第一，轉移注意力。帶孩子去體驗外面的世界，讓他對外界有更多的接觸。讓他喜歡多彩的生活，更好奇這世界。可以去體驗繽紛多彩的文化史，去看看老一輩為我們打下的土地，讓他們去思考，去感動。記得我7歲吧，當時就是特別沉迷遊戲，吃飯就匆匆幾口，天天盯著螢幕，課也不去上，爸媽拿我沒辦法，我一不高興就會傷害自己的。後來不知道他們怎麼了解我了，嘗試帶我去外面看看，我是江西人，井岡山當然是個很好的地方啦，在那待了一個月左右吧，回來我就像開了竅一樣，懂事了很多，廬山我也常去，很喜歡那種居高臨下的感覺，南昌的梅嶺是我上大學後經常去的，每次都可以放鬆心情，啊呀，扯遠了O_o

回到正題

第二，培養新興趣。但是一定不要強制，不然將會適得其反。喜歡和嘗試是不一樣的。先嚐試看感不感興趣，然後才有喜歡。小孩子一時的興趣如果在經濟範圍允許內，儘量滿足，別打消積極性。讓他有更多可以選擇花時間的地方，就不會那麼死盯遊戲了

第三，家長要做好榜樣。做家教，我曾經遇過這樣一個家長，孩子在一旁的書房寫作業，自己坐在客廳大聲嗑瓜子看電視，我當時很想去和那個阿姨說，結果是那個孩子說，她媽媽一直這樣的，沒事，習慣了

習慣了，就這樣一句，我就覺得孩子有什麼事也會學著大人，大人看電視她可以習慣就在身邊看，大人玩社交她可以打遊戲，大人覺得無所謂她自然也就無所謂，所以要從自己帶好頭。

要懂自己的孩子想什麼，要和孩子做朋友，和她一起玩泥巴一起過家家，一起看書。當孩子看到你努力，她也會努力的。

還有要提到一個書房問題，別讓孩子自己一個書房，你要知道他們在裡面是學習嗎？不一定的，反而把書房留給家裡的爸爸or媽媽，工作沒結束，回到家還要繼續工作，有個安靜的地方是很重要的，讓孩子知道你們也在努力，他們會學習父母，即使是餐桌也可以很好的完成自己的工作，還可以忍受嘈雜的環境，更好適應菜市場型學習，培養專注力，抓住孩子的弱點，讓他知道你很辛苦很辛苦，孩子會超乎你的想象力的B-)

現在電子產品太普遍了，簡直無孔不入。手機、電視、電腦，離了他們幾乎寸步難行。

功能強大的電子產品吸引力太大了，孩子自控能力不足，往往容易沉溺其中無法自拔，這時候家長一定要採取干預措施。

2、增加親子時光。孩子感覺無聊了才看電視，家長要多帶著孩子一起玩兒，一起閱讀，一起遊戲，一起做個小手工。孩子很享受和爸爸媽媽一起互動的過程，這時候孩子是不會要求獨自去看電子產品的。

3、走出去看看外面的世界。多帶孩子出去走走，呼吸新鮮空氣，看看外面的稀罕事，跟其他孩子一起嬉戲，跟父母一起戶外活動，孩子會很驚喜，很開心。

首先不要把電子產品當成洪水猛獸，現在很多工作都離不開電腦，只要合理利用，電腦是快捷處理事務的好工具，我們成人有沒有電子產品上癮的症狀呢？我覺得大部分都有，一開電腦忍不住玩起來和工作不相干的東西，所以想讓孩子自我控制，我們要先學會自我管理，你的行為一定會影響到孩子，我們控制孩子，不如讓他學會自我控制，這就是所謂的授人予魚，不如授人予漁，我是這樣幫助自己和孩子的，1.週一到週五都不玩手機和電腦。2.上廁所時互相監督不拿手機平板。3.週末自己管理玩的時間，一次不能超過一個小時，媽媽提醒兩次，如果媽媽嘮叨囉嗦就罰20塊錢，第三次還沒有執行規則就要主動接受懲罰，我們規定的懲罰是”打“。4.出去小朋友玩不玩手機，提前和小朋友的家長溝透過，所以氛圍很重要。

