2020年對很多人都是一種考驗，這並不是某些人的問題，我相信大部分人都會遇見這樣的問題。

如果說你目前現在還是有工作的話，我的建議還是先穩定下來，先老老實實的工作，不有過多的有一些擔憂。因為在目前狀態下，如果說換工作，在我看來並不是一個很明智的選擇。

如果說你現在還在找工作，那你就需要對自己有一個清晰的一個瞭解，對自己有一個合理的評價和定位。尤其是在這個時候，不要為了找工作而找工作，因為現在尤其是各種公司，他們都會遇見一些資金上的問題，沒有公司會隨隨便便再去聘用新的員工。即使有公司願意去聘任員工的時候，他們也會開出很高的一些條件，也是希望員工去貢獻更多的價值。

找合適的時間多提升一下自己。努力賺錢的同時讓自己變得越來越值錢，那同時你對於自己工作能力上，對於自己工作方式上也要給自己更高的一些要求，這樣才能夠讓自己有更大的優勢去獲得領導和上級的賞識，能夠獲得加薪和升職的機會。

題主的提問反應出了大多數人的心聲。

2020年以猝不及防的新冠病毒肆無忌憚傳播開啟了我們新的甲子年，全世界各國都毫無準備，在全球經濟發展遲緩，貿易保護勢力抬頭之際，一個新冠病毒讓全球經濟雪上加霜。

經濟發展停滯，企業倒閉、降薪、裁人紛至沓來，對於我們每位個人來說，我們不可能置身事外，受到影響內心恐慌也理所當然，如何降低恐慌情緒，除國家宏觀調控等外部干預外，我認為我們自己需要做到以下幾點：

1、節衣縮食，控制好內部現金儲備。俗話說“手中有糧心中不慌”，當下全球經濟發展遲緩，不確定性因素增加，我們必須保證手中有充分的物質（經濟）儲備以應對，這樣即使經濟出現了最壞的結果，我們不至於餓肚子、鬧饑荒。

3、選擇一份副業，多一份抗風險渠道。大環境不可抗拒，那我們就需要自己給自己增添脂肪，在保證主業不失業前提下，儘可能發展一份副業。目前全球進入5G時代，各種新生事物層出不窮，副業選擇空間也很大，選一份適合自己的行業（滴滴、網紅直播、淘寶刷單、自媒體運營等）進去，多一份收入，多一份保障！

最後想說的是，經濟不景氣時，內心恐慌屬正常反應，但內心慌理智不能亂，一定要給自己定一份合理清晰的發展目標，只要有夢，你就會不懼前行！

這種感覺估計當下很多人感同身受，我本人近期也有這種憂慮。但是俗話說人無遠慮，必有近憂。為了不長久持續這種狀態，我們還是要認真抽絲剝繭，尋找目標方向並快速行動。

    去年還是前年就看過一句話：“今年可能是過往十年中最差的一年，但卻是未來十年中最好的一年”,在目前變幻莫測的VUCA時代，十年之期還不好說，但新世紀的20年代因為肺炎疫情確實是很有點開局不利的的感覺。

    現在全球疫情蔓延，世界經濟都遭受了不同程度的衝擊。中國受疫情影響最早，又因為強力控制疫情的“全民居家”舉措，整個國家彷彿都按了“暫停鍵”。在這樣的大形勢下，各行各業都陷入了不良運轉甚至停滯的狀態。中小企業、受疫情影響嚴重的旅遊、餐飲、外貿等行業，可謂切切實實進入了寒冬。我所處的二線城市，明顯感受到招聘需求銳減、不少企業裁員、輪崗甚至解散，前陣子攜程也迫不得已安排員工做三休二、高管降薪。相信除了公務員、事業單位或大型有實力的企業，身處中小型企業的員工都有企業前途未卜、工作隨時丟失或不太穩定的恐慌感。更主要的是現下的情況，一旦失業，再就業的壓力非常大。僧多粥少，自己競爭力又不強，生活壓力又大的，可能真要朝不保夕。

    面對這種狀況，至少今年，在沒有更好下家的情況下建議是不要辭職。多努點力，把現有工作做的比其他同事好，可能裁員的名單裡你就會相對安全。確實想換工作也要騎驢找馬，不要裸辭。一旦有了更好的歸屬，才辭職交接。也許對現有工作非常不滿意，但是特殊時期，一定要適當降低自己的對外要求，提升自己的對內要求，看開不平事，少抱怨，多努力。

    再就是既然有危機感，就要時時刻刻提醒自己，未雨綢繆，多做籌劃。比如多學習，提升現有崗位相關的知識、技能，讓自己升值；或者本崗位之外還能延伸哪些工作崗位，進行相關領域的能力積累；有什麼當下發展勢頭比較好的行業，關注這方面的動態，拓展這方面的能力，尋找合適的時機進入這一領域；尋找自己能力範圍內可以小本經營的生意，多做了解，以便自己單幹，等等。多做這些方面的考慮、謀劃、積澱，一旦遇到企業倒閉、崗位裁撤等不測風雲，就不至於坐以待斃、亂了陣腳。

    當所有人都面臨同樣的困難或危機時，就不稱之為困難或危機，而更重要的是看我們如何去應對。好的應對，就會化危為機；壞的應對，就是邁不過去的坎。找到方向，並且立刻朝著方向行動，是最快解決問題的方法。千萬不能只是焦慮，毫無應對和行動！

