人的生活，大多時候，都是平淡無奇的，這也是正常的，畢竟，也沒有那麼多驚心動魄的事。因此，才會有“平平淡淡才是真”這樣的說法。

但是，從你的描述來看，我感到，您的情況，已經不單單是我們普通意義的上的生活平淡了。從心理上講，您屬於有一點抑鬱的傾向，但是從您主動求助來看，您是想改變這樣的現狀，所以，抑鬱程度還不算嚴重，請您不必有太大的思想負擔，只要願意，你一定可以透過努力走出來的，重新找回五彩斑斕的生活。

我一直有個觀點，就是，要解決問題，必須認識問題，分析原因，才能知道怎麼辦。從您的描述來看，您工作環境單一，員工就你一個人和老闆，您也拒絕異性的邀約，並且沒有什麼朋友，除了上班、下班、睡覺、玩手機、刷微博，基本沒有其它的現實交往活動……我想，這可能是導致您覺得生活單調平淡的重要原因。畢竟，人是屬於群體動物，需要與周圍的人有適當的交往，這樣，生活才會精彩。

從您年齡看，22歲，應該是花一樣美好的時期，是談戀愛，交朋友，享受生活的美好時光，每一天都是新的。但是您對這些都沒什麼興趣，甚至是抗拒。我想，造成這樣的情況，應該是有原因的。這一點，您沒有說，我也不便於揣測。但是要解決問題，這個深層次的原因，是繞不過去、必須面對的。建議您不妨回憶一下您的成長經歷，從小到大，從以前到現在，你的生活狀態是不是一樣的，如果不一樣，那又是什麼事情讓你變成了現在的樣子，然後自己問一問自己，這件事為什麼能讓自己改變如此巨大，我為此變成現在這樣，是不是值得？如果不值得，下一步，我該怎麼辦？我希望自己成為一個什麼樣的人？我這麼年輕，真的該是如此嗎？想清楚這些，解決你的問題，就找到了根源。

之後，你需要以實際行動戰勝抑鬱。我有以下幾點具體的建議：

一是學會發現身邊的美好。我們周邊，會有很多美好的事物，包括，天真活潑的小孩，打扮得體的異性，開的正好的花朵，秋天黃色的樹葉，冬天潔白的雪花，美麗的城市，暖洋洋的Sunny……等等，很多很多，我們可以停下腳步，去發現和感受這些美好的事物，讓我們的內心變得Sunny，變得充滿希望。二是樹立一個長期目標和無數個短期目標。人是需要有目標的，這是我們活著的驅動力，有的為了生活過的更好，有的為了身體更健康，等等，我相信，你也有很多目標想去實現，只是暫時因為種種原因被你封存了，不妨重新把他們找出來，一個一個地去實現他們，體現你人生的價值。三是主動與別人人交往。人是社會動物，心理發生問題，人際關係不良，是重要的原因。要走出抑鬱，必須鼓勵自己主動與身邊人進行正常的交往，試著找到一到兩個無話不談的好朋友，有不高興的事，向他們傾訴一下，都是很有益的。

生活如果沒有變化，一切也就百無聊賴，只會沒有意義的重複了。

所以我給你的建議主要在“變”。

一變上班態度。

美甲化妝屬於化妝行業的，愛美的女人大都化妝，所以化妝行業永遠不會衰落，你所要做的就是在上班期間研究研究化妝行業的各個類別的前景，怎樣才能在發展中謀得機會，自己當老闆，自己打出一片天，以己之長謀圖化妝之利。工作上進，讓自己在工作上有大目標，努力去為之奮鬥！

二變生活習慣。

①一定要運動，鍛鍊身體可以讓你精神抖擻，不生病。

②一定要培養一個或幾個興趣愛好（手機除外），可以是讀書，也可以是唱歌跳舞談樂器，它們可以娛樂身心，不同於手機娛樂，它們給我們的是積極的娛樂。

三變人際交往。

①要多交朋友，有難朋友幫，有樂同歡喜，有苦共擔當。志趣相投的朋友，化妝行業的朋友，網友等等都可以，作用不同，但有朋友不會讓你太寂寞！

②要和家人親人們多交流，他們是最親切的人，父母與你更是有一層孝悌關係，要愛，要惜！

你一天中工作時間似乎很長，美甲店人多眼雜，是社交的好去處，可以發展發展人際，至於我其他建議你自己是可以搞定的。

奮鬥吧！青春不就是拿來拼的嗎？大膽的去“變”吧！

我覺得就是該吃吃，該喝喝～凡事不往心裡擱～工作就認真工作，下班就盡情享受～一輩子那麼短，不好好活怎麼對得起你來過！

如果你經常和一些三觀不同的人在一起會覺得圍繞你身邊的人和事那麼無趣，也會覺得生活很無趣！甚至懷疑自己是不是一個無趣的人？所以總結一點：圈子不同，不必強融，三觀不合，別瞎湊合！有時寧可學會和自己獨處，跟自己交流，跟隨本心在有限的時間裡做些自己想做的事情，不必過於在乎別人的看法，不以物喜 不以己悲，內心多一份淡定生活就多一份從容，人生就多一份樂趣和快樂！有時學會自己尋找簡單的樂趣，夢想不必多，兜裡有點糖，肚裡裝點墨，手裡學點活，卡里掙點錢能掙多少算多少，心裡有個你。足矣！再像圖5⃣️那個樣，只要自己想，偶爾裝裝也無妨！

