相信我，你還不是最慘的

1、調整心態

心態決定一切！處於人生最低谷期，是否能夠重回巔峰，跨越人生障礙，心態是最重要的因素！

阻礙我們前行的不是客觀存在的困難，而是我們的心態。

失去了積極的心態，就失去了行動的勇氣和力量。

心態要如何調整呢？

這裡有個方法，叫做內視法。

讓自己像一個局外人一樣，用心去看著自己的無奈、恐懼、迷茫和不滿等林林種種的負面情緒，專注地看。

當你能看著這些情並能逐漸變得平靜的時候，就說明自己開始走出困惑了，每天有時間就做這個心理訓練。

這個方法的目的是訓練正視自己的能力。

2、找對問題

一切的結果都是有前因的，不會有無緣無故的愛，也不會有無緣無故的恨。

當訓練到可以正視自己的時候，就泡杯茶，靜靜地坐下，將自己的的過往仔細回憶一下，一遍一遍的回憶，那些曾經開心的和不開心的事，讓他們一幕幕在腦子裡走動著，要做到不帶情緒，就像在看電影。

逐漸的，有些畫面會消失，有些畫面會停留，這些停留的畫面，往往就是曾經出問題的點，抓住它們！將這些點對應的事件仔細回憶，並拿紙筆記錄下來。

如此反覆，最終就會將自己曾經的對錯都找出來。這就叫做所謂反思，有反思就有進步，一天天的進步，就將走出過去的沉痛！

3、確定方向

路總是在自己腳下。

但是在邁開腳步走之前，一定要找對正確的方向，否則將離成功的彼岸越來越遠。

正確的方向在哪裡呢？正確的方向一定是正對目標的方向，所以首先要制定目標。有句話，興趣在哪裡，機會就在哪裡，機會有多大，目標就有多大。

所以制定目標之前，先要耐心去尋找機會。大膽地做自己感興趣的事，當每天開心的做著自己感興趣的事的時候，機會自然會呈現出來，抓住它！找到了機會，目標和方向自然就有了。

4、學習

要想到達成功的彼岸，光靠興趣是遠遠不夠的。必須系統地學習行業的規則，技術和操作技巧，透過學習讓自己從一個業餘愛好者成長成為一個職業的經營者。此時，無須刻意創業，因為你已置身在新的事業之中了。

5、努力並堅持著

經歷過就知道凡事非一帆風順，努力前行時的挫折與障礙需要我們去持續腳步，否則即會終止前行的道路，半途而廢，此時堅持是必須本持的心力。

所以，做自己感興趣的事，並當成事業，是非常重要的選擇。當挫折和阻力來臨的時候，興趣往往是重要的堅持心力。

祝願所有人生低谷的中年朋友走出困境

經受得住打擊的人選擇從頭開始，這個時候建議多聽聽劉歡唱的"從頭再來"。我也是這樣走過來的。

經受不住的人從此沉淪消亡，一蹶不振。

福無雙至，禍不單行。

指的是幸運的事情不會連續到來，不好的事情卻會接踵而至。

人到中年失業，妻離子散，屋漏偏逢連夜雨。不幸的事情接二連三。一定要多想想自己的問題，這絕對不會突然發生的。而是一系列錯誤決定的結果。

如果，沒有發現問題，重新開始，也只不過是在自掘墳墓。

你不思上進了嗎？你太過保守的生活了嗎？愛人的訴求你多久沒留意了？公司的發展你自己有想過嗎？

從青年到中年，一二十年的光景，這些年你到底在幹什麼？話有點難聽，不過確實需要好好想想，沒經歷的最後提前想想。早做準備。

其實人生的軌跡就像一個拋物線，有高峰也有低谷，目前屬於低谷狀態，那麼還有比這更低的嗎？

保持自己的長處，彌補自己的短處，好好梳理一下自己的一切。

你要有執著的信心和平和的心態，認真的對待你身上更多的優點，發揮它的最大的作用，去迎接未來的高峰。

我也是中年人對於生活深有體會，首先我們在人生歷程之中碰到任何困難都要先檢討一下自己，抱怨是不能解決的，婚姻；事業都有失敗說明你自身的缺陷太多，每一件事情都是由因到果，不是一時偶然，君子求諸己，小人求諸人，當你靜下心來思考自己的過錯並在不斷學習改善自己的時候，機遇一定會來到你身邊，常言：讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路，你也可以找找身邊的貴人幫助與指正，堅定的信念足以打敗所有的困難。相信明天會更好。