雖然大家會說黑不是什麼問題，但俗話說女為悅己者容，遇到自己喜歡的男孩子，女生都想把自己打扮的漂漂亮亮的，站在他的身邊，然後接受著他的朋友們的讚美，不過既然是天生的，也是沒有辦法的，推薦你用一些美白的產品，雖然現階段棒子國壞壞的，也對中國不友善，但是棒子國的一些美白產品我給我媽媽買過，用著還是有效果的，自從薩德事件後就沒有再買了。

首先我們要正確看待膚色這個問題。在歐美國家，普遍是以古銅色肌膚為美的。所以，在我們有所改變之前，我們要學會悅納自己的膚色。

其次，我們要找到適合自己的穿衣風格。在選購衣服是，一定注意自己是個怎樣的顏色，什麼款式。注意服裝的設計線條是否和自己的身體線條搭配，是否有揚長避短。

我們可以使用素顏霜。值得注意的是，素顏霜是面霜和美白隔離的結合體，但是淡斑和美白肌膚的效果還是要看產品中是否添加了美白成分，有的是物理美白喔。

用品推薦：

Dr。Jart 維生素活顏美白霜

BANILAN 夢幻婚禮幻亮霜

CILO蝸牛煥亮素顏霜

口服美白丸在配合這膠原蛋白服用，在堅持療程後是具有效果的。值得注意的是肌膚的週期為28天，所以，立竿見影的效果是不能的，你得學會等待。

用品推薦：POLA 內服美白丸

CHOCOLA BB美白丸

看到這問答我覺得我很有發言權了。我是從小黑到大的，我媽說我出生面板就不白，小時候多大太陽我都出去曬，以至於到現在還是很黑，後期想白也白不了多少，所以長得黑就黑吧，這不是我們的錯，白不回來就繼續黑著，如果有人因你黑而嫌棄那沒必要跟這樣的人相處了。面板黑是因為我們不是膚淺的熱人阿哈哈。不用因為黑面板而自卑，給自己自信，有個好的心態，做個有趣的人，有有趣的靈魂，生活從不會因為你的長相，膚色，身材而讓你不好過的。

我是從小曬黑的，所以從小就不招異性喜歡，長大了，懂得愛美了，就自己學著護膚，慢慢的白了點，所以我一直在努力中！希望後天曬黑的妹子不要灰心自卑，到了一定的時候自己打扮好自己就好了

這個問題我在行，因為我一出生就黑，媽媽說小時候一生下來如果面部紅潤長大了就白，生下來面部白潤，長大了就黑，我就是屬於小時候白，長大了黑。在班上同學也總嘲笑我，但是大家也只是開玩笑，我也不會自卑，因為黑也挺好的。

在這我就提幾個美白的小技巧:

(1).睡前將黃瓜切片，敷在臉上幾分鐘後取下，堅持一個月左右。

(2)每天堅持服用VC .VE 片劑。多吃檸檬、櫻桃、菠蘿、獼猴桃等水果。

(3)將養樂多倒在化妝棉上敷臉，或者用牛奶洗臉，長期堅持可有助全身美白。

(4)防曬是很重要的，出門時擦防曬霜，或穿防曬衣，或打傘等防曬措施。

我小時候不黑，但現在就喜歡出去玩，所以曬黑了，我媽又帶我上海邊玩，最近曬得黑點

這是我不黑的時候，我媽說以後張開了就好了

出門多塗防曬霜防止更黑，平常多用一些護膚的東西，實在不行就化妝來遮，膚色這東西還是比較容易解決的。

在洗面乳放一些鹽，或打完香皂在上面撒鹽^_^

撒完鹽在鼻頭上和臉上按摩，能有效美白和去角質、和黑頭。記得在按摩之前洗一遍臉。按摩後沖洗乾淨用手輕輕拍打臉部，直到水分吸收。

每天都要塗防曬霜，下雨天除外。

我們學校練足球場操，幾乎夏天都在外面，一站就是一天，我們都是曬黑了，如果沒有自信出門的話：可以在家裡用美顏相機自拍，然後去P圖，P圖以後就覺得自己很白，慢慢看著看著就習慣了，我就經常這樣把照片裡的我當成是我自己

