要控制購買慾，必須認清自己！1/5

要想控制自己的購物慾望，就要學會記賬，這樣才能讓你自己知道你將錢都花在哪裡了，然後下個月開始合理支配自己的資金。現在手機上有很多好用的記賬APP。

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男生買東西都是帶有目的性的，但是很多女性購物就不那麼理智了，本來只是想買一雙襪子，結果覺得那雙鞋子配這個襪子挺好看，買了鞋子，覺得沒有褲子配，又去買褲子，然後是衣服，發現還不夠，穿得這麼美，不能素顏呀，又去買了一堆化妝品，無形中買了一堆東西，最後月底只好吃土了，所以每次買東西時都可以學學男人，想好了就買這一件東西，記不住，就列出購物清單，幫助你記憶。

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節假日對商家來說是一件賺錢的好事，現在華人有錢了，一到節假日就開始買買買，控制不住的剁手，重要的卻是買了一堆無用的東西，有些人上班累了，節假日正好可以去浪了，全國各地到處浪，其實節假日旅遊真的玩不到什麼，都是人山人海，還不如在家好好休息，可以利用你每年積累的年假去旅遊，還可以買到特價機票。

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當然，賺錢也是為了好好的生活，我們也不提倡一毛不拔，該花的錢還是要花的，但是要謹慎，不要衝動消費，在你的能力範圍下買你想要的東西，量力而出。

答：很高興回答這個問，怎麼才能剋制自己買東西情緒？我本人是個購物狂，想控制買東西情緒，我認為可以這麼做，特別是現在網路時代不用出門都可以買到想要的東西，想要控制情緒，第1：不是太特需要的東西要買，儘量避免瀏覽容易引起購物的慾望，第2：也要摸摸自己口袋，跟著自己的存款來，時刻提醒東西有用就好，不能浪費。第3：下單前，想想這東西是不是非買不行嗎？往往在消費時都是存在衝動，控制不住自己，造成的，畢竟買的東西要實用，才會讓人滿足。以下影片是我個人觀點。謝謝

有些人確實是購物狂，趕集上店如同家常便飯成了每日必不可少的生活習慣。這種人有用的買，看到便宜東西家裡沒用也買，放在家裡幾年都用不著，清理房屋時又當拉圾扔了，這種不良習慣導致金錢和時間上的雙重浪費。

想剋制自己亂買東西的情緒把工作、學習時間安排的滿滿當當，那就沒有時間和精力去購物，那種生產、學習、生活上的必需品能省的也省了，這樣既能增加了工資收入或者多學了很多知識，又省錢省力，一舉三得。

我是一名老師，平時工作較忙，很少逛街，但這絲毫沒有影響我的購買力。

網際網路時代，購物越來越方便，有事沒事都愛刷刷淘寶。看看這個挺好，下單；看看那個也不錯，買了。一晚上就能在手機上入手好幾件東東。

特別是趕上“”年中大促”，“”雙十一”等促銷活動更是買得不亦樂乎，往往等收到銀行卡的簡訊賬單時，才發現餘額不足了。

記得去年“”雙十一”我下了二十多單，一晚上花了好幾千。接下來的日子天天在收快遞，有時拿著快遞盒子，竟然都不知道里面是什麼。

最搞笑的是，有一次我開啟快遞，發現是一副太陽鏡。我竟然有些疑惑，是我買的嗎？我啥時候買的？於是趕緊開啟手機，核對訂單，訂單裡清清楚楚寫著，自己是收件人。

開啟衣櫃，至今還有好多衣服標籤尚在，買回來後一次沒穿過。

我喜歡美食，更喜歡炊具。廚房裡堆得滿滿當當，麵包機，烤箱，榨針機，豆漿機，酸奶機，空氣炸鍋……每一樣都買的大品牌，本姑娘花了不少銀子的。

可是麵包機一年能做兩三回，榨針機幾乎不用。利用率最高的只有一口百十來元的大勺，剩下的都成了一種擺設，關鍵還佔據了廚房諾大的空間。

因為家裡東西太多，每次收拾屋子時，都得采取扔這一絕招。而扔掉的每一樣物品當初入手時都價格不菲，如今用不上了，卻一文不值了。

購買慾望強，可能是閒著無聊，可能是太過虛榮也可能是一種發洩。

不管是那種，都是一種無節制的浪費。

1.隔天購物法

付款三思：不要衝動購物，遇到喜歡的物品，可以先加購物車。沉澱一段時間，購買的慾望就會降低。如果是必需品過幾天后再付款也不遲，就算再急，也可以等到第二天再付款。（快遞晚上不發貨的）記住：晚上躺在床上不要付款！

