冬天雖然不像夏天那樣炎熱，但是它非常的乾燥，對於面板狀態的維護也有很大的影響。當面板處於缺水的狀態的時候，就會引發乾燥起皮、長皺紋、膚色暗沉發黃的其他肌膚問題。冬天面板保養補水是重中之重，接下來就讓我們一起來了解一下面板缺水的6個現象及如何給肌膚補水，保持滑嫩美肌。

面板缺水的表現：

1.脫皮：臉上角質層乾燥，引起死皮或者皮屑脫落。有人認為面板脫皮時就是面板缺水，但是脫皮已經是面板嚴重缺水的表現了。所以，已經出現脫皮狀況的女生要注意了，你的面板已經嚴重缺水了，趕緊補起水來吧。

2.緊繃幹癢：由於面板長期處於缺水狀態或者間歇性缺水導致。因為臉上的面板細胞得不到充足的水分，導致面板緊繃、幹癢。

3.痘印：長痘痘後臉上留下痘印也是面板缺水的表現。面板缺水導致面板水油不平衡，缺水的面板新陳代謝功能較差，因此痘痘消掉後容易留下難看的痘印。

4.面板暗黃：由於面板缺水，面板的修復功能減弱從而導致面板暗黃，沒有光澤。

5.過敏、長脂肪粒：因為在面板缺水導致面板中的毒素沒法排出，毒素過多累積在皮下，導致的面板過敏。面板缺水也會降低對護膚品的吸收能力，導致護膚品內的部分營養成分累積在面板的表層，形成脂肪粒。

6.毛孔粗大：因為面板缺水會導致角質不能正常代謝，毛囊堆積過多角質，使面板變粗糙。面板粗糙容易造成毛孔堵塞，造成毛孔粗大。

肌膚補水小妙招：

1.選擇適合肌膚的面霜：乾性面板缺水可以選用偏油質的保溼產品以達到鎖水保溼效果；油性面板可選用清爽的水質保溼產品.

2.挑選補水潤膚型化妝水：選擇潤膚型化妝水，用化妝棉蘸取化妝水輕拍臉部，使其水分和營養成分完全被面板吸收。

3.飲水：以飲用涼開水效果最佳，因為溫度在20-25℃的水中溶解在水中的氣體會比煮沸前減少1/2，分子間隙緊密，此時與人體內的水分子結構很接近，容易滲透到面板內部，補充水分。

4.補充營養：有些人機體儲水功能較弱，導致留不住水。儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補還要注意配置合理的飲食營養結構，多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善面板的營養，增強面板的儲水能力。

不太可能，暗斑是無法透過敷面膜來改善的，哪怕幾千的面膜也沒有這個功效，如果很嚴重的話，還是建議到醫院看看，從內部調理來改善，是最合適的，不建議胡亂用護膚品，會破壞面板導致更嚴重的問題出現

非常感謝邀請，親，你好，如果只是淺淺的一點點的話，這麼做還是可以的，如果是很多又深，實話跟親說沒用，想要祛除必須要用專業祛斑的東西才可以，專業祛斑的有很多種，比如鐳射的，中藥面膜粉的，祛斑霜的，還有就是內調的，可以說這幾種法子我也都用過，如果讓我建議，我建議親透過內調吧，這個雖然慢，但是祛得徹底，不擔心復發，我就是這樣，前面用的那些辦法到最後都復發了，而且還有點不好的是很多祛斑霜含有禁用的化學品，這就很容易形成激素臉，輕微的就是換季臉乾紅，重的脫皮潰爛都有可能，如果親相信的話可以和我一起透過內調祛斑。

其實面板長斑有一定程度乾和曬的原因 每天基礎補水面膜就可以了 美白精華 面膜等等都是建立在補水的基礎上的 所以不建議每天使用美白補水面膜

經常做面膜會延緩衰老，可以有助於面板皺紋的形成，經常用美白的面膜可以緩解色素的沉著，但是想要徹底的祛斑，效果不會太理想。

不建議每天敷膜，面板受不了！如果是想快速美白，建議，在例假完後的第二週，也就是前黃體期做密集式的美白保養！前黃體期，黃體素分泌增高，面板向男性化發展，黑色素活躍！這時做美白，效果最好。“前黃體期不做美白，你將失去60%的變白機會！”

祛斑是所有問題面板中最需要時間，見效最緩慢的一個過程。補水有助於斑點淡化，但是敷面膜會讓角質層變軟，所以不宜太頻繁，尤其是角質層薄的面板更容易過敏。

1、有斑的朋友首先不要追求快速祛斑，要科學對待這個問題。

2、十干九斑，長斑的面板肯定是缺水的，所以補水保溼防曬是祛斑過程中必須要做好的工作。魔力煥顏蠶絲面膜0.1毫米極薄蠶透面膜布，宛若人體的第二層肌膚，質地輕、薄、軟，會呼吸的蠶絲面膜，一片面膜=滿滿一瓶精華，清爽不黏膩，小分子易吸收，每週2-3次。

