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1 # 希樸羊
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2 # 小樹懶的心理樹洞
樓上回答的流派都屬於非常經典的流派，心理諮詢的初學者確實應該先了解人本主義、精神分析、行為治療、認知治療這四大主流流派，”家庭治療“嚴格來說不屬於一種流派，而只是用於區分個體治療（家庭治療本身也存在許多流派，如米紐慶的結構派、系統家庭治療等等不同派別），因為家庭面對的治療物件多為家庭或戀人（一般最少有兩位來訪者，治療的重點在於關係或者結構），而人本主義等流派的治療物件多為個人。
在基本瞭解了四大主流諮詢派別以後，題主也許會發現某一派的治療方式與自己的性格特質、治療理念比較匹配，畢竟這四個之間確實差異比較大，發現了自己喜歡的可以繼續深入專攻其中一派，目前國內有與國外合作的比較系統完整的精神分析訓練和整合了認知與行為治療的CBT（cognition-behavior therapy，認知行為療法）的培訓，多多關注相關報名資訊即可。
但是也存在一種可能，就是你發現這幾派主流療法你都不是很喜歡，那麼可以嘗試再學習一些經過整合的後現代心理諮詢流派，比如敘事療法（擺脫了人本身是一種問題的侷限觀念，透過“故事敘說”、“問題外化”等方法讓來訪者獲得成長，治療效果顯著）、短期焦點治療（Solution-focused Brief Therapy，強調”如何解決問題,而非發現問題原因;以正向的、朝向未來的、朝向目標的積極態度促使改變的發生“），
這些心理流派相對於傳統流派來說，在治療技術上更為整合，是集大成者，適用範圍更廣闊，而且更加註重治療效率，治療週期較短，能夠很快幫助來訪者解決問題。比如傳統的精神分析短則需要持續一兩年，長則可能是幾十年甚至一輩子，但後現代心理流派多為4-12周即可達到較好的效果，學習起來相對來說也更容易上手，非常推薦新手學習。至於在家庭治療領域，推薦學習整合的情緒聚焦療法（EFT，emotion focused therapy），也是家庭治療中後現代的集大成者。
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3 # 心立方
和題主一樣，小編也深陷心理學的泥潭中不能自拔，談談自己的一點看法，首先我認為心理學流派眾多，但其實本質上都是側重於心理學的不同方面和不同角度，如果把心理學比作一個蘋果的話，那麼不同流派就是從不同的角度來看待心理學產生的，注重內在原因和過去的就是精神分析，注重行為的是行為主義，注重人的潛能的是人本主義，所以表面上看毫無關係，但本質卻是相互聯絡的。
所以對於初學者來說，最好的辦法是先不要分流派來研究，而是先大體的瞭解每個流派最基本的理念，理論基礎，治療原理和操作手法，每多學習一個流派其實都會讓你從一個新的角度去看待問題，去了解心理學，就像一個蘋果，你想要好好的研究它,就得從不同的角度去觀察它，你才能對它有一個全面的瞭解，而不是隻從一個角度就對這個蘋果做出判斷，這樣的判斷是不全面的。
當然具體的心理諮詢過程中還是要有一點傾向的，但其實現在很多的諮詢方法都是一種綜合性的方法，也就是說汲取不同流派的優點，整合成一個整體的諮詢方法，然後再根據求助者的具體問題，由心理諮詢師具體分析，對症下藥，決定用哪個流派的的方法去幫助求助者解決心理問題，獲得最大的成長。不管黑貓白貓，逮著耗子就是好貓，心理流派沒有什麼最好，只有合適的有效的才是最好的。
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4 # 渡仁心理諮詢師團隊
現在的心理諮詢來說，趨勢肯定是整合療法，而非某一單一的療法。在眾多療法當中，比較推薦的是人本主義、行為認知、精神分析。其中，行為認知療法可以算是最流行，也最被接受的一種療法。這個連結有詳細的介紹到CBT療法的內容、地位以及學習方式。
https://mp.weixin.qq.com/s/UCYG2iWYCvGgRz3on9Wqlg
回覆列表
要學什麼流派呢？我的大概的經驗和想法是：先學一些成熟的流派。目前按照排名的話，你大概可以學的流派分為四類。
1）精神分析
2）認知行為
3）人本主義（存在主義）
4）家庭婚姻治療
一個個來分析哈。
1）精神分析
中國目前其實是精分一統天下的。他的起源是弗洛伊德的經典精神分析，它經歷了很多個時期的更新，從經典精神分析到後面新精神分析，到後來現在大家比較推崇的心理動力。
本質上都是從來訪者目前的內心衝突來反觀一些本質深層次的東西。
2）行為主義和CBT
如果你聽過改變來訪者不合理信念和認知，以及合理情緒療法等。
這些就是認知行為療法的部分了。
它認為改變人的認知，就可以改變人的情緒，衝突乃至行為。
簡單來說，就是你過去看到事情的方式和想法不對，所以你才這麼痛苦。
屬於行為主義的部分，其實是比較理性的一部分了。
在精神病學方面，比如抑鬱，強迫，焦慮症等比較嚴重的症狀，用CBT都有比較好的療效的。
3）人本主義：
人本主義本來是羅傑斯為基礎的。
但是現代的人本主義和存在主義結合後變得更加迷人了。
比如它探討人的死亡和孤獨，然後再到每個人在這個世界上獨一無二的存在，延伸到你的意義和責任等。比過去的相信人的潛能和能量有更加豐富的東西了。
當然本質是不變的。我本人特別喜歡人本。
4）家庭婚姻治療
從家庭婚姻療法的角度看，它認為每個人都是從家庭這個系統中出來的。
每個人身上所帶的問題，都是因為過去的原生家庭中的問題。
學科很深，我大概就是做一個簡單的自我領悟的介紹。
如果想成為一個優秀的諮詢師，基本上這四個先學一下再學其他的。