生活的一切正常為有趣，存在不正常生活之處為無趣。方法很簡單，把不正常之處的生活狀況改變過來，就不存在無趣了。

我有時候也會有樓主這樣的想法，有時候還更加嚴重有種厭世的心理！其實，原因來自於自己，三點一線式的生活，或者毫無上升空間的工作，更或者沒有一個有興趣的愛好！當然，情感的需求同樣會產生這種想法，親情的缺失，愛情的不如意，友情的平淡如水！曾經我就是親情和愛情都出現問題，一直深陷其中無法釋然，後來的解決方法就是，休息約朋友出去玩，去沒去過的景點玩，出去吃喜歡吃的菜，看喜歡看的電影，和朋友傾訴自己的心聲；工作的時候把自己的注意力放在工作當中，自願加班，沒有多餘的時間去煩惱，讓自己每天充實起來；慢慢的心情就會好多了，不用再糾結於死迴圈中，經濟方面也好轉，人也注意打扮，精神狀態也好多了，發現自己的優點之後，人也自信滿滿，發現生活當中的樂趣，就不再覺得無趣了！其實，我覺得無趣來源於自己的不自信，解鈴還須繫鈴人，相信自己，處處都是繁華！

一個人如果沒有了目標，迷失了方向，就會覺得人生沒有意義，活的很無趣。

因此，要想改變這種現狀，有以下幾點建議：

01.找事情做

可以做自己喜歡做的事，做自己擅長做的事，找回成功給你帶來的喜悅，還可以讓你明確人生的目標。

02.放鬆自己

厭惡了為人處事，勾心鬥角，心累了，可以讓自己放鬆，帶上行李來一場說走就走的旅行，去爬山，去看海，去感受祖國的大好河山，擁抱自然，融入自然。

03.運動

可以做一些自己喜歡的運動，讓自己的情緒發洩一下，運動不僅能提高人的意志和忍耐力，還能增強人的身體素質和免疫力。

04.找朋友小聚一下

有時間找上三五個朋友小聚一下，小酌幾杯，向朋友傾訴心中的苦悶和孤獨。

05.多和家人溝通

家是每個人溫暖的港灣，找個時間和家人打打電話，聊聊天，訴說下近況。也可以多回回家，感受家庭帶給我們的溫暖。

06.尋找知心戀人

找個人談一場轟轟烈烈的戀愛，讓你沉浸在甜蜜的戀愛時光裡，點綴了你的生活，照亮了你的靈魂。

最後，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野，在這世界上，美好的東西還有很多，別被眼前的困難，磨滅了你對生活的嚮往。

我覺得自己的快樂是真實。你不妨把關注點從芸芸眾生的角度拉回自身，對於你自己來說，等著你去解鎖的體驗與感受可太多了。

比如，高空彈跳時呼吸的感覺，看見冬天一片雪在樹葉上融化的感覺，暗戀一個人的感覺，對愛求不得的感覺，遇見一個愛你的陌生人漸漸成為你生命中親密存在的感覺，被一隻小狗或貓的尾巴掃過胳膊的感覺，陌生的老年人笑眯眯的喊你娃娃、彷彿你是他家後輩的感覺。

大一些的，經過辛苦漫長的努力終於完成實驗的感覺，自己組織的活動被參與者紛紛說好的感覺，拿到渴望的獎項時的感覺，靠自己的獎學金自己解決了學費的感覺，父母漸漸變得遲鈍教他們新東西的感覺………

這些都是已經被經歷過了的事情，但是你知道他們的感覺是什麼樣的嗎？

在以前我有過和你一模一樣的沮喪，不過持續的時間很短不到一週，馬上便被電視劇轉移了注意力。我時常覺得，包括我每次產生的突發奇想，都很可能已經有人想過了，不過這不重要，重要的是我自己以前沒這樣想過。我會覺得，把標準放在外界會很被動，放在自身才不虛此生，因為自己是自己世界中的絕對主角，是自己世界的王。本來日常生活中，就沒有人會把我當中心，所以自己得把自己當中心啊，不然太慘了不是。

