一直陪在她身邊，用平時的點點滴滴去暖化她那個自我封閉起來的心，女孩子是很脆弱的，所以只能小心翼翼的去感動她，加油少年

我的朋友曾經幫助過一個患有嚴重社交恐懼症的女孩，兩人最後結婚生子，並且女孩在我朋友的鼓勵和支援下成為了一名演說家，用自己的經歷去幫助更多像她一樣的人重新融入了社會。下面我就把他們的故事分享給你，希望對你有所幫助！

我朋友和他老婆其實是發小，兩人打小就認識了，生活在同一棟樓裡，進的同一所小學同一個班級，真真正正的青梅竹馬、兩小無猜。

只可惜我朋友小學還沒上完，就跟家人一起移民去了國外。直到我朋友大學畢業回國以後，兩人才再次重逢。

我朋友說他本來是回到老房子看一眼，打算把老房子掛在中介賣掉，然後再買一個新房子的。可是那天走到樓下，他看見了二樓的窗子裡坐著一個女孩正在靜靜的看書，他一眼就認出來了那就是小時候跟他一起上下學的小女孩。

我朋友高興的跑上樓去敲她家的門，想跟當年那個小女孩敘敘舊。可誰知當他看向女孩時，女孩立刻低下了頭，很緊張很害怕的樣子，接著就跑回了自己的房間。經過女孩的媽媽解釋，我朋友才知道原來女孩得了嚴重的社交恐懼症。

“或許有些事是命中註定的吧！”我朋友這麼跟我說。他得知這一訊息之後就覺得不賣掉這裡的房子了，而是打算生活在這裡，幫助女孩慢慢的走出恐懼。

我朋友跟我說，一般患有社交恐懼症的人都是收到一些童年的負面因素導致的。他老婆就是，他還記得小時候自己和小朋友在外面玩的時候，她老婆的父母從來都不讓他出來玩，一直把她關在屋裡學習。久而久之她就不知道如何與其他人正常交流了，在學校裡也沒什麼朋友。所以，他們成人以後即使想和別人正常交流，也會因為缺乏自信而產生恐懼，嚴重的就會出現抑鬱的情況。

我朋友知道，如果自己想走近她的心，就要從幫她建立自信開始。實際操作起來其實並不難，只是可能需要比較長的時間，需要自己有一定的耐心！於是我朋友跟她老婆的父母深談了一次，在得到了她父母的認可之後，開始按照計劃行動了起來。

首先，他要讓女孩慢慢接受他的存在，不能讓她對自己有所排斥。

我朋友打算從頻繁到女孩家裡作客開始。第一次去的時候和上一次一樣，他一進屋，女孩就跑回了自己房間。於是我朋友和女孩的父母立刻調整了計劃，每次我朋友敲門的時候，女孩的父母就會藉故走不開，讓女孩去開門，女孩沒辦法，只能硬著頭皮去。我朋友每次都是送來一些東西，說是給叔叔阿姨的，放下就走。幾次下來，女孩再見到我朋友的時候就已經沒有那麼緊張了。

於是我朋友更進一步，每次去的時候都會在女孩家裡呆一會，但是從不主動和女孩說話，只是跟她的父母聊天，每次的時間也不長，最多十分鐘肯定會走。這個時候女孩已經不再像之前一樣跑回房間鎖上門了，而是在一旁悄悄的聽著，或者靜靜的做自己的事情。

就這樣，女孩對我朋友的存在不再陌生，也不再牴觸了。

第二步，女孩的父母開始為兩人制造獨處的空間。

兩人剛開始獨處的時候女孩還是有一些緊張的，不過我朋友也不主動和女孩說話，而是和女孩一樣靜靜的看書，等女孩不那麼緊張了，就拿出MP3放一首好聽的音樂，兩個人邊聽邊看，Sunny從窗戶照進來，氛圍顯得溫馨而舒服。再進一步，兩人開始帶著同一副耳機聽歌，身體的距離已經近到可以聽到彼此的呼吸。時間久了，女孩已經習慣了經常這樣和我朋友一起看書。慢慢的兩人開始聊天，我朋友會跟女孩講很多自己在國外生活中有趣的事情。雖然大多時候都是我朋友在說，女孩只是偶爾說一兩句，但是她的心扉已經向我朋友慢慢打開了。

