人生低谷期每個人都可能經歷。

首先，心態平和麵對，不卑不亢。既然無法躲避，我們要面對他，接受他。

再有，低谷期不要讓自己停下來，把精力放到其他事情上，轉移精力會有好的心情。

最後，要勇敢頑強做一個不被生活擊倒的強者。

人生就是這樣才能完整，才會豐富。記住當你觸底了不遠處就是反彈。要活在當下，去奮鬥未來。

一直不願想起這段痛苦的往事，今天與你交流，也算是為了忘卻的記念吧！。

1990年，大學畢業後我短短的幾年，我業已在內地外貿公司做重要部門領導，手握大權，後受到單位一些人不公正的對待，後來想也是齷蹉之人心必推及他人吧。當時很年輕，沒有很多的社會經驗，從不違背原則，巴結領導之類，也得罪了一些所謂的領導。

一些人試圖整治我，但我還是冷靜下來，度過了那段艱難的時光。後來那些人卻因為這樣那樣的問題受到懲處。

1.堅定信仰，檢討自己

遇到難關遇到不公正的對待，更需要我們有清醒的頭腦。我自己封閉了好長一段時間，大概有一年的時間，認真檢討自己是否有違背法律法規的作為，從而堅定了信仰信心。也深刻明白了做為一個大學生黨員，應該時刻接受一些委屈。

2.遇到挫折不能頹廢消沉

剛參加工作不到三年，事業有成，抱負遠大，受到不公正的待遇最怕想不開，當時孩子剛剛出生，心理壓力很大。但我自閉期間，從不喝一滴酒，也沒有做什麼事情，很多朋友時常看我寬慰我，都給了我清晰的思路，我只有等待時間。

3.事情過去後，我得以澄清。主管局上級領導逐一和我談話，記得市局領導對我說放下包袱大膽工作，我委屈得留下眼淚。

4.人挪活，樹挪死。我沒有繼續在內地國企工作下去，我有些失望。2000年底我依然南下深圳走上為資本主義企業打工的道路。深圳給了我更多的機會和寬容，這裡不講究什麼關係，只憑借實力。短短的幾年裡，我完成了孩子教育、妻子學業等實際的歷史使命。

5.我寫過一篇文章發表在2001年《深圳特區報》其中寫到：只要你不拋棄自己，誰也不能拋棄你。我們只有堅定信念堅定自己應該付出的責任，我們就有無窮的力量。任何消極的、頹廢的思想只能使我們走向滅亡，更多的是親者痛仇者快。

時過境遷，已成往事，我依然是我，堅守正能量，遇到的人生挫折只是過往雲煙。對得起自己，對得起黨的培養，對得起今世一生，足矣！

生活還得繼續，讓我們共勉，讓我們走出一個又一個的低谷：心若向陽，何懼憂傷！

那就和朋友們說一下我的經歷吧，20歲那年一個人去的北京，身上只有200多塊錢，那年是2006年。

我沒有學歷，初中畢業，只想自己做點小生意，我去批發市場進了些蟑螂藥，我聽一個同學說北京蟑螂特別多，因為他是在飯店上班的，我就想試一下。

我當時花20元錢買了一輛二手腳踏車，每天騎車轉遍租房附近的小區，街道，多的時候賣50多塊錢左右吧，少的時候可能一天就只賣幾塊錢，最遠騎車去距離家40多公里的地方賣貨。

後來無意間路過海淀區的一個早市，距離我住處30多公里，我發現這個地方賣貨還可以，我就每天從家來這裡，早上騎腳踏車2.5個小時，下午再回去，堅持了一個月，每天都是這個路程，生意還穩定，我就到這邊租了個幾平米的小平房，慢慢生意做的還可以了，我就嘗試增加品種，從百貨改成服裝，又改成水果，慢慢摸索，慢慢增長經驗。其中受的苦只有自己知道。

正在經歷人生低谷，投資失敗，負債累累，離婚，自己帶10歲的孩子。不知道什麼時候是個頭。

怎麼扛，從新開始，從新認識自己，以前做生意，現在一直上班，建立新的愛好。靜靜等待時機。低谷，我選擇蟄伏。

在人生最低谷最黑暗的日子，首先我告訴自己，無論什麼時候都要堅強的面對一切，珍愛生命，絕不放棄；其次，看書，我把大部分時間用來看書，努力提高自己，而且每讀完一本書都會寫下讀後感；再者，自我反思，以日記的形式自我剖析，分析問題的原因，查詢資料的不足，讓自己知道錯在哪裡，以後該怎麼做；最後，看劇，我喜歡看喜劇，笑一笑很多煩惱就忘記了。相信你所經歷的一切只是黎明前的黑暗，咬咬牙堅持下去，必將看到勝利的曙光。加油！