其實對於這個問題來說，現在不光孩子長時間玩手機，就成年人也越來越多的“低頭黨”，甚至整天都離不開手機，平時在地鐵上、公交上隨處可見低頭專注玩手機、打遊戲的人。手機確實是一個令人著迷的東西，而這是家長朋友們最擔心，也是最關心的問題所在，那便是怎麼可以防止孩子長時間玩手機，接下來呢，小編就跟大家一起分享下。

如何防止孩子長時間玩手機？

1、以身作則，避免在孩子面前玩手機

作為家長，我們平時要以身作則，儘可能少的在孩子面前玩手機，他們便不會“耳濡目染”，對它產生興趣。因為現在很多小孩子接觸手機過早，而且有家長認為這對開發孩子智力有幫助，盲目的誇耀，殊不知很容易成癮。

2、選擇性的使用，約束時間

當然並不是說孩子小就不讓玩，儘可能在他三歲後接觸。可以單獨留一個手機，把裡面的影片、遊戲全部刪掉，關閉上網功能 ，專門下載一些適合小孩看的動畫片或者有益智力的節目；要控制時間，提前可以跟孩子溝通每天看一集，避免長時間看動畫片。

3、培養興趣，轉移注意力

對於長期接觸手機的孩子來說，強制不讓玩，只會適得其反，這在心理學上有一個名詞叫做“禁果效應”。正確的做法是我們可以利用適當的方式來轉移孩子的注意力，像一些孩子平時比較感興趣的玩具、帶孩子出門散步、報一些興趣班（舞蹈、美術、武術等）。

禁果效應：平時越是強制禁止的東西，人們越想要得到，類似這種由於單方面的禁止和風格而造成的逆反現象，便是心理學上的“禁果效應”。

1，控制小朋友接觸到手機的機會。機率問題。

2，正確的引導，分時間段的。大人可以放下手機跟小朋友一起玩耍，互動。

3，培養小孩的其他興趣愛好。練習書法，畫畫，打球等等。

隨著科技的高速發展，資訊成為社會的主流，手機已經成為日常生活中不可或缺的東西，上至七八十的老年人，下至蹣跚學步的幼童。小孩子沉迷手機，多數來自家長溺愛。一是家長沉迷，時時刻刻手機不離手，難免孩子受影響。二是家長為了哄孩子，經常會用手機放影片給孩子，久而久之形成了習慣。不管是在公交車上，還是在公園內，甚至在病房裡，都能看到家長用手機放影片哄孩子。防止小孩子沉迷手機，要從父母，從爺爺奶奶，從姥姥姥爺做起，多講故事，少用手機看影片。

現在的小孩子比我們那個時代接觸媒新鮮事物較多，看你問的這個問題是如何防止孩子沉迷手機，其實這個問題我覺得非常簡單，每天在他沉迷手機的時候帶他出去運動和鍛鍊，第一增加了你跟孩子之前的感情關係，同時還能瞭解孩子的心理情況，第二可以讓孩子和我們自身的身體得到健康，第三就是可以乘這個時候挖掘孩子身體的運動潛能，培養他運動的興趣，這樣問題也得到了解決，你們還增加了感情和進行了溝通，加上了身體健康，這個答案是不是非常棒呢，覺得不錯的朋友請點贊！

我覺得首先父母要先做出好的榜樣，孩子的啟蒙老師是父母，父母在孩子面前不要老拿著手機玩，在孩子學習的時候不要玩手機，可以看書看電視新聞。如果孩子小，也可以陪孩子看動畫片，講故事，做一些互動遊戲，這樣就減少孩子玩手機玩遊戲的時間。既增長了知識又陪伴了孩子，兩全其美。

回答這個問題之前，我想問一下提問者，你自己沉迷手機嗎，假如你整天手機不離手，那麼小孩很難改正的。

防止小孩沉迷手機的方法之一，必須讓孩子有自己的一個非常好的愛好。比如，讓他愛上足球，畫畫，唱歌，跳舞，科技發明，等等。等他愛上這些了，有自己的愛好圈了，自然不會放棄再去沉迷手機。