這是沒P前

這是P玩後

我是從小黑到大的，小時候暑假就在大中午的時候到處跑，又從來不得打遮陽傘，到高中我都沒有覺悟。讀大學了，聽到寢室的人說我黑，並且男朋友都叫我小黑妹，我終於覺醒了。夏天出門必打傘，必擦防曬。其他季節都會擦隔離，經常敷補水面膜，用著美白精華，吃著21金維他，少熬夜，多喝水。另外呢，穿衣服，我都會選擇顏色飽和度低的，白色，淺灰色，淺粉色，淺藍色，牛仔色，條紋，穿起真的不顯黑，很抬膚色的。現在大學畢業兩年了，室友都說我的臉不黑了，變成大眾膚色了，哈哈

別提了，尼 瑪 我是那種天生黑得，父母面板也黑那種，然後我長大了還白了很多，我媽說還好你大了白了點，不然真擔心嫁不出去，我真的是沒穿過粉色的衣服。我感覺跟我都絕緣，特別是夏天，基本是白色，加上又有點胖，怕熱。記得讀書得時候同桌都比我白，高中的時候黑的喲，更慘得是出去畫畫直接吧脖子皮都曬的掉一層，老實說我最黑得就是脖子，一直都是黑，那次曬的感覺就黑的反光了，當時天天就在網上搜怎麼變白啊什麼得，後來有物件了，現在是我老公了，那叫一個白啊，白的不得了，夏天兩個人穿短褲，我就非洲來的，夏天他再怎麼曬都沒我黑，經常就拿他白我黑說事，說的多了我也就無所謂了，有次他下老家池塘捉魚，穿了個特別短的運動褲，然後對我們兄弟姐妹說，晃不晃眼，當時還沒反應過來，我妹妹弟弟看到他大腿。驚呆了，說怎麼那麼白，忽略他的腿毛，真的白的不得了。老子要有他一半白就好了，不過還好我們女兒面板像他，自從懷孕開始他天天唸叨孩子面板千萬別像你啊，現在好了，出了是個女孩子，我媽說百分之九十都像他，人家看到都說是個男孩子。

如果意識到自己問題短板所在，那麼就要做好調整計劃。俗話說：“一白遮百醜”，基本就是這個樣子！面板顏色大部分跟遺傳有關係，黑 並不是無解，而是看你是不是真正能重視的起來，保養面板其實就三點：“補水、防曬、美白”，如果堅持去做，不敢說馬上很白，至少會慢慢有很好的改善！不知道有有沒有這個概念 女人如果不注重這三點，以後你的困擾就不僅僅是這三點咯，缺少補水和防曬面板會衰老的很快 等30歲的時候跟其他同齡人對比看上去就不是一兩歲的差距咯，女人25歲後特別要注重，你問題中提到過男朋友那應該是還沒結婚 所以建議馬上從上面三點著手！不會的多逛逛相關的論壇 和圈子！自然就能學到很多！還好的是 現在行動還不晚！

哈哈哈，我就是那種，一直被人說黑，好想白白嫩嫩的，可是天生黑，白不起來，好心痛

太黑了，不好意思發照片

首先我想知道你是天生就很黑，還是由於後天曬成這樣的？

如果從小到大就很黑，這隻能說是家族基因問題了，想要改變膚色也應該很難了，這種情況的話就只有坦然接受自己的膚色了，在穿衣上不要穿太亮的衣服，揚長避短，小麥色的面板也很健康啊，要對自己有自信。

如果是因為被曬黑的，那還是有機會白回來的，在日常中更要做好防曬工作，多吃富含維生素C的食物，多用美白的護膚品，慢慢來，就會好很多。

第一 放正心態 不要自己看不起自己 黑也可以很美第二 黑 但是要膚色均勻 如果臉黑身上不黑 就適當用自然的粉底液 bb霜修飾一下自己的膚色 千萬不要刷牆一樣把自己變白 那樣像面具一樣更難看第三 可以去健身 讓自己看起來身材健康 如果身材不好 黑真的會更減分第四 膚色深 一定不要選擇粉色系 裸色的口紅 衣服顏色 粉色會顯得整個人更黑 黑白灰和明度低的顏色都可以駕馭的第五 別人說你黑 一白遮百醜 你就說 我黑但不醜 你除了白 就剩下醜了 不要太care別人啦

