行走於天地間，海闊天空，氣吞河山。徒步的優點也很多。

1、 強生健體。現在越來越多的辦公族，上班族都是坐在電腦前不動，身體的經絡僵硬，徒步行走可以幫助你逐步鍛鍊全身肌肉，舒張心血管，增進微迴圈。徒步一公里相當足摩3次，心肌運動1小時，促進消化系統分泌與吸收協調運作5次，增進血管進氧量成2倍的補給。

2、 增強記憶。隨著年齡的增長，人的記憶力也在倒退。步行能夠增加記憶力，尤其是清晨的徒步。

3、 促進消化。徒步可以增加消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。尤其有胃病的朋友，如果是胃脹等情況，飯後一定要徒步促進腸蠕動。

5、 身心輕安。氣血不通的原因是因為經絡不通，就會出現身心不和，不安，不平，因此容易患身心疾病。如果你每天都有徒步，每天行走半個小時或者是一個小時，氣血就通暢了。

6、 排毒減肥。徒步是屬於有氧運動，也是消除多餘脂肪的有效運動，還可以幫助你調節飲食不良所產生的過多的脂肪能量。如果體力營養允許的話，你可以嘗試含一口水漱口停頓三次再咽，依此類推喝上一瓶790ml的水，你會感覺你的津液在幫你消化多於的脂肪和清理體內毒素垃圾，一舉三得，健康運體，清理腸道排毒增壽。

徒步有以上這麼多優點，你有什麼理由不愛上徒步！？

你好！當今旅遊業已成為人們非常喜歡的活動，在旅遊過程中，人們可以放鬆自己，很有生活感。因此，很多人在生活中遇到一些麻煩，或者在壓力很大的時候，就會選擇一個適當的機會去旅行，使自己能夠調整自己的心態，為日後的生活道路做好鋪墊。

對旅行來說，有許多形式的旅遊，如自駕遊，團體旅遊，免費旅遊和徒步旅行，其中，徒步旅行是一種相對新鮮的旅行方式，現在越來越多的人會選擇徒步旅行，為什麼越來越多的人選擇徒步旅行呢？又會給人們帶來什麼樣的樂趣呢？

1、現在人們的生活壓力很大，幾乎都忙於工作，很少有人有時間鍛鍊來提高身體素質，而且工作一天後，雖然晚上有時間運動，但有些人覺得很累，而且在辦公室待了很長時間很容易使人的身體僵硬，隨著時間的推移，人們的免疫力會下降，動不動就生病。

旅行顧名思義，並不總是需要使用一些交通工具透過自己的雙腳到達你想去的旅遊景點，這樣，你不僅可以欣賞到各種美麗的風景，還可以在遊玩過程中你的身體鍛鍊，也就是說，徒步旅行也是一個鍛鍊的過程，可以達到旅遊的目的和鍛鍊的效果。

2、目前的社會發展太快了，如果人們長時間在高壓下工作，必然會使人體感到疲倦。畢竟，人們不是機器做的，對於在城市工作的許多人來說，他們經常看到路上各種汽車的哨聲，空氣質量非常差。

這些徒步旅行使他們從高壓狀態中解放出來，平靜下來欣賞沿途的風景，大多數旅遊景點的空氣質量更好，所以我們可以呼吸新鮮空氣，讓我們的大腦清醒，當你是獨自一個人，你也可以考慮自己的人生，規劃自己的未來。

3、徒步旅行意味著我們的旅行不會太匆忙，可以減慢速度，在旅行過程中，很容易遇到不同的人，在與各種人交談的過程中，可以獲得一些生活的見解當你遇到一些興趣相似的人時，你可能會結交更多的朋友。

4、每個地方的文化習俗都有所不同，在徒步旅遊中，自己可以在一個地方學習更多的文化習俗，在這個過程中，可以找到自己喜歡的生活方式，每天都過得更舒服，所以如果有機會，建議大家可以去徒步旅行哦。

於我個人而言，是冥想。

不過我走得比較多的地方基本不是城市就是人比較少的景區。鄙人沒有那種野外徒步的體驗，也非超長距離暴走愛好者。寫在最前面說明，以免浪費看官老爺時間。

工作也好，上網也好，看片也罷，多數時候，即便沒有大量的消耗，自己的大腦總是有意無意的被佔用著。即便是喝茶吃飯的休息發呆，明明當時自己可以什麼都不用想，腦袋裡也總會時不時的冒出很多事情來思考。而很多時候，那些事情其實自己並不願意去想，或者想了也沒什麼用處，但同時，這些冒出來的困擾卻又揮之不去。