第三步，我朋友駕車帶著女孩一家三口去郊遊。

他們特意選擇了不是特別火爆旅遊景點，因為這樣的地方有人，但不會多到讓女孩恐懼的地步，空間又比較大，女孩不會因為陌生人離自己過近而緊張。並且他們每次只帶午餐，然後特意回來的比較晚，這樣就可以帶女孩去一些小飯店吃飯，讓女孩慢慢習慣身邊有陌生人出現。

我朋友跟我說，他們第三次去郊遊的時候景區有馬，他想帶著女孩騎馬，本來女孩是不肯的，但是架不住父母的勸說才勉強上了馬。他帶著女孩騎了一圈又一圈，他看的出來女孩雖然緊張，但是真的很開心。而後來女孩也告訴他，和他一起在馬上飛馳的時候，那是她自己從來沒有體驗過的一種心情，而自己也就是在那個時候愛上我朋友的。

從那以後，我朋友開始帶著女孩下樓散步。慢慢的，開始把自己的朋友介紹給女孩，從一個到兩個，再到三個，人數逐漸增加。而我朋友和跟自己的所有朋友都講過了女孩的情況，所以大家從來沒讓女孩感覺到不舒服過。

整整一年時間，女孩的病終於好了，在我朋友的鼓勵下也開始有了自己的社交圈，認識了幾個不錯的閨蜜。當然，也接受了我朋友成為自己的男朋友。

又過了一年，兩人在雙方父母的見證下走入了婚姻的殿堂。

所以，社交恐懼症其實並不可怕，先讓她適應你的存在，對你沒有牴觸情緒，你就可以慢慢的帶著她做一些事情。只要你全心全意對她，並且耐心的一點一點引導，你就可以走進她的內心，並且幫助她重新建立起自信心。

男生在追求女生的階段，經常會困惑於：女生沒有積極迴應自己，是因為不喜歡，還是因為性格比較自閉，不知道如何迴應？如果是因為女生的性格問題，那男生應該怎麼做，才能慢慢走進女生的內心呢？

一、明確概念：社交恐懼症，也叫社交恐怖症，又叫社交焦慮障礙

回答這個問題之前，我們要先來了解一下，什麼是社交恐懼症。

社交恐懼症，也叫社交恐怖症，又叫社交焦慮障礙，是一種焦慮性障礙，其特徵是當處在公共場所或與人打交道時出現顯著而持久的害怕，怕被人注視或否定的評價，擔心在他人面前出醜或遭遇尷尬，因而盡力迴避。

社交恐懼症一般分為廣泛型和特定型兩種。

廣泛型是指患者害怕並回避多種社交場合，嚴重者甚至長期脫離社會，無法正常工作和學習。

特定型是指患者會害怕某種特定的情景，一般情況下刻意沒有症狀，只有預期擔心，擔心將會遇到害怕的場合，或已經進入害怕的情景時會出現害怕和焦慮的表現。

在本題中，我們說的“有輕微的社交恐懼症”的女生，就是指特定型社交恐懼症患者。

在我們的身邊，有輕微的社交恐懼症的女生其實很多。比如，A女生在上課的時候，因為不小心睡著，被老師拽著耳朵，罰站了一天，那麼這件事就會在A女生心裡留下很大的陰影。從那以後，只要她在教室上課，她就會很害怕自己再次睡著，害怕自己再次經歷同樣的場景。再舉個例子，有一些女生小時候被異性侵犯過，那她們心裡也會留下很大的印象，並且會下意識排斥其他異性對自己的接觸。這些例子都是我們生活中有可能會遇到的，那假如我們遇到了這樣型別的女生，我們應該怎麼做才能幫助她們開啟內心呢？