這年頭黑女孩少的很，既然不是非州女孩就不要害怕用美白的洗面奶化妝品要不到多日就會白的，所以要自信不要有顧慮。

我自己小時候因為黑被人嘲笑說是“非洲老媽”“班級四大黑皮”“黑皮滷豬”什麼的，反正沒什麼好話吧。雖然有些人可能只是開玩笑的說一說，我也看起來大大咧咧沒那麼在意的樣子，但是其實很多時候我只是想也許我裝的少在意一點，他們不會說的那麼兇。心裡其實挺難過的，然後弄的自己一直也沒什麼自信心，拍照從來不是站後排就是站旁邊，有人對自己表示好感，也不怎麼接受，覺得肯定不是那個意思，我這麼黑怎麼會有人喜歡我。然後日復一日的把自己沉浸在應試教育中，假裝自己很好的樣子。

在面板方面，也挺自暴自棄的，反正黑，要什麼防曬要什麼傘，打了估計也有人嘲笑吧，心裡其實有這種想法，但就是要裝作自己是覺得麻煩，我是個女漢子所以不打傘。在上大學之前從來沒擦過防曬。

直到上了大學，來到了雲南，太陽輻射太強了，把我曬的紫外線過敏了，然後我才慢慢意識到防曬很重要。而且上了大學之後，慢慢的也意識到形象的重要性，開始會學著倒騰自己了，思想觀念也發生了變化。雖然現在還是不太白，但至少能保持在這麼強的紫外線下不繼續黑了感覺自己變白還是有希望的。

我看到挺多回答都給了具體變白的小方法，比如吃維C啊、防曬啊、補水、保持睡眠什麼的。所以我就不再贅述了。

我更想說的是心態。因為中國以白為美，所以黑黑的姑涼就是很容易被明裡暗裡的鄙視，我不知道其他人，但我自己當時是挺自卑的。覺得自己大概醜死了吧。而且還會有人和你說，胖了還可以減肥瘦下來，黑了就難說了之類的話。

但我想說，別理她們的話，聽聽就好了，左耳朵進右耳朵出。

1.首先，變白是沒有減肥那麼效果明顯，但只要你堅持，還是能白一些的，就算你是天生就那麼黑，轉變自己的心態，好好護理面板，讓自己黑的發亮同樣也是很美的，所以千萬不要對自己的面板自暴自棄。

2.而且，這個世界上有很多國家是以黑為美，不然怎麼會有美黑素這種東西。而且有很多美人也都不白啊。你看維密秀上那些超模有很多也不是白皮啊，人家也很自信，氣場全開，簡直美爆了好嗎？

3.所以說，姑涼們好好調整心態，積極行動起來，讓身體和心靈一起變白，如果身體無法變白我們就好好保養做給黑美人。畢竟就像人們常說的，沒有人有那個必要透過邋遢的外表來了解你美好的心靈。

最後附上一張維密秀黑美人的圖片，我們一起加油！❤

先天黑和遺傳有關，是面板本質的問題，不可逆轉。如果是後天某些因素造成的短暫的黑，可以透過防曬,防紫外線和各種護膚產品改善變白，先天的就不要花那個冤枉錢，這是我的經驗之談，分享給大家。其實黑一點沒啥不好，經受的住太陽的曬，臉上有個小斑點啥的不太明顯，土話說耐看，最關鍵的是黑能給人一種很健康的感覺，黑白不重要自己心態放好，心❤️低善良，不必去糾結面板黑與白，只要我們每個人都健健康康，快快樂樂就好.......

現在這個社會各種美白霜，CC霜等，面板黑點根本不是問題，只要自己轉變一下心態就好了，面板白的不一定就漂亮啊，面板黑點也不一定就不好看，所以這不是大缺點。不用當回事就可以，自信點Sunny點！

長得黑啊，我都黑了20多年了，早就習慣了，黑不可怕，又胖又黑才可怕，只要你瘦下來，就會很Sunny，而且黑面板特別好，我基本沒有豆豆，面板也不敏感，紅血絲也沒有，就是跟別人一起拍照不太好p照片，請參考宋小寶，我妹妹也黑。哈哈哈，這還是給她美顏了的！