很多打坐冥想的介紹裡，都會建議新手在剛開始的時候把注意力關注於自己的呼吸，這樣能夠比較好的幫助自己去掉雜念。

而在我看來，把注意力集中在走路這個過程中，也有同樣的效果。在自己走起來的時候，沒有過去沒有未來，最清晰能感受到的，就是當下。抬頭望天，低頭看地，雲在飄，花草在搖。一步一步有節奏的走，讓自己的大腦不用去想生活中的一些雜事。這個過程中，沒有迫在眉睫的Deadline，沒有需要關注的隊友同伴；過程中感覺自己不再是女王的工蜂、機器的螺絲釘，是一個獨立的個體。偶爾在繁忙的間隙，用這種無聊的方法簡單地刷刷存在感。

又或者有時候也會拋開其他雜念，專心想一下某一件事情，往往都很有效果。走路的時候確實要比其他時候干擾要少得多。

總的來說，對於我的感受，可能和很多人愛去咖啡館差不多吧，是一種讓自己心理休息放鬆的方式。

確是越來越多了。物質條件越來越好，生活節奏越來越快。去戶外徒步感受自然的負氧離子。鍛鍊身體愉悅身心，當然會有越來越多的人去戶外徒步啦。

徒步可以看到更美，更原始的景色。現在景區都是人山人海，還有各種宰客事件，有時候出去玩一圈，還會徒增很多煩惱。而徒步，漫步於大自然中，聽著風聲水聲，身體很累，但是心情會很好，能緩解工作中的壓力，還能經歷很多景區裡經歷不到的事情。

由於城市化，人們的生活節奏越來越快，平時很少鍛鍊，而徒步也可以增強人的體質，本人就很喜歡徒步。但是希望新開始徒步的人，能保護大自然，帶走自己產生的垃圾！

徒步旅行的人為什麼多起來了?

我覺得跟當前的社會環境有關：

一是目前自媒體的發展，小影片、短影片和直播的興起，人們對各景點景色可以透過影片進行直觀瞭解，可以更好地欣賞，為自己旅遊作選擇。看影片的人多了，製作影片的人也多起來，而要更好地製作影片，徒步旅行是最好的方式。

二是一些有閒時間的人，可以選擇徒步旅行的方式，去慢生活似各地旅遊，欣賞不同的美景。但選擇徒步旅行的人，一定要身體好，有時間才行。

這次在西藏旅遊途中，我們就看到了徒步旅行的人，他們一般是年輕人和中年人，老年人暫時還沒有看到。

其實，我覺得這種方式還不錯，可以深度地去體驗各地的民俗風情，更好地欣賞美景。

自古以來，徒步旅行的人就很多。現在的徒步旅行主要是相對常規旅遊而言的，我覺得原因有以下幾點。

一是戶外運動的興起。網路論壇、QQ群流行的時候，興趣相同的人們往往利用週末結伴而行，或登山、或美食、或觀景。

三是躲避城市的霧霾。北方人口聚居區，一到冬季，城市頻頻出現霧霾天氣。利用節假日，人們往往逃到空氣清新的地方徒步旅行，美其名曰“洗肺”。

徒步可以看到更美，更原始的景色。現在景區都是人山人海，還有各種宰客事件，有時候出去玩一圈，還會徒增很多煩惱。而徒步，漫步於大自然中，聽著風聲水聲，身體很累，但是心情會很好，能緩解工作中的壓力，還能經歷很多景區裡經歷不到的事情。由於城市化，人們的生活節奏越來越快，平時很少鍛鍊，而徒步也可以增強人的體質，本人就很喜歡徒步。但是希望新開始徒步的人，能保護大自然，帶走自己產生的垃圾！

憑自己的旅行尤其是徒步旅行的次數及里程來說，毫無資格寫下這個題目。但是這次出發的有點魯莽的3日扎尕那徒步旅行，讓這個每每路遇那些灰頭土臉、把“家”背在肩上、“腳踏實地”的旅人而產生的疑惑和好奇再次浮於腦海。

