這個可能很困難！關鍵也看被傷害的程度和你所承受的能力！

我的觀點是不化解，化解不代表沒有傷害過，很多朋友會說時間久了就被淡化了自然而然就化解了，也有很多朋友會說，別記在心裡用別人的錯誤來懲罰自己!我不否認這些言論都是向善的！但只有自己正真經歷才會體會化解帶來的更大痛苦！我不否認時間會讓我不那麼記恨！但不代表我就要接受傷害！ 有些傷害是這一生都不能夠抹平的記憶，身體機能會讓我們本能的記憶那些不好的痛苦的事情！我會選擇記恨嗎？當然，在心底裡選個角落存放！不發酵不放大，因為它終有一天會過去！不記恨不可能，我只是會選擇性的略過那些悲傷！

我有愛人的本能，亦有保護自己的能力！

化解仇恨方法就是不要等別人來給您當面找你道歉，否則自己需要花費很多時間先消除心中的仇恨。如果永遠沒等到道歉，那就要仇恨一輩子，對自己傷害還是最大的，同樣也不要再去找對方報復，因為你今天去報復了對方，明天或者後天對方又找你報復，來來去去，你報復他，他報復你，最終仇恨越來越大，嚴重的可能毀了兩個家庭，人生一輩子活著的意義是什麼?就是別人惹了你，然後就打算報復嗎?人一生當中，可能會遇上太多不平凡的事，有愛，有恨，有怨，有仇，有愛就好好珍惜，好好享受家人，老婆，老公兒女的愛，所謂的:怨恨，仇恨，總不能因為這些不開心事情，活一輩子，難道人生當中每天就活著仇恨的日子嗎?與其每天帶著仇恨生活，不如開開心心好好活著，開心活著一輩子，總比帶著仇恨過一輩子好。

生活上對你不友好的人，還是要保持一顆同情對方的心，多站在對方角度為什麼產生不友好的角度想問題，就可以更加理解和同情對方。

別人傷害我，是別人的錯誤，別人的無知，別人的素質品行不高，我當時無顏接受，可我會一笑了之，聳聳肩膀，我該幹嘛幹嘛，不會讓她他破壞我的好心情，好情緒，根本不拿她他們當回事，另她他們沒有情緒繼續傷害我的行為和行動，我就是這樣應付小人的，不知回答對與否，謝謝觀看

傷害太大了都入骨入髓了，別人一提到幾天都不舒服，睡覺做夢都被傷害，怎麼能化解？除非死了，殺人又犯法，沒轍只能選擇無視和假裝忘卻！

忍一時風情冷靜 退一步海闊天空 不許別人斤斤計較 時刻想著 宰相肚裡能撐船 退一步 彰顯出了自己的高尚品德

不可能化解的，要是無心之過也就算。象我的親生父母簡單禽獸不如。我不會原諒的，我永生永世都不要見到我今生今世的親生父母！