愛情本是甜蜜相濡以沫的化身，往往分開總是因為世俗的眼光，現實的社會風氣。家庭的反對票等一類的因素，從而導致爭吵，感情淡化，最後分開，有句老話叫做日久生情。十年如一日的相處，一旦分開，想忘記談何容易。

忘掉那是不可能的，我們的人生就是一道加減法，十年時間那是已經發生的，不管是心理上還是精神上都附著了對方的氣息。我們能做的就是正視這段感情，不要讓它成了主導地位，要讓它成為你人生中經歷的一段岔路，化成你人生閱歷的添筆。

有些人說忘了上一段感情，其實就是在你今後的生活中沒有影響到你的生活，它不是你生活下去的動力，也不是你為之努力的目標。而是有了新的目標跟生活，你是為之而奮鬥的。

既然是想忘掉，說明你在這段感情中付出了所有，但是最後還是抵不過一句終究，這是唯果論，結果沒有達到預期就想徹底忘記否認已經存在發生過的事實。不妨找找這其中的過程，有讓你甜蜜的時刻有讓你有被愛的感覺，那麼結果如何就不那麼重要了，讓我們學會了怎麼去愛一個人，也學會了怎麼去被一個人愛。這才是我們應該在一段感情中去尋找珍視的東西。

網文都說，時間可以沖淡一切，但是歲月逝去後，你會發覺，有的東西是無法忘懷的，越是刻意的想要忘記，在心底的那份記憶就會越深。人生如戲，愛如戲中的背景燈，無法缺失，無法躲避，愛過，記過，傷過，透過，潛藏於心，默唸於靈魂背後，抬頭看過Sunny，不去回眸背後的陰影。十年的愛如影子，是自己的一部分，不刻意，不躲避，人生如戲，笑著活下去，就好！

與她相愛只一年，5年過去卻仍忘不掉她，人世間七情六慾，唯愛情最讓人感觸頗深，多年前願為了她付出一切，再到現在面對她，也能做到坦然相對。這其中的“淡忘”，非“面對”莫屬。我們想要真正忘記一個人，只有去面對她，去接受她，去與她接觸，躲避是永遠不能解決問題的，只有這樣你才能夠隨著時間的流逝而逐步淡忘她。

深愛十年的人是忘不掉的，與其選擇忘掉不如接受得不到。

人的一生，活的就是回憶和感覺，這十年肯定還有其他美好的事情伴隨著你，這十年是你人生的一部分，不能因為一個人而改變。

坦然接受，坦然面對現在生活中的美好。

願你有個美好的明天！

忘是忘不掉了，讓他安靜地藏於記憶中，當成回憶的一部分，和那些讀過的書，走過的路，看過的風景一樣，至少他曾經拓寬了有限的生命。不要試圖去忘記，要做的是再憶起時可以雲淡風輕，輕輕在心裡告訴自己：哦，這個人我記得！

我想，忘掉一個深愛10年的人，您一定做了很久的心裡鬥爭吧!其實內心是不想忘記那個人。如果您真想忘記那個自己深愛10年的人，我給您以下建議(僅供參考)

1、找一個新的愛人，當你完全接受了新的愛情對於那份舊情，自然也看得淡了。

3、多去運動，在最痛苦的時候就去做運動，讓不良的情緒隨著汗水慢慢的消散。

4、培養其他的興趣愛好，把在他或她身上的注意力，轉移開來。

5、來一場說走就走的旅行，獨自一個人去感受旅行所帶來的快樂。

生命中會遇到那麼多心動的人，我們能抓住的卻少之又少，有時候覺得愛吧，有時候又覺得只是單純的欣賞。人生中有些傻事，遲早要經歷的，比如追求理想，比如遭遇失敗，還比如，喜歡與告白。因為貧窮而錯過，這才是回憶中最值得悔恨的事。人與人之間的感情，從來都很難平等。兩個人的感情由，更強大的那一方，總是最容易帶來傷害。歷經滄桑，也逐漸明白那些躲不開的離別，愛不到的人，睡不著的夜晚，總是需要經歷的。沒有物質保證的愛情，不用風去吹，自己就會被瑣碎打敗。人可以為自己心愛的人吃苦受累，但也都是為了將來能擁有更好的生活質量。如果意識還停留在滿足生存上，而不是為了更好地生活或實現自己的潛在價值與能力，那戀愛也無非是找個人互相飼養，彼此慰籍罷了。愛情的開始，需要倆個人都伸出手，牽在一起不分離。而愛情的結束，只需要一個人義無反顧地放手…