與大家共勉！

一場突如其來的疫情，讓2020年初的工作陷入了兩難的境地。一方面，各個公司為了渡過寒冬，緊縮員工；另一方面，線下就業招聘無法開展，別說找工作了，一些公司渡過疫情都是一個問題

但是疫情也給我們帶來了深度的行業思考，

1.職業規劃

現在你可以想想你的職業生涯裡有沒有長遠可行的規劃，來看看你的行業是不是屬於夕陽行業，你的發展空間大嗎？你有沒有觸及到你的職業天花板，一定要有目標有規劃，努力把自己職業生涯沿著自己預先鋪好的軌道發展，未雨綢繆，才能拉開與別人的差距

2.專業能力

無論你做什麼崗位，專業能力才是你的鐵飯碗。你的專業能力怎麼樣呢？專業能力就是你優勢，最後不論你是否要轉行，都可以有一條退路，提升自己的專業能力，等待時機。

3.遷移能力

在專業能力的基礎上，培養可遷移能力是非常重要的，由於疫情加速發展的行業，疫情過後會大量的招聘需求，招聘請款會延遲出現。如果現在你有轉行的想法，疫情在家目前急需做的是培養可遷移能力。可遷移能力是指可那些能夠從一份工作中轉移運用到另一份工作中的技能，如表達溝通能力，資源整合能力，組織管理能力，問題解決能力，人際關係能力等等

4.打造多職業策略

由於疫情大家也能看出來只有單一工作的人抗風險能裡有多差，倒是有副業的人沒有太大的波動

未來的職業趨勢，不會再一棵樹上吊死，有多個副業是降低職業風險的最好方式。比如我是一個自媒體運營，也是一個寫手，也是一個講師，當你有多重身份疊加起來，你的職場才會更加穩固。

心中有方向就不會焦慮。雖然現狀讓人一籌莫展，但是我還是相信通努力我們會變得更好！

2020因為疫情問題，大家心裡或多或少都會產生恐慌，從心理角度來講我們應該臣服於自己內心的真實感受，然後從心靈最深處去消除這種負面情緒。從心靈的最深處對自己說一切都會像好的方向發展，一切都會過去，因為只有你自己自信了，所有一切都會朝著你希望的方向發展。於是，正在工作崗位的你，努力做好本職工作，給自己有一保障，然後我們應該沖沖電，讓自己有能力去祛除各種恐慌。

首先，要保持好的心態；其次，是努力去找適合自己的工作崗位，千萬不可以有眼高手低的行為；其三，要想想那些染病失去生命的人，我們是幸運的，所以，一定要更加珍惜生命，更加努力的去工作，生活過的苦一點，工作累一點，都得努力去克服，不得有任何形式的抱怨。

每年都有各種恐慌，人都固有一死，怕什麼？不要慌，減少內心的慾望，過簡單的生活，人生簡單一點，會覺得光明很多

我個人覺得，雖然受到很大引響，但比起我們經歷的要小的多，我們是長江邊，接連兩年發大水，97年98年顆粒無收，半年沒菜吃，用燕拌飯吃，有時炒點芝麻當菜，那時候也沒有什麼特別的失望，就是想著等水退了我們要拼命的幹，看看大家都一樣心態還挺好的。我的看法是，風雨過後是晴天，國家的政策好！加上風調雨順的年成，很快就會回覆以前的樣子，甚至更好！

一場突如其來的疫情，讓2020年初的工作陷入了兩難的境地。一方面，各個公司為了渡過寒冬，緊縮員工；另一方面，線下就業招聘無法開展，別說找工作了，一些公司渡過疫情都是一個問題

但是疫情也給我們帶來了深度的行業思考，

1.職業規劃

現在你可以想想你的職業生涯裡有沒有長遠可行的規劃，來看看你的行業是不是屬於夕陽行業，你的發展空間大嗎？你有沒有觸及到你的職業天花板，一定要有目標有規劃，努力把自己職業生涯沿著自己預先鋪好的軌道發展，未雨綢繆，才能拉開與別人的差距

2.專業能力

無論你做什麼崗位，專業能力才是你的鐵飯碗。你的專業能力怎麼樣呢？專業能力就是你優勢，最後不論你是否要轉行，都可以有一條退路，提升自己的專業能力，等待時機。

3.遷移能力

在專業能力的基礎上，培養可遷移能力是非常重要的，由於疫情加速發展的行業，疫情過後會大量的招聘需求，招聘請款會延遲出現。如果現在你有轉行的想法，疫情在家目前急需做的是培養可遷移能力。可遷移能力是指可那些能夠從一份工作中轉移運用到另一份工作中的技能，如表達溝通能力，資源整合能力，組織管理能力，問題解決能力，人際關係能力等等

4.打造多職業策略

由於疫情大家也能看出來只有單一工作的人抗風險能裡有多差，倒是有副業的人沒有太大的波動

未來的職業趨勢，不會再一棵樹上吊死，有多個副業是降低職業風險的最好方式。比如我是一個自媒體運營，也是一個寫手，也是一個講師，當你有多重身份疊加起來，你的職場才會更加穩固。

心中有方向就不會焦慮。雖然現狀讓人一籌莫展，但是我還是相信通努力我們會變得更好！

我是萍水相逢