夢都是心中想。每天晚上做夢其實挺有意思的，它所經歷的都會是白天感受不到的，雖然感受不真切，但能碰上次都非常捧。所謂惡夢能有啥可怕的呢？無非一個是夢見鬼，一個是被砍殺。夢雖然頭腦不清晰，但還是有感覺，睡覺前做好準備。做夢時會更清楚。做夢是有感受的，只要堅持睡覺前，做好準備，把那些害怕的夢想明白，慢慢就會好

近期一定比較焦慮，要改善睡眠，必要時用點藥物，最好是食療，比如睡前喝牛奶，把紅棗炒焦泡水喝，睡前泡腳等，我是睡前練瑜伽，感覺很管用。

我前段時間和你一樣，最近由於陷入殺豬盤，進去20個，每到半夜就驚醒，睡不著！主要是面臨的精神心理壓力比較大，內心存在內在衝突，沒有有效的解決渠道和宣洩出口，只能深深壓在潛意識中，只有在夢鏡中重現出來。後來我跟我老婆坦白，又讓醫生開了一個星期的藥，現在好多了！

建議找知己的朋友傾訴一下內心的苦悶，適當的參加運動，找到有效的解決辦法，心病去掉才能有好的睡眠質量！

搜尋《地藏菩薩本願經》《妙法蓮華經》的《觀世音菩薩普門品》讀書的影片，就知道了，當然要改素食了。還有劉善人影片。

說明你心理能量小了，或者是不是經常生氣，或者等等，冤親債主有干擾

人體經絡中"失眠多夢找心胞"意思是說心主神明， 神志不安啦，才導致惡夢連連，而心胞則是保護心臟的，也就是心的外邊有一層薄膜，它與心之間有一些積液，透過對心胞經的不斷疏通按摩拍打，這些積液即可排出體之外，之後方得心安，心安則好入眠一覺到天明。

我以前經常做噩夢，是因為小時候在別人家看了聊齋電視劇，看到一半就害怕了，往家跑，一直害怕了好多年，做了好多年的噩夢。直到這幾年，有緣遇到了佛法，有時間看看佛書，念念佛經，心裡平靜很多。雖然有時還是會做噩夢，但也淡定了很多。時間長了，在夢裡害怕時也能念阿彌陀佛，那些另人害怕的情景也就漸漸退卻了，是真實的。

如果每天晚上做夢，人常說日有所思，夜有所想，如果養要有一個安詳的睡眠或者和諧的美夢，一定從自己的內心和品人品方面修養，寧靜祥和，感恩世界，改掉自己不好的習慣，修養良好的秉性，也可視電視當聽聽音樂，做些節奏比較慢修身養性的事情，久而久之自然就會身心愉悅祥和。