其三，對於極度沉迷於遊戲的孩子。你需要認真對待。尋找一個成年遊戲高手，用高手的實力讓孩子明白自己沉迷的到底有多麼一文不值，順便告訴他真正的遊戲態度，走入正規。假如孩子想要成為職業遊戲選手，那麼正好試試孩子水平，如果真是遊戲天才，何必阻止呢。

【以身作則】

其實孩子接觸手機最多的地方就是家裡，畢竟學校裡都是禁止攜帶手機的，那麼我們父母就需要以身作則，儘量不在孩子面前玩手機，想想孩子最想和父母一起玩的時候，卻看到爸媽一人一個手機玩的不亦樂乎，孩子肯定會好奇，進而模仿。

之前我在班裡做過一個調查，發現男孩子最愛玩手機遊戲而女孩子非常偏愛自拍和直播、短影片仔細想一想身為父母的我們，是不是也經常在家裡舉著手機自拍很久，只為了找一個好看的角度，是不是抱著手機一坐一個小時，只為得個MVP，所以想讓孩子遠離手機，父母先要以身作則。

【現實寄託】

其次，想從根本上讓孩子遠離手機，或者不那麼痴迷手機，就需要給孩子在現實世界找一個精神寄託。我們看到很多的採訪中，很多玩遊戲上癮或者網戀上癮的孩子都有些現實問題：家庭不和諧、自卑、孤獨……所以他們才要去虛擬世界中尋找存在感。社會學家曾這樣評價直播類節目：不僅直播的主播是一種社會現象，直播本身就是一種現象。因為觀看直播的人有了參與感，體會到了自己是一種現象級事物中的一份子，這種參與感令他們痴迷。設想如果孩子從現實生活中得到了馬斯洛需要中所提到的關愛、社交、安全感、自尊、自我價值，他還會那麼痴迷虛擬世界嗎？

比如讓孩子去參加夏令營，帶孩子去旅遊、讓孩子去做志願者幫助別人、培養孩子的一種愛好（圍棋、輪滑、舞蹈）孩子在做令自己感到滿足的事情時，就不會去想手機了。【合理安排】

最後，如果孩子已經非常喜歡玩手機，那就跟孩子說明原因，並一起設定一個時間限制，美國兒科學會曾提出過一份分齡玩電子裝置時間表，大體來說是2歲以內禁止玩電子裝置。2歲到6歲，每天不超過1小時，6歲以上不超過2小時。實際上考慮到美國孩子要做用電腦完成自己的調查性、探究性作業，我們的孩子玩手機的時間可以再縮減一大部分。

關於孩子玩手機，其實是大人龐孩子的結果！有了第一次，就不愁N次。所以，首先父母不要當孩子面玩手機，當你玩得高興時，難免出現表情和動作出格的舉動，幾次當孩子面玩，肯定會激起孩子的好奇心，那麼，接下來敵不過孩子的哭鬧執著，給孩子玩一次！這下好了，就象吸食毒品一樣一發不可收拾！

孩子在嚐到玩手機的甜頭後，一定會千方百計趁你放置時拿過來玩，甚至設了宻碼也會被孩子趁你開機不注意時竊取你的密碼，不要小看了現在孩子的智商！曾有例子，有小孩玩手機上了癮，家長為了不讓孩子玩手機，給孩子買了平板玩，但孩子在玩了幾次後又纏著大人要手機玩。

小孩玩手機的危害很大，一是傷眼晴。二是輻射，三是亂點容易丟失資料或花冤枉錢。四是玩機上癮養成壞習慣不愛學習，那些逃學上網玩遊戲泡網咖的前提就是小時大人害的結果！

那麼如何解決小孩玩手機的問題呢？我認為首先要解決“富養”的大人認識問題，不驕龐孩子，不從小什麼都以滿足孩子要求而讓孩子養成倔強自私橫暴的臭脾氣！從小以“嚴”教育孩子，當然“嚴”不是動不動就打罵孩子，而是循循善誘，潛移默化，以身作則“禮儀”教育孩子，讓孩子從能聽懂話(約一歲)起就教育孩子聽話，禮讓，禮貌，寬容等養成，在生活，學習中硬心規定什麼能說？什麼能做？什麼能玩？什麼不能等！在手機問題上杜絕孩子的“第一次”，大人要儘量避免在孩子“無所事事”時當孩子面玩手機(電話除外)，若孩子第一次要手機玩要堅決制止，同時要制止有客人來或去親朋好友家時孩子玩別人的手機(這很重要，特別注意)。平時在家用了手機後注意及時收納不亂放！爺奶父母是孩子的第一任老師，只有以身作則口徑一致耐心細緻，一定會糾正孩子玩手機的壞毛病。

