個人意見僅供參考，想突破自己的瓶頸期，那麼首先要找到給自己造成瓶頸的主要因素，是自身的年齡問題、還是家庭問題、還是學歷問題，還是職業發展途徑問題等等。要想突破瓶頸，要不斷的充電、充電、再充電。博覽群書……

入門之後，遇到瓶頸，應先分析自身和周邊環境，因每個人的工作生活環境不一樣，自我查詢原因，多看，多聽，多思考，最主要的還是要繼續學習，自我深造，當學識到了一定高度後，現在所認為的瓶頸，可能都不是什麼問題了，而是你更上一層樓的墊腳石。加油!

我來分享一下對這個問題自已的理解和看法，共勉。

首先，我感覺提出這個問題的應該年齡不算大，為什麼這麼說呢，社交本身來說是一本學問，也是一個人一生中的必修課，當然，並不是說每個人都要在這個領域拿到什麼文憑和資質，只是每個人為人處事的一種方法和質態。來詮釋一下社交這個詞的含義:社交，是指社會上人與人的交際往來，是人們運用一定的方式（工具）傳遞資訊、交流思想的意識，以達到某種目的的社會各項活動。隨著物質文明和精神文明的快速發展，社交的重要性更加突顯出來，大到國家的一帶一路，小到一個家庭的和睦程度。同學，同事，朋友，鄰里，時時事事不與社交隙隙相關。

上面簡單扼要的闡述了社交的重要性。

其次我感覺，社交併不是說非學到什麼大師類的極別，就能如何如之何。也不是說遇到什麼瓶頸不想學下去啦這些原則性問題。一個人活在這個世上，就得有自已的人際關係，有自已的朋友圈，有自已的人脈資源需要經營和維護，這都離不了社交。所以，無管你是專業學社交想在這一領域有所成就，還是你想把自己的素質和品味提高一個階層，都需要下定決心，持之以恆的學下去。學好社這，不光是立身養命的一問學問，也是為人處事的一門法寶。

最後。想說的是:人生在世，只要以尊重，真誠，寬容，理解，平等互利的社交原則來與人交往，相信你的生活會充滿Sunny，你的人生也會幸福精彩。