給你分享一個故事，就是我在《中國通史》這部紀錄片裡看到的，說侯景之亂，侯景迫於形勢帶兵殺回曾收留他也要斷他活路的皇宮，紀錄片裡這點兒可文藝了，那臺詞把我哭慘了：“他向高座之上的老者，行了最後一個君臣之禮。”（大概這樣）我的媽呀，這個故事肯定有無數人聽過了，而且類似的故事估計也有，但我以前沒聽過，聽了後情緒激動唏噓不已，它已經排進我最愛故事前三了，它讓我體驗到了從未有過（或沒那麼強烈）的一種複雜情感，讓我想一看再看。那種一群禮儀滿分有儀式感的人，被迫所做之事看來皆大逆不道的矛盾感太吸引人了，每個人都痛苦卻堅定的前行著，媽呀太讓人激動了。

囉嗦了一些，我想說的就是快樂是真實的，能夠解鎖新體驗的生活是充滿活力的！！而且你想想因為意識到你說的這個困惑而就此淪陷了的人肯定也有過，所以不能和他一樣, 而且這個困惑只是一時鑽了牛角尖啦，它本身其實沒什麼，加油去體驗你沒有體驗過的感覺吧！

這是你心態不作為，惹的禍，生活你得慢熳過，品著過，凡事往好處想，端正態度，對生活要有信心，我不知你遇到什麼事讓你感到無助，不防說出來，大家也許能幫到你，你的知道感恩，感恩父母把你帶到這個世上，感恩現代好社會，感恩給你帶來點滴的幸福的人，人，知足才能長樂，有時間不妨出去走走看看外面美好的東西，不出去在家可以看一些勵志的小說，小品，相聲，自尋開心，瞭解一些比你還難的人怎麼走過來的，也許會好些，細水長流，才能高山遠囑，如果你能看到我的評論，不妨回覆一下，說說你的心事，我也樂意和分享我痛苦的經歷，或許對你有一點幫助，不方便就算了。

有一句話是這樣說的，我覺得生活不行，生活覺得我不行。

人的一生需要知己，不管是愛人朋友還是情人，如果在那裡能得到心靈的慰籍同時又可以暢所欲言無所顧忌，苦悶歡笑他/她都陪伴著你，這就是我們理想中的知己，有了這樣的知己會使自己的生活不再寂寞空虛。

最後送你一句話，

閒坐悲君亦自悲，百年都是幾多時。

人之所以會無聊和空虛，自卑或者不自信，主要是下面原因造成的：1.生活和工作看不到希望，找不到樂趣，天天消磨時間，度日如年，容易墮落；2，慾望太多，期望太高，現實不能如意，找不到前進動力和方向，所以無所事事；3，生活和工作壓力過大，或者受過打擊，一蹶不振，對生活失去信心，所以特別無聊；4，生活和工作環境單調，內心比較封閉，找不到樂趣，沒有激情，人特別頹廢。朋友，沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！而且“金無赤足，人無完人”，所以擺正位置，調整心態，才是關鍵，要真正擺脫無聊，重新找回生活的精彩，你可以採取以下建議：1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂。以上建議希望可以幫助到大家。

現在經常會聽到有人說無聊，生活無趣，活著一點意思都沒有。即便有些人明明生活充實，或者工作忙得沒時間吃飯，還是有這樣的感嘆。我總結了一些人的經驗，發現原因在自己，無聊這些直觀感受也都是自己給的。

一、從未用心看過世界

每天做著一成不變的事情，抱著敷衍無聊的態度來看待任何事物，當然會覺得無聊乏味。用心點去看一下這個世界，你就會發現，樂趣很容易獲得，甚至遺憾自己錯過太多美好的事情。其實，多看看那些做事認真的人，你在笑話他們像個傻子一樣太過執著的時候，你也可以看到他們用心時散發的魅力，得到一點小成就時的欣喜。這些小小的成功在你看來可能不值得付出那麼多，但對於用心過的人來說就是繼續下去的動力。這就好比，你播下種子，天天用心呵護，它終於發芽了的驚喜。快樂不需要驚心動魄來獲得，身邊比比皆是，只是你不夠用心去發現。

二、安於現狀

你得過且過，安於現在的小日子，就這樣過著，看著別人一天一天的進步生活在提高，也不為所動。多年後，自己和別人的差距非常大了，開始嫉妒有自尊心，就覺得生活無趣，活著累，還口口說自己在努力，為什麼就是比不上別人？你想透過抱怨不公來為自己解釋，實際在別人看來你就是比那個當初跟你同起跑線的人差勁。人家已經是鳳凰，你還是個野雞，還幻想著自己不努力也能成功。要明白，安於現狀，你就會永遠感到枯燥勞累。

