，追求千變萬化的，工作和生活都是千篇一律的，難免會感到沒有意義。

想想自己還有哪些遺憾，儘自己的能力去彌補，人生就有意義了。朝聞道，夕死可矣；如果願意學習一些新東西，人生就會迎來第二春。