日常生活中提高生活品質無非從衣食住行方面改善一下呦。

第一，穿衣打扮確實是一件非常重要的事，俗話說人靠衣服馬靠鞍，穿戴有品位了會給人比較好的印象。應該在自己經濟能力範圍之內買一些比較好的衣物打扮自己。

第二，孔夫子都說食色性也，愛吃是人的本性，提升生活質量很重要的一個指標應該就是吃飯了。生活中也沒必要天天下館子，那樣花錢較多，可以自己學著去做，經濟實惠還有樂趣。

第三，房子是個大問題，居住環境影響每天的心情。儘量有自己的房子，即使是租房或者舊房，也可以好好裝修成自己喜歡的樣子，會提升幸福感的。

第四，交通方式也影響生活質量，儘量買一輛適合自己的汽車，生活會方便很多的。舊車可以考慮換新車，不好的車可以考慮換好一點的車。

當然，要改善衣食住行需要的是錢，最要緊的先提升自己的掙錢能力吧！

提高生活品質的需求是數量和質量，回答一個提高居家辦公的生活品質的需求，就是人體工學椅。

Okamura Sylphy Light人體工學椅是2014年Okamura推出全新的概念座椅，以可調貼合背部曲線、適合任何體型的獨特設計和創新的異硬度座墊獲得全球客戶認可，陸續斬獲2014年IAUD獎，2015年德國Reddot Award（紅點獎），Good Design Award(日本優良設計大獎)等本土和國際大獎。Sylphy Light系列正是Okamura針對中國市場專門推出的型號。

Sylphy Light的特點在於辦公椅背部的全新設計，它在椅背兩側設計了可以上下調整的手柄，當向下調整時，適應於背部體型較大的人群，當向上調整時，適用於背部體型較小的人群。實現了Sylphy Light座椅根據人體背部形態自動調節背部曲線的功能，成為座椅設計史上的重大突破之一。

除了腰部創新調節功能之外，Sylphy Light人體工學椅的調節功能一個也不少,堪稱定製級別的調節功能總能讓你找到舒適的乘坐狀態。

Sylphy Light座墊深度60MM可調、座墊高度90MM可調，適合不同體型人群使用；3D（高度/長度/角度）多功能可調扶手，支撐手臂操作鍵盤和滑鼠；椅背26°四段後仰鎖定，適合午休小憩； W型人體工學高密度海綿坐墊減少座面對腿部的壓力，兼具健康和舒適；南韓SAMHONG氣壓棒，安全的惰性氣體，無需任何擔憂；義大利DONATI底盤，質量優異、功能強大。

第一：飲食！

第二：精神！

第三：穿衣打扮！

第四：旅遊！

第五：和好朋友聚會聊天！

我給兩點建議：

1、減法生活

觀察我家小寶，我就很深刻的理解了什麼是加法生活，什麼東西都想佔為己有，從來都不嫌棄玩具多，只想買更多更好玩的玩具，穿更多更漂亮的衣服。最終的結果就是家裡到處都是玩具，極難收拾，也很難真的很珍惜某個玩具。

反觀大人，有類似習慣的也不少。近期我看了一些關於家庭整理收納的書籍，核心的原則都是讓人在有限的空間裡放置自己最喜歡的物品。因為空間有限，購置的時候就會再三考慮，入手必是自己喜歡和不忍丟棄的；因為空間有限，不長使用和不太喜歡的，比如要捨棄，送人或者丟掉，否則是無法換回來乾淨整潔的空間。

2、環保生活

以前看過一個影片，是講一個姑娘和她的男朋友，比賽誰產生的垃圾最少，三個月內他們只產生了不滿一個小瓶子的垃圾，這些是實在無法分解的塑膠垃圾。廚房生活垃圾，他們會把它用堆肥的方法弄成養花的肥料；出門買菜，都用自帶的布袋子裝東西，堅決抵制一次性塑膠袋；吃飯，也是自己做，用自帶的碗筷吃。在這種改變之前，這個姑娘是一個月光族，囤積很多衣服。而改變之後，生活成本降了很多，內心很平和，很少購物，人變得更加的快樂。這個故事我印象很深，也是我自己學習模仿的物件，希望對你也有幫助。

你對自身的幸福指數在哪裡。你要明確的知道 自己心裡衡量定位。每個人生活態度都是不同的 愛戴自己愛戴生活