人的一生不如意十之八九，每個人有每個人的難處和理由，都要經歷高潮與低谷。

很少有人一輩子都是順風順水的，都要經歷或多或少的磨難，當你不幸正經歷人生低谷時，不要自怨自艾，做到如下幾點，或許可以順利度過低谷期。

首先，擺正自己的心態，生活不就我，我就從了生活。多數人要麼高看自己，覺得自己了不起，要麼看扁自己，覺得自己不如人。當你在人生低谷時，更能看清身邊的人，是雪中送炭的善意，還是落井下石的歹意。把自己的心態擺正，正確認識自己的優缺點，不盲目自大，不過分自卑。

其次，改變自己的惡習，學習旁人的經驗。一個成功的人要麼自己另闢蹊徑，要麼複製他人的成功經驗，學習別人並不丟人。既然有人趟著石頭過河，你只要跟隨就好了，總不會太差。既然是人生低谷，肯定是有原因的，在這個時候更要學會改變，改變自己的噁心，按照先人的路子一步步腳踏實地的走下去

再者，充實自身，總結經歷。越是在低谷期越應該充實自己，不要被瑣碎佔據自己的太多經歷，多去讀書，學習技能，不斷完善自己，總結過往的經歷，吃一塹長一智，提醒自己不在同一個坑裡倒下。

最後，堅持信仰，相信自己能夠順利度過低谷。自己要學會給自己力量，時刻鼓勵自己，給自己打氣。堅信總有一天自己可以站在高處。

其實，低谷期並不難過，難過的是自己被自己打倒，自己怕自己走不出去，只要堅信自己能做到，就一定可以做到。不要被低谷嚇跑，人生總有高潮！

現在，因為我丈夫投資一個養植場，八九了年都點虧本，到如今甲親戚朋友共供了七八十萬，希望在2020年順順利利，興興養植大大隻，遇著好價錢。我會好的心態等待好的人生，就這樣的扛過低谷給自己加油加油

人生最低谷的時候最重要的是調整好心態，心態好了有了也就是想明白自己想要什麼，需要做什麼，思路清晰了也就有動力了，然後再東山再起，一切重來，一切都會好的，風雨之後會見彩虹的，一定要相信只要堅持就會有好的結果的。

我一直喜歡努力。因為只有奔跑、才可以離夢想更近，所以低谷時我會靜下思考，然後朝目標的方向加速奔跑，用自己的肩膀硬扛過去。

在人生處於低谷時，不要抱怨，不要氣餒，低調做人，相信人生總會有高潮與低谷，只要堅持，一切都會好轉，堅持總會勝利。

人生低谷時，千萬別讓自己閒下來，一定要做一些實實在在的事情，讓自己走出低谷，重新煥發對生活的熱情。那麼，到底選擇那些事來做呢？

第一:讀一本好書。 記得那年高考落榜，自已萬念俱灰，每天門都不願出，感覺所有人都在嘲笑我這個失敗者，真是度日如年。好朋友來看我，帶給我一本臺灣作家鄭豐喜的自傳體小說《汪洋中的一條船》。作者鄭豐喜從小雙腿有殘疾，但他自強不息，憑藉頑強的毅力，完成了學業，成為一名中學教師，最終愛情事業雙豐收。在求學奮鬥的過程中，他克服了常人難以想象的困難，最終實現夢想。這本書給了人生低谷中的我極大的鼓勵，我把鄭豐喜“人生只要你努力”這句話抄寫在日記本里，又重新拿起課本認真複習。第二年，我如願以償，走進大學校園，人生翻開新的一頁。

第二:翻看以前的日記。從前寫的日記，詳細記述了我遇到困難時的困惑和迷惘，當然還有自己走出低谷時的欣喜和感悟。心平靜氣翻閱自己的這些日記，就如同在巡視自己曾經走過的路。既然曾經以為難以逾越的艱難險阻，都在親朋好友的幫助和自己的不懈努力下一一被戰勝，現在的艱難一定也能扛過去。翻看日記，給走出低谷的我信心和力量。

第三:鍛鍊身體。我相信強健的身體，能讓意志也變得堅強起來，幫助我們走出人生低谷。高三補習那一年，我和同宿舍的一位閨蜜，每天早上不到六點就相約到學校操場上去跑步，下雪天也堅持不懈。我們倆相互鼓勵，每天在300米一圈的跑道上奔跑5圈，兩個人常常跑得大汗淋漓，才回到宿舍去洗漱。等大多數同學們七點多起床的時候，我們已經在學校的路燈下晨讀了半個多小時。去年同學聚會，我的這位閨蜜拉著我的手說:“現在特別懷念從前我們一起在操場上跑步的日子，那段時光，過得真充實啊！”

