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1 # 暖爸育兒社
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2 # 鄭堃育兒經
3歲的孩子可以適當喝些蜂蜜水了。平時水果，青菜要食用。
如果排便困難，也可以自己動手做些蜂蜜栓，塞到寶寶肛門，幫助排便。無刺激，無新增，不刺激腸道。
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3 # 醉清風姐姐
可以多喝水，多吃水果蔬菜，可以吃點香蕉火龍果。如果嚴重就去醫院看，不嚴重要多給寶寶喝水，多吃水果蔬菜自然就會好了。
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4 # 健康管理師小羅
便秘的常見原因是食物中纖維素不夠，致大便中固水物質不足，形成乾結大便。因排便費勁，排便間隔進一步拉長，導致大便乾結，建議增加蔬菜的攝入，大人也要做好表率，飲食結構要合理，注意加工不要過細，煮的不要過爛以至於破壞纖維素，可服用益生菌和乳果糖，待好轉後減量，如出現肛裂情況注意傷口的處理，可用黃連素水溫敷肛門處
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5 # 蘇州小五
你好，三歲小孩容易便秘的話，建議給他多吃一點水果，呃，用水果，如果不喜歡吃水果的話，可以用水果做一些餅啊什麼的給他吃。吃一點餅乾呀，容易上火的東西。
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6 # 娃娃不哭
小兒便秘目前沒有最快最有效的方法。寶寶的便秘原因有很多，其中包括：1.飲食方面，飲食不正常或者是飲食裡面纖維素的減少，往往容易造成便秘。現在飲食比較精細，粗糧的飲食減少，導致孩子營養不均，造成腸功能的紊亂。2.寶寶自身的腸道功能沒有恢復。
若因為飲食結構的原因，嬰兒奶粉酪蛋白含量高容易造成便秘，儘量母乳餵養，四個月可加輔食，促進便秘的改善；並養成良好的排便習慣，每天定時排便。
個人的方法僅供參考，我家娃小時候就經常便秘，有時候多吃點水果就好了，嚴重的時候我會給他吃點媽咪愛，便秘吃了可以治便秘，拉肚子吃了能治拉肚子，很管用，寶媽也不妨一試。
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7 # small小布丁
早上起床空腹喝點蜂蜜水；
吃香蕉；
吃火龍果；
多吃蔬菜補充膳食纖維；
日常注意飲水量。
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8 # 阿星星的霸霸
3歲的寶寶如果出現便秘的情況，首先要從生活和飲食方式上進行干預。每天需要少量多次的多喝溫開水，這樣腸道內的水分充足，可以緩解一部分便秘症狀。另外，應該多吃一些纖維素含量高的蔬菜和水果，比如像芹菜、韭菜、菠菜，以及像桃子、獼猴桃、火龍果等水果，如果寶寶愛吃蔬菜，可以用菠菜拌麻油，因為菠菜本身纖維素含量比較高，麻油有潤腸的作用。如果這些都沒有緩解，就需要進行藥物干預治療，可以口服益生菌調節腸道菌群，如果沒有緩解，就需要口服乳果糖，乳果糖口服之後可以增加大便的體積，幫助大便排出體外。
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9 # 昕愫
先看看為人父母親的在懷孕期間有沒有經常生氣，哺乳期間有沒有很順心，母親懷子連著臍帶血，慪氣是毒，你自身有了毒，餵養寶寶又吃著帶毒的奶，娃娃自然而然不爽了！
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10 # 向著陽光奔跑521
多給孩子吃綠葉菜，每天一杯酸奶不要喝太多，酸奶中含糖喝多了會肥胖，每天帶孩子運動，多吃水果，比如柚子和火龍果，還有蘋果就不管用，養成按時上廁所的習慣，慢慢就調整過來了
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便秘在兒童非常多見，絕大多數的兒童便秘為功能性便秘。兒童功能性便秘的診斷標準為羅馬三標準，對於四歲以下的兒童，應該至少在一個月內符合以下兩個標準以上。
第一，是每週排便在兩次以下。
第二，會使用便盆後，每週至少一次大便失禁。
第三，有主動意識排便的姿勢或者動作。
第四，腹痛或者腸痙攣病史。
第五，是直腸內儲留巨大的糞塊兒。
第六，便條粗大甚至堵塞坐便的出口。其中第二條和第五條為重要的診斷指標。
伴隨症狀包括易激惹，食慾下降或者少量進食及腹部脹滿，以上症狀在排便後迅速消失。
兒童功能性便秘的治療策略主要包括基礎治療、藥物治療、行為治療、手術治療和隨訪。基礎治療以家庭教育、飲食調整和生活方式改變為主。要足量飲水（包括食物中的水和果汁）、均衡膳食（鼓勵母乳餵養，增加膳食纖維的攝入）、適當運動、合理如廁訓練（4歲以上兒童，每天每次餐後如廁5——10 min）。如基礎治療2周無效，可開始藥物治療，藥物治療主要分為口服瀉藥和直腸通便藥。如果保守治療無效等難治性便秘，最後可以考慮手術治療。相關藥物治療及手術治療方案具體請醫院就診諮詢。