二、追根溯源：為什麼她們會有“輕微的社交恐懼”和“一點自閉”呢？

導致女生“有輕微的社交恐懼”的原因有很多，可能是遺傳因素、生理因素或社會因素等共同導致的。

遺傳因素：通俗來講，如果一個人的直系親屬是社交恐懼症的患者，那麼她本人患此病的概念也會明顯增加。

生理因素：“影像學研究提示，以杏仁核為核心的條件性恐懼網路超敏可能與該病的發生有關。”

社會因素：這裡的社會因素更多指一個人的原生家庭還有她的成長環境對她造成的影響。舉個例子，從小缺乏父母的關心陪伴，原生家庭不和睦，父母總是吵架，成長過程中遭遇到同學的嘲笑，侮辱等情況的女生，都很容易表現出社交恐懼。

三、只有給她們提供足夠的愛和支援，她們才能“破殼而出”

透過上面的梳理，我們可以瞭解到，有輕微社交恐懼的女生，內心可能都藏著一些我們不為所知的傷痛。對於這樣的女生來說，她們一方面很渴望愛，一方面又害怕接觸愛。

有一個兒童精神分析學家曾經用鳥蛋來形容嬰兒封閉的心理系統。因為嬰兒最初的心理世界就是完全封閉的，能否走出來取決於外界所給予的溫暖。

在影片《充氣娃娃之戀》中，主人公拉斯就是一個有著社交恐懼的人。他母親在他出生的時候就死亡了，他父親因為打擊太大而崩潰，他哥哥也因為被嚇壞而逃離家庭。在這樣的打擊下，拉斯變成了一個內向、孤僻的人。後來他哥嫂回到他的身邊，他看到嫂子懷有身孕，內心的創傷被激發出來。最後是他哥嫂、心理醫生和小鎮上善良的居民一起用愛和支援，幫助他走了出來，讓他完成了內心的療愈。

對於有輕微社交恐懼症的女生來說，她們內心其實是比較自卑的，需要我們給她們更多的肯定、鼓勵、支援和愛。當她們從我們這裡獲得足夠的信心、支援和溫暖後，她們的內心力量會更加強大，這份力量會支撐她們走出自己內心那個封閉的殼。當她們走出來的時候，也就是男生們能夠走進她們內心的時候。

總結：如果你遇到了一個有輕微社交恐懼，或者有輕微自閉的女生，請好好呵護她們，用愛和溫暖，幫助她們走出內心那個封閉的殼。當她們內心的創傷或者陰影得到修復以後，你們就能夠走進這個女生的內心。願所有的女孩都能夠被這個世界溫柔以待。

首先要學會跟她保持距離，在遠處好好關心她，為她做你力所能及的事情，不要一下子靠得很近，距離產生美。

因為這類女生一般很害怕陌生人，並且不太想跟別人溝通，特別是異性，但是這類也是最容易侵入心靈的，因為乾涸的水池，需要泉水去填充，當她感受到了你無微不至的愛後，就會慢慢放下芥蒂，從而去接受你，並且因為之前的輕度自閉，估計戀愛經歷不會太多，你走進她的心裡了，也就成功了。

1.記住女生不為人知的一些“小事”。

對於女生的事情，男人要多上點心，女生有很多事情是不為人知的，你若是透過一些渠道瞭解女生這些不為人知的“小事”，尤其是她的關注點與喜好，女生見你這般瞭解她，肯定會感到驚訝，同時，她對你常會心生一種相見恨晚的感覺。

用心記住女生那些不為人知的“小事”，對此，女生常會打心裡感到，這個男生是真心愛著自己的，女人也會對這個男生付出真感情。

2.贈送她別人很少送她的禮物與驚喜。

若想贏得女生的真心，一定要對女生多用一點心，就拿贈送禮物一事來說，要麼贈送女生一些貴重的禮物，要麼別出心裁，贈送女生一些讓女人意想不到，卻萬分驚喜的禮物。

若是能夠經常贈送一些讓女生感到無比驚喜的禮物，女生會覺得這個男生對自己很有心，對此，女生會從心裡感動，進而對男生付出真心。

3 學一些溝通技巧，好好說話。