我的奶奶經常說:“人生沒有過不去的坎兒”，只要我們心存希望，不斷努力，我們一定能戰勝眼前的困難，走出低谷。

1、重新樹立目標，放下面子，去做自己不喜歡做的事情。

2、一遍一遍的在各大平臺推廣自己的產品。

3、花比別人更多的事情在學習上。

4、不斷的向同行高手學習。

5、走出去認識更多的人。

多看正能量的書，少刷抖音玩手機，鼓勵自己，自己給自己暗示能成功。保持樂觀的心態，過了再回首，你會感謝曾經的你！

我人生最低谷的時候也有好幾次，真的很難，痛過，哭過，好長時間都走不出來，我一直是做生意的，有時候一旦生意不好。真的是：“一分錢，難倒英雄漢”這種體會簡直太深了。

記者剛開始創業的時候，沒錢，有時候進貨只拿三四百，只能進一兩件衣服。又不想求助別人。那時候我們剛到縣城，有一次，鄰居讓老公去打撲克，是贏錢的那種，當時連10塊錢都拿不出來，還不好意思不去，讓別人覺得你不合群。剛開始也沒有經驗，生意一直不好，就這樣持續了好幾個月。

後來，到了冬季，我去進貨的時候，發現了一個專案，就是賣羽絨服，當時在我們縣城還沒有。我看著特別漂亮的羽絨服，口袋裡空空如也，於是我回來，湊了些錢，我記得最清楚的是進了19件羽絨服，就那樣，和我以前的貨品掛到一起。幾百塊進價的羽絨服，別人給還價七八十元，我想這樣不行，於是我讓姐夫出一分錢的利息，幫我貸款。於是他給我在村子裡面帶到了1萬多，於是我就開始裝修店，裝修完又重新掛上去。這下，大不一樣了？當時只有19件的羽絨服，第一天就賣了6件，而且利潤還不錯，還輕鬆，一天下來也賣到兩千多元錢。後來生意也就慢慢的好了。

讓我有了柳暗花明的感覺。

第2個低谷期是07年的時候。我開的是涼皮連鎖店。開了4年，後來生意也是實在不行，而且特別的辛苦。也開不下去了，又面臨一點錢都沒有了，然後我把員工解散，自己就去到我們的市裡邊再次尋找專案，當時只有107元，第一天沒有找到，於是我就想我不能回去，回去又咋辦？我就用剩下的60多元，花了20塊錢，找了一個最便宜的住宿住了一個晚上，第二天繼續找，終於在第二天天黑之前找到了，總算找到了。大家知道，越是沒錢，膽量越小。自己雖然很認可，但是又害怕。人常說：錢是人的膽，當我和老闆商量好之後，身上一點錢沒有。於是我就給老公打電話，讓他幫我借錢。還好借到了9500塊。然後把貨發回去，連夜就掛。那一年兩個月讓我還賺到了3萬多。

所以只要你不趴下，沒有人敢於放棄。

最後的一次低谷期就是去年。如果把以前的低谷期成為0的話，那麼去年就是負數。我記著我曾在本上寫過這樣一句話：“老天到底想教會我什麼”？

因為我一直是做實體的，透過這次疫情也給了我更多的思考，同時也給大家更多的思考，是實體轉型年，同時也是思想的轉型年。我們一定要順應這個趨勢，跟上這個節拍。多找一些自己擅長的領域。如寫作變現，影片變現，好多的變現方式，你只要在一兩個領域做到極致，我想那麼生存就不是問題。

我一直喜歡的一句話：“自強才能不息”！

我記得最低谷的時候是十年前吧好像，那是剛開始工作，一個月的工資沒多少，那個月都是月光族，但也是最瀟灑的時候，無憂無慮，記得有一次，家裡有事，需要用錢，我一分錢也拿不出來，急的也是沒辦法，老人們說我幹了這麼長時間工作，一分錢也沒有，都幹什麼了，我只能苦笑，後來我跟幾個朋友借了錢，好懶度過了難關，真是謝謝我的好朋友們！這就是我低谷的時候，別的也沒什麼低谷了！

人生低谷誰都有、我的低谷是上班的時候、是個國企、工資從一千二佰元一直熬到三仟多\每天就像個機器人一樣\上班`下班丶吃飯:睡覺天天如此!白白浪費了十年、屁也沒掙著不說還每天勾心鬥角的:感覺整個人就像個行屍走肉一樣!後來經過深思熟慮後下定決心辭職下海、現在做生意\一年輕鬆掙個四五十萬:想想過去那十年哎!