三、不懂愛

你的生活真的無趣嗎？看看父母朋友愛人，他們不夠愛你嗎？只是你不懂愛，覺得活著累，不如好好去孝敬父母，他們整天在盼望你回來，而你還覺得他們沒有你也可以安享晚年。朋友真心對你，你還抱有敵意，丈夫更是整日懷疑，最後你得到的就是父母歸去自己的愧疚，愛人的離去，朋友的疏離。獨留自己一個人真的沒有人愛，孤單一輩子，當然會覺得活著累，但又怪得了誰？都是自己造成的。

你來到這個世界上，選擇活著的方式在於自己，開心也好，無聊也好，都是自己的想法。所以，不要再抱怨自己無聊，心累，自己好好去感受去發現，你其實可以過得很不一樣。

看到這個問題一下子就讓我想到了李誕在《奇葩說6》辯論時說的一句話：

對生命而言，最大的意義就是活著！

現在很多的年輕人都有生活無趣的這種感覺，就我自己而言，我第一次有這種感覺時是在初一，13歲左右。那天放學早，作業也不多，我一個人走在回家路上，看著身邊來來往往的車流和行人，忽然覺得自己無事可做，也不知道自己該做什麼，內心很荒蕪，對，就是荒蕪的感覺。我想，其實從那一刻開始，我就已經在探索生活的意義了吧！

生活的無趣，其實根源還是在自己，我們需要去向外探索生活的邊界，向內尋求內心的力量，以抵擋生活的無常和虛妄。

也唯有熱愛，足以抵禦歲月漫長！

培養一個愛好。畫畫，樂器，舞蹈都可以，一定是要自己喜歡的，感興趣的。然後以年為單位，專注於此，或許你會有意想不到的收穫！去看一場喜歡的愛豆的演唱會。每個月培養一個新的小習慣。比如每天靠牆站立5分鐘、健身10分鐘……諸如此類的小習慣。以月為限，直到它完全融入你的生活像呼吸一樣自然後，再開啟下一個小習慣。這樣從細微處去改變自己的生活，那最終你會擁有一個自己想要的生活狀態。

1、矇頭睡大覺

2、上網找個食譜自己做

3、邊吃邊邊找個綜藝來看

4、吃完飯拍拍沙雕影片

5、寫寫字

6、約朋友喝喝茶

7、晚上可能會去跳跳廣場舞

這是我休息日的生活，也挺無趣的，不過也算在無趣中找到點樂子，被人笑過，也笑過別人，生活嘛總是這樣。這碗小草莓送給你。

還能咋辦呢，估計現在的很多人都感到生活很無趣。

之所以無趣，其原因可能是孤獨吧。

所以呀，叫上些個朋友，去吃頓火鍋，總比自己的外賣要強。

和朋友們一起玩著遊戲，指點江山，不比獨自一人刷著抖音有意思多嘛。

有趣並不是天生的，你可以“決定活得有趣”。

做你真正喜歡的事情。

無論跳舞、養花、看書、下棋、唱歌、書畫，這些看似無用的興趣愛好，使我們內心歡喜，生活變得趣味盎然。

平凡的人因為熱愛、因為愛好使生活變得不一樣，變得多彩，變得有趣。

生活就是由著極其平淡的一些小事組成，也正是一件件平凡的事組成了有趣的人生。

有趣在心境，懂得在平淡的生活中享受樂趣，這就是有趣的生活。

可以早起迎著朝陽跑個步；可以享受美味早餐；可以在週末給自己煲個湯、炒個菜；可以養個多肉植物；可以給小區的貓喂喂貓糧；可以逛逛公園，看看花草；即使出門下雨，也能在雨中散步，怡然自得。

留一段時間給自己，哪怕只是些許的縫隙，也能讓浮躁的心，獲得片刻寧靜。

梁啟超說：我以為凡人必須常常生活於趣味之中，生活才有價值；若哭喪著臉捱過幾十年，那麼，生活便成沙漠，要他何用？

要學會找生活的樂子，去發現生活的細小動人之處，在一蔬一菜中找人生的樂子，將每一天過得有滋有味，生活會變得不一樣。

去尋找生活中的樂趣，讓自己生活的有趣，每個人都可以。

你好，我是小苗日記，很高興回答你的問題，其實生活應該是平淡的，又是豐富多彩的，不同的人生階段，有著不同的履歷，不同的角色，不同的責任，例如，我們在童年的時候，應該是最開心的時候，無憂無慮的，在上學之後，我們就要每天按時的上學學，工作後，我們又要按時的上班下班等，也許重複性的生活，讓我們感覺每天都一樣，只是重複著同樣的事情，經常會覺得生活無趣，其實這只是個人的心裡狀態，我們是有能力也可以透過自己的努力來改變這一狀態的，不妨想給自己定個小目標，有了目標就有了動力，朝著自己的目標去努力，生活就不會那麼乏味無趣！其次就是可以培養自己一些興趣愛好，轉移一下自己的注意力