        幾乎人人都熱愛、嚮往旅行，隨著戶外用品的完善，越來越多的人開始選擇徒步旅行。為什麼人類熱愛旅行？為什麼所有旅行方式中徒步旅行越來越多地成為人們的選擇和夢想？

      歸家途中，思緒與車同行，再思旅行對人類之誘惑和意義。

        旅遊是一種或因疲勞或因好奇而產生的一種消費行為，旅行是為了增加目中物、心中感的一種投資行為。從財務的角度看，旅行是人生資產負債表的增項。

        自有人類以來，追求完美和自由一直成為人類進化和發展的唯一動力。旅行也許是作為個體的個人來說追求完美和自由的最好方式。只有不斷地發現新事物並體驗自己在新事物面前的感受，才能不斷地發現自己、瞭解自己。人類用腳帶著眼睛看世界，世界用你看她的感受告訴你你是誰。這是人類與周圍世界互動的唯一方式。行走在路上，更多的不是你在看世界，而是世界在記錄你。大地是紙張，雙腳是筆墨，寫出的文章就是自己。人人都希望自己能完成一篇自己滿意或者啟發他人的文章，所以終其一生都在努力地耕耘。

        徒步旅行因無固定路線或無跡可尋有點像用筆寫文章，隨心順意，不能貼上、複製，所以落筆必須小心謹慎。其他藉助外界器械的旅行方式，都必須藉助已有的路線前行，有點像用電腦寫文章，偶爾可以貼上、複製。這麼一想，旅行其實就是人類寫給大自然的情書，估計大自然也和人類一樣更喜歡原創的吧。

旅行方式多種多樣，我覺得都不錯。旅行的目的主要是去看看沒見過的風景和不一樣的生活方式。所以無論你是跟旅行團還是自駕遊，或者自由行都可以，只要你覺得適合自己。

徒步旅行今年我也參加了一次，在尼泊爾走了著名的小環線（至於啥叫小環線大家自己百度下吧），一共四天總共約五十公里山路。說實話，對我來說徒步的原因第一是考驗下自己，四十多了還有沒有挑戰自己體力的能力。第二尼泊爾風景比較原始，不徒步確實也看不到那樣的雪山和森林。第三我想深入到尼泊爾普通人中去看看他們的生活。透過徒步基本實現了自己的目標，雖然最後一天我已經累的都不愛說話了。

這次徒步旅行告訴了我兩個結論:第一，雖然體力還行，但是歲月不饒人，我不適合徒步。第二，旅行不是為了去吃苦，之後還是要去有風景也有美食的地方，這才是旅行的目的。

首先咱們來聊一個流傳已久的傳說。據說東北某村全村的青年都拉著手推車徒步直播，但是一個帥如梁朝偉的青年卻留守家鄉，因為他是全村唯一會電焊的技術工。當然這僅僅只是一個玩笑，但是卻實際暗示了徒步旅行的火爆。

樂歌覺得最主要的就是跟風現象，也是目前的一種潮流生活方式。以前的旅遊徒步是很單純的，是真的有精神意義。後來發生了巨大的改變是輪胎哥的資訊爆炸，當然這只是樂歌自己的想法，因為在輪胎哥的賭約（徒步去西藏）成功之後，越來越多的人開始了徒步旅行，都是以詩和遠方坐噱頭！

然後來說明一下金錢產業鏈。自媒體網路時代，各大軟體競爭，推出各種獎勵機制。然後就出現了許多不想上班打工，沒有技術掙不到錢等等這樣的人，在如今網路鋪天蓋地的渲染下，覺得徒步直播的人賺到大錢，所以這些人都踴躍的加入這掙錢大軍了，當然其中的內幕只有他們自己知道了。

最後說一下真的徒步愛好者，樂歌經歷過雲南，四川之旅，遇到了許多驢友，都有自己正經的工作，家庭幸福美滿。徒步只是生活方式的一部分，少量或者幾乎不發朋友圈，完全不受外界的評價影響。他們追求的是別人看不到的風景，然後透過疲憊的路程體驗來磨鍊自己的意志。

最後想說，作為同樣熱愛旅行的樂歌來說，還是希望大家對徒步的熱愛是真實的，在路上的你們平安順利！

我覺得徒步旅行是人生中一件最有意義的事情，徒步旅行有很多好處，現在有好多人都開始徒步旅行了。

徒步讓你感受大自然的美好，呼吸新鮮空氣，領略大自然的神奇，徒步是追求健康，鍛鍊身體、能夠讓自己的身體強壯有勁。

讀萬卷書不如行萬里路，徒步路上還能欣賞好多美景，親身體驗著大自然的魅力，還能夠緩解壓力，開闊心情、開拓視野、長見識、增加知識、培育自己的獨立能力，尤其是攝影，愛好美術的人們，蒐集教材、還能體驗各地的民族風情。