想必很多家庭都被這個問題所困擾，如何有效防止，還需大人與小孩相互為榜樣。

首先，限制孩子玩手機的同時，家長也應該限制自己玩手機。 大人是小孩學習模仿的榜樣，你的一舉一動也會成為孩子反駁你的理由，做到身體力行。

其次，在閒暇時間，家長應放下手機，多與孩子進行互動交流。現在的城市交通相對完善，設施也相對齊全，可以借用這些優勢帶孩子出去玩，運動娛樂兩不誤。

最後，可以與孩子約法三章，做到家長提出的要求，並認真完成，家長給予相應的獎勵，以此鼓勵孩子繼續加油。

在防止孩子沉迷於手機的同時，也防止自己沉迷手機，互利共贏。

其實這個問題使用度的問題，包括大人在內都存在沉迷手機的問題，可是手機現在已經成為生活的必需品，不用的可能性為零，所以既然不能根除那麼只能限制使用時間。每天除了必須使用的事項外，可以安排半個小時左右的時間使用，另外多進行家庭間的互動，父母以身作則，嚴格遵守。對於完成好的可以進行適當的獎勵，另外可以給孩子多買些書籍，益智玩具，多進行親子游戲，這樣既拉進了家人的感情，又減少了手機的過度使用。

1、家長要以身作則。父母在家裡和孩子共處的時候儘量不要碰手機，因為家長是孩子的榜樣，孩子看到家長成天對著手機，一定也會跟著玩。本來現在的手機遊戲那麼多，對孩子的誘惑力非常大。家長以身作則要少玩手機。

2、多帶孩子出去玩。家長要多帶孩子去外面玩，去戶外玩，孩子能夠鍛鍊身體，增進了親子關係，還能在大自然中陶冶情操。帶孩子去一些社交的場合，讓孩子學會與別人溝通交流，也增強了寶寶適應新環境的能力。

3、培養孩子的興趣。家長可以觀察寶寶的愛好，給孩子報一個興趣學習班，比如說孩子喜歡信手塗鴉，可以給報一個繪畫班，孩子喜歡音樂，就給孩子報一個樂器班。這樣寶寶學習特長也分散了注意力，可以少玩手機！

直接給孩子玩個夠 不玩都不行

1.手機一切遊戲有關解除安裝

2.把所有的網都斷掉 拔掉手機卡 WIFI斷掉

3.不把這個手機玩沒電 不準吃飯 不準出去 就坐那玩

很多人會說這樣不好 但勝在簡單粗暴。

智慧手機的發展一方面說明了科技的進步，但是另一方面，不管什麼事情都會有利有弊。

智慧手機在普及過程中對人類的危害可總結為兩個方面

第一，生理層面，長期使用智慧手機的人群極易養成固定使用習慣，低頭含胸，緊盯螢幕，身體極易壓縮頸椎，導致頸椎病，肌肉勞損，以及近視等情況，近幾年兒童近視調查中有資料顯示其中使用手機的兒童開始佔據較大比例。

還有現代人大多養成了睡前及醒後刷手機的惡習，對人類睡眠影響很大，導致很多年輕人熬夜刷手機，反而影響第二天正常的工作生活，注意力不集中，以及面板越發變差……

第二點，從心理層面，首先就是題主所說的手機成癮，現代已經成為令全球頭痛的問題，諸多年輕人不思進取，每天靠手機度日，其依賴性之大簡直是氾濫全球的精神毒品。

器本無罪，罪在其人。

網上時不時的都會有“孩子玩手機導致失明”這樣類似的新聞爆出，但是為什麼還是有那麼多的小孩子整天抱著手機，要麼打遊戲，要麼看電視。想想我們小時候，啥電子玩具都沒有，空閒的時候很多都是跟小夥伴一塊兒玩耍，白天四處跑，晚上捉迷藏。父母也不怎麼說（前提是得把作業寫完）。