3、選擇科學的祛斑產品，堅持按照正確的方法使用。淨膚雪顏晚霜，採取德國專業奈米速效緩釋技術根據中醫君臣佐理論配方萃取中藥精華，獨特全息吸收配方，保證祛斑高效安全。

4、提高身體健康對祛斑幫助很大，多吃蔬菜水果、多運動加速排毒。提高睡眠質量，早睡早起。加強營養，尤其是膠原蛋白攝入。身體好了，氣色自然變好。膠原蛋白果味飲每天兩瓶，專利國際獲獎成分新增，養顏抗糖化，每瓶6000mg小分子法國深海魚膠原，1天改善便秘，3-5改善睡眠 氣色提升，11天面板緊實水潤有光澤，28天肌膚細膩白皙。

5、防曬對於長斑的面板來說非常重要，除了選用優質的防曬霜還要做好物理防曬，戴帽子、墨鏡、口罩等。美白防曬隔離霜超輕薄，超透氣，超自然，SPF30 PA+++️ 有效隔離電器輻射、彩妝、Sunny以及空氣汙染帶來的傷害，有效防止光老化和手機電腦輻射帶來的毛孔粗大。持續隔離防曬八小時，一年四季都需要。

6、對祛斑效果要理智對待，斑點、斑塊會慢慢變淡，變小這就是祛斑成功的跡象，但是想要面板完全看不出斑，不一定能達到這樣的效果。

7、最後，所有的問題性面板都是預防大於治療，保養面板和保養身體是一樣的，護膚知識和保養意識才是最有效的最重要的。

8、值得大家注意的一點是:很多長了黃褐斑女性朋友應該先觀察一下自己的月經量是否越來越多，導致身體狀況越來越差？如果有這個情況，首先要治療好月經量過多這個情況，並且要養好身體，斑點就會淡化很多。

面膜不要天天敷喔！會破壞表皮屏障而引起色沉，斑不是用面膜能解決的事，黃褐斑可以用esthecoop 家的美白安瓶可以淡，其他斑可以鐳射，術後修復要做好

敷面膜只能說有輔助作用，保溼的護膚品和防曬還是要用的，要不美白麵膜也白做了，多用美白的產品是可以達到淡化色斑的效果，但也注意防曬。

要想真正淡斑還是要用具有針對性的護膚品，現在市場上祛斑產品很多，想要完全祛除是不可能的，但是我們平時可以進行預防和淡化，日常防曬不能少。

最後並不建議每天敷美白補水面膜，因為肌膚也需要呼吸，長期敷面膜會導致我們角質層變薄，一不小心會變成敏感肌膚，要想真正改善肌膚，一定要注意控制飲食、多運動哦~

病情分析：

根據你的描述，面部有斑，想淡化色斑，不能太心急，淡斑是個很漫長的過程，不是一天兩天就可以解決，不要抱著就靠面膜就可以短暫美白淡斑，建議你採用美容的方法祛斑，自己不要盲目使用面膜來淡化斑點，否則反而會給您的面板帶來損害。

其實斑分很多種，有日曬斑，遺傳斑，麻雀斑，妊娠斑，等等。各種形成的原因有不同也有相同。日曬斑是最容易解決的一種，面部缺水最容易長斑，也容易有皺紋，長期堅持補水面膜，對面部斑點問題只能起到預防作用！

指導意見：

淡斑其實最簡單的辦法就是防曬，你會發現冬天的時候，斑比較不明顯，夏天曬完太陽斑就變明顯了，所以最好的辦法其實就是防曬，但是防曬如果還達不到，你想要追求的那個目標的話，你是可以考慮到美容院，諮詢一下醫生，是不是可以給予一定的治療，比如說鐳射類的治療，但是無論如何，防曬都還是第一步，建議大家不要偷懶，因為即便是鐳射治療，術後也需要防曬。

淡斑需要注意哪些事項：

1、注意防曬：長斑最怕日曬，Sunny中的紫外線會使面板的黑色素增加，從而生成色斑。所以大家在外出時

最好隨身攜帶遮陽傘，太陽帽等物品。

2、注意飲食：多喝水、多吃蔬菜和水果，少吃刺激性的食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶等，會使面板加速老化。

3、生活習慣：儘量戒掉抽菸，喝酒等不良的生活習慣。

4、注意作息：注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足會使內分泌失調，面板會沉積黑色素。

5、調節心情：注意調節自己的情緒，精神煥發則面板好，情緒不好則會有相反的作用。

有效果的，不過不太明顯，色斑是由於面板黑色素的沉著形成的，去除臉上的色斑，可以在睡前用鹽水洗臉，用蛋清敷面膜，另外，使用好的產品非常關鍵，德瑪莉的Blanc B，能夠有效抑制黑色素的生成和轉移，促進黑色素的溶解，從而淡化色斑，讓面板散發自然光澤，樓主可以關注一下。