2.對比購物法

貨比三家：多看多比較，擇優入手。在比較中，你就會發現商品的缺點。比如這個的價格太高，那個的質量不太好，款式一般等等。發現商品的不足後，購買的慾望就會降低，甚至放棄購買。

3.急需購物法

商家會經常搞各種活動促銷，比如：滿減活動，買送活動，打折活動等等。看著特別便宜，廣告很誘人。於是為了湊數便宜，你往往會無形中又選擇很多非必需品，導致支出超預算了。

大家一定不要貪小便宜，很多東西可以現用現買，不提前購置，可以少買很多東西。

當然，還可以：

在自己想購物時，先看看自己的錢包。

每週或每月，把自己的必需品列好清單。

找到自己的興趣愛好，少沒事逛街購物。

我是樂知教育小睿老師，從業20餘年，一直關注孩子行為習慣的養成和學習方法的引導。

不妨用以下幾句話自我溝通下。

1.滿足慾望就像喝鹽水一樣，只會越喝越渴。慾望就像一頭永遠不會被滿足的怪獸。你滿足它一次，它的胃口就會變大一點。你每次向它投食，都是在增長它的力量。相反地，如果你每次在和購物慾的拉鋸戰中，提起自己的理性，就能一點點削弱它的力量。哪怕暫時還是被它打到，也要屢敗屢戰，最終還是會勝利的。

2.俗話說“享福就是消福”。要知道你現在能買能享用的福報都來源於過去的積累，用掉一點就少一點。不妨試著回顧一下過去一週，你積累的福報多呢還是消耗的福報多呢？記得以前看過一個日劇叫《重版出來》，裡面的社長總是時時處處樂於助人，積攢著自己的福報。作為一家出版社的社長，也算是出人頭地了，卻過著非常簡樸的生活，因為他要把自己的福報積攢在自己人生中最重要的事情上。

3.在你看得眼花繚亂，貨比三家，精心挑選的時候，生命也像沙漏裡的沙子一樣悄無聲息地流逝著。思考一下你的生命是不是可以用在更有意義的事情上。

4.“剁手”的前一秒再問一下自己：我真的需要它嗎？家裡是否已經有差不多或者可以代替的東西了，它對自己或他人真的能帶來利益嗎？比如女孩子買衣服，買之前可以想一想自己是不是已經有大同小異的款式了？這個款式會不會明年就不流行、不喜歡了？買回去會不會沒有可以搭配的？家裡的衣櫃還有空間嗎？

希望我們每個人都能理性消費，雖然錢是自己的，但消費所消耗的資源是人類共同的。

首先，問自己三個問題：我喜歡這個東西嗎？我迫切需要這個東西嗎？我有這個錢嗎？如果答案都是肯定，那買，但不是立即買。

把東西放在收藏夾一個星期，一個星期後再看，還是很想買，那放進購物車。

要求自己做一件讓自己滿意的事，做完了就去付款，當做給自己的獎勵。

我年前很想買一個單肩包，逛了幾天淘寶，收藏夾放了很多包包，一個個喜歡得不行，三四百也付得起，但不想衝動消費，就先放一個星期，一星期後再看，這都什麼玩意兒？我的品味這麼差？刪掉刪掉。

復工後第一次逛商場，如鳥出樊籠馬脫韁，試了八百套衣服後準備去超市採購點吃的，結果在進超市前看到一家賣包包的，櫥窗上的一個包直接把我定住了，一見鍾情！關鍵價格才兩百左右，我的天哪，此時不買更待何時，下手！

買完包我就回家了，沒去超市，省下的錢估計比買這個包的錢還多，這就是讓自己滿意的事。

一，少逛街，少上淘寶，天貓等購物網站，

二，勤記賬。

三，遇到心動的東西，忍三天，過了三天，慾望得念頭就會沒有了。

四，如果要戒掉，就嘗試沒錢吃飯的日子，天天吃泡麵的體驗