太鹹以及太油。這樣會易肥以及對腎不太好。因為吃太多鹹的東西，都腎都有不良影響。

其他的，其實因為是芝麻製造的醬。對頭髮也不錯。也不是沒有好處的。

平時一天吃一次也一定夠了。不要每餐噢。身體要緊。！不要病從口入了。

建議每日吃芝麻醬的量控制在10克左右，吃芝麻醬的好處多多，但也不能多吃，吃多了會起到反作用，因為芝麻醬中含有油脂比較多，吃多了容易導致熱量堆積。

適用人群∶一般人均可食用，尤其適合骨質疏鬆症、缺鐵性貧血、便秘患者食用。

什麼人不能吃芝麻醬？

1、腸胃消化吸收不好的人群不宜大量食用芝麻醬。

2、一些肥胖人群不適合吃芝麻醬，因為芝麻醬的油脂會在身體裡形成脂肪和熱量。

3、有研究表明油脂高的食物不適合高血脂和動脈硬化的人群食用，所以芝麻醬也要少吃。

1、首先芝麻醬確實不能多吃，就算很好吃，也要節制自己，不能多吃，多吃會對身體不易。芝麻醬吃多了也是不利於人體對它的吸收和消化。

2、其次，在吃芝麻醬的同時要注意什麼，就是芝麻醬的攝入量，一天內芝麻醬的攝入量要控制在10克左右，因為芝麻醬的油脂含量多，熱量高，吃多了容易發胖。

3、然後，還要注意芝麻醬的保質期，過期了的芝麻醬是一定不能吃的。

4、最後，在吃芝麻醬的時候，需要減少其他油脂含量高的食物的攝入，可適當搭配蔬菜、粗糧食用。

芝麻醬好吃是好吃，但吃的同時也要注意哦。

我也是特別喜歡吃芝麻醬，也喜歡吃芝麻鹽。我覺得吃幾天後我的大便就很正常，原來好幾天一次而且很乾，我朋友告訴我吃芝麻醬潤腸也有補鈣的功能。不要過量吃，平時吃點還是有好處的

什麼事物都有兩面性，你需要都瞭解了再根據自身情況來定。

芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質、有很高的保健價值。芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血。芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落。芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。常吃芝麻醬能增加面板彈性，令肌膚柔嫩健康。

芝麻醬中含有大量的油脂，其次是蛋白質，這兩種成分對胃消化不好的人群來說都是不好消化和吸收的，因此胃功能不好的人不宜經常食用。因為芝麻醬中含有的油脂比較多，吃多了容易導致熱量堆積，引起肥胖症。尤其有肥胖困擾的人群更要注意芝麻醬的攝入了。並且，芝麻醬吃多了還會出現上火和消化不良的問題，因此不宜多吃。建議每日吃芝麻醬的量控制在10克左右。同時在吃芝麻醬的時候，可以儘可能少的吃其他油脂含量高的食物，可搭配蔬菜、粗糧食用，這樣能夠緩解攝入高油脂所引起的問題。

瞭解了這些，我想你會根據自身情況從健康角度對芝麻醬做出適當的取捨。

芝麻醬就像屎粑粑一樣，你看還都冒著熱氣呢，你趕緊趁熱吃吧。，每天吃芝麻醬的時候看一看我給你發的屎粑粑，可能會讓你少吃點，慢慢來吧！