現在都提倡素質教育，而且孩子都是家長的心頭肉，看著他們不聽話，但是又捨不得打，要想讓孩子不變成手機控其實也很簡單。

第一家長以身作則，多跟孩子相處，週末休息的時候看看書，或者帶著孩子去戶外多走走，做些有意思的事情。

第二提前制定規則，要跟孩子講清楚，每天完成作業後可以玩兒多長時間手機，現在大多數的手機都有“兒童模式”，時間到了，他想玩兒也玩兒不了，至於不聽話的“熊孩子”，本人覺得沒什麼比打一頓更能解決問題的了，如果有那就是得打兩頓。說笑了啊！對於“熊孩子”，樓上有位回答的非常好，給他手機，讓他玩兒，不玩兒也得玩兒，啥時候玩兒的噁心，看見手機就煩，也就差不多了，動手的話就有些不太好了，還是別打的好！

其實我個人覺得，孩子玩兒手機是不可避免的，那麼在孩子最初接觸手機的時候就要跟他講清楚，玩兒多久，玩兒什麼，不然你突然就給他制定規則，限制他玩手機的時間，孩子心理上會接受不了，進而出現越來越不聽話的情況，對於家長的話偏偏反其道而行之，這樣就有些適得其反了。

以上僅屬個人觀點，如有不足還請指正

首先你自己先要減少玩手機的時間。

再次就是利用自己的空餘時間帶孩子去旅遊多看看外面的世界這樣他們格局提高玩手機也不是隻是為了玩手機也許是學習。

最後多和孩子溝通,正確的使用手機。

隨著時代的發展，現在好多家庭都有手機，手機成了我們日常生活不可缺少的工具了。有了手機，外出可以不帶現金，家裡不用買電視機，拍照也有手機等等，其功能的強大不僅方便了我們的生活，但也存在隱患！因為手機的普遍，好多小孩也沉迷手機了！因為沉迷手機，不思上進，荒廢學業，思想偏激等等。這些都要引起我們重視！

我家也有幾個小孩，因為他們愛玩手機我也困惑過，看到他們的成績下滑我也想了幾個辦法。第一，我得以身作則，自己在小孩面前儘量不玩手機。第二，小孩玩手機得規定時間，每天玩的時間不超過半小時。超過時間的三天都不可以玩！第三，家長多陪伴，多帶小孩去做有意義的事，如做親子活動，去做運動，一起讀書等等。第四，如果實在不行的話採取斷網。第五，發展小孩的興趣愛好，讓他們有更喜歡的事情做！

經過以上幾步，現在小孩的成績提高了不少，還喜歡上唱歌，書法，下廚和畫畫了。希望上面幾個方法能幫助到你！

孩子沒有較好的自控能力，管不住自己。要給孩子找到領導，知識使領導，知識能改變孩子的命運，家長首先看向知識，認為知識很重要，把學習知識放在好處，孩子就能感覺的到，讓知識吸引孩子學習，知識可以給孩子好的工作，好的未來生活，給孩子活著的尊嚴。孩子想要的一切知識都能給到

現在大多數家庭的孩子都會玩手機，應該算普遍現象了。但是如何防止孩子沉迷手機這個是很關鍵，我覺得主要控制如下幾點。

設定時間、設定內容、轉移注意力。

設定時間，設定一個可以讓孩子玩手機的時間，到了規定時間就停止玩手機，這樣就規範了玩手機的時間。最怕孩子的就是玩起手機來沒有時間概念。

設定內容，現在手機裡面的內容五發八門，有的內容對孩子有幫助，有的內容對孩子有影響，所以要設定內容，不要讓不良好的內容進入孩子的視野。

轉移孩子的注意力，要想不讓孩子玩手機，最好的辦法就是轉移孩子的注意力，多陪陪孩子玩遊戲，讓孩子專注其他方面，