有種心理學理論認為，夢是人內心真實的再現。一般說來，晚上總做噩夢，通常是因為你在現實中有較大的壓力，你沒有找到釋放的方法。夜晚，夢境會以自己的方式釋放。

治標的方法：總有醒的時候，醒後，聽點放鬆的音訊或讀書節目，讓自己儘快轉換狀態，重新入睡。

治本的方法：找出面臨的壓力，把它解決了，噩夢將隨之消失。

方法1: 空閒時多聽輕音樂(讓自己身心放鬆放空，少想雜七雜八的事)淨化身心能量場；

方法2: 平時用艾草、生薑、香茅煮水泡腳，提升陽氣;

方法3·每天曬太陽30分鐘，驅趕陰氣;

方法4.適度增加運動量(比如跑步、游泳)，促進人體陰陽迴圈促進陰陽平衡；

方法5.多聽佛曲!愉悅身心，提升能量場；

方法6.在家中點香薰安神化氣；

方法7:按時作息儘量不熬夜，熬夜會使人體陰氣生積，容易做噩夢!

可能由於工作及家庭生活壓力大，身心疲憊等，導致噩夢連連，建議一天一天開心的過，不要攀比，心不要太急，放慢生活的腳步。

這個問題不大。

反正就是個夢，閒著無聊多做一會。

沒準還是拯救世界的英雄。

抱的美人歸。

這真是個夢啊

誒，難怪做噩夢醒不了，我好恐怕，莫非是鬼故事和愛情故事，我做噩夢見到過我見過男友有新女友，情人終成眷屬。我不會傷心難過，祝他們一起。。。男友是懶的人 ，他也太懶了。永遠不會再見他，也不要見到他。真好討厭。所以他欺騙我。見鬼我醒了就我怎麼汗太多了哇，莫非是恐怖，我又恐懼症。我不要做噩夢了，餓死了都要愛。以後不要這樣的人。不要這樣。不要這樣。

每隔一段時間，我就會做噩夢。奇奇怪怪的夢境，有時候覺得自己就是做夢，但動不了。

我會大聲地喊叫，手腳並用，用力蹬扯，然後就醒來了。

反正經常是這個情況，翻身我後繼續睡。

猜想可能是我的睡姿不夠和諧，不符合做好夢的先決條件，所以惡搞一下，以示懲戒吧。

夢的內容我大部分是忘了，剩餘的一小部分，再倒頭就睡的功夫也忘了。

所以我特別佩服弗洛伊德，這個19世紀心理學的天才，是怎麼了解到夢的意識的？

當然，天才的世界我不懂，但天才的成果我願意學習一下，偶爾也搬來對照對照，看我是不是適合站在天才的肩膀上，吹個口哨。

1900年，弗洛伊德出了一本書《夢的解析》，說他發現了三大真理：

這本書的影響巨大，是心理學精神分析體系的重要標誌。如果我們拋開理論、實驗這些學術字眼，被大眾熟知的概念——“潛意識”就出自弗洛伊德的這本書裡。

根據這個理論，夢就是你現實中的想而不得的東西。

或許噩夢是來自童年的無知，又或許來自於現實的壓力，不得而知。但要從夢裡醒了來，只需要做一件事：堅持大喊大叫就夠了。