一個深愛十年的人根本不可能忘掉

唯一能做的就是接受已經失去的事實

只有接受才能釋懷，感情這種東西，從來都是有濃烈到平淡，又愛戀到習慣，時間，可以讓兩個戀愛的人像親人一樣熟悉，往往也會因為熟悉而相互嫌棄。

關於愛情，不都是一年之守，三年之痛，五年之離，七年之癢，十年之約嗎？

很多人都以為熬過了10年之約，就會越來越好，也忽略了一個問題，熬終究難熬，忍終究難忍，如果你內心沒有真正確定眼前人，還是不要和時間做賭注，10年你失去的不僅僅是青春，還有你對愛情的期待，10年樹木百年樹人，你永遠不知道10年帶給你的改變將會是什麼，如果你一定要賭，請你找一個能夠接受對方不足的人去賭，愛情裡無法追求完美，人與人之間距離越近，隨之而來的就是瑕疵，不滿；10年相處，彼此都是生命中不可或缺的一部分，當你喜歡了某個人在身邊的感覺，突然離開，一定會非常的不適應，就好像心缺了一塊，不再完整，就好像養了10年的老狗，突然消失不見了，而你也知道，它為什麼不見，卻無法挽回，內心的煎熬，難受噴湧而出，卻流不出眼淚。

其實，我們根本無法忘記深愛10年的人，有些僅僅只是一面之緣的人你都能記住，更何況是與你朝夕相處的愛人呢，你說對嗎？但是一定有人可以代替他，會出現一個與你合拍的人，去填滿空虛的記憶，去做以前做過的事情，還有從未做過的事情，這個世界沒有什麼永垂不朽，但有一個詞叫做珍惜，相互珍惜是這個世界上最好的畫面，有一個詞叫做理解，相互理解是這個世界上最好的調和劑，未來是屬於兩個人共同創造的，但願所有的情侶都能赴10之約。如果不能，請好好善待自己，未來還有10年，一定有一個人在未來等你，你的幸福誰也無法沒收。

1、告訴自己他不再屬於你，強迫自己別去想他，接受現實。

強迫自己別去想他，多想想他的壞處，多想對不起你的地方，絕情的地方 ，告誡自己所有的不在一起，都是老天的安排，是命中註定的。

2、讓自己忙碌起來，沒有時間去想。

想要忘掉一個人，不妨讓自己忙碌起來，讓自己每天都充實起來，讓自己根本沒有時間去想她，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事實上，時間可以沖淡一切。

3、尋找新的愛情，重整旗鼓迎接新的生活新的開始。有了一段新的感情，自然也會沉浸在新生活裡，忘了過去。

4、斷絕和他的一起來往，儘量的遠離他，離開他生活工作的地方，離開和他熟悉的朋友，拋棄和他一切有關的東西，不要去聽任何和他有關的訊息。

無論你是男人，還是女人，都可以嘗試著用這樣的方式去忘掉曾經深愛過的人，雖然忘掉一個人很難很痛，但事實就是事實，你必須要面對，逃避只能讓你更痛苦，勇敢的面對也許沒有那麼痛苦。

記住，時間會沖淡一切。

一切都將往事隨風。

越想忘掉越忘不掉，想忘掉的應該是不好的事情，或糟糕的體驗。只有轉變這種認知才能隨著時間的推移淡出你的記憶。就像畫畫一樣，在白紙上畫什麼顏色都好畫，但想要在有顏色的紙上畫，就得用比原來更加深的顏色才能遮蓋。時間長了顏色也會退，但生命沒有那麼長，所以忘記一個十年的愛人是不容易做到的，哀默大於心死，心死亦次之。既然愛過又怎麼恨的起來，真愛的話又怎麼忍心忘記。道法天，天法地，地法自然。

1.與其刻意去忘記，不如順其自然。人生很多時候都是這樣的，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭。越是想忘記一個人，往往心裡越是惦記，更加忘不了。

2.透過自己的興趣愛好充實自己，讓自己忙碌起來。一方面轉移了注意力，另外一方面讓自己沒時間一直沉浸在過去，久而久之就能放下了。

3.如果嘗試了，一時間還是放不下，那麼也不需要忘記，畢竟曾經深愛過。給自己一些時間，善待自己。時間是最好的良藥，能夠療傷和治癒。

祝你幸福！

向大家推薦一部鄧超主演的電視劇“相愛十年”吧值得一看奧，十年人生能有幾個十年，相愛十年那是刻進骨子裡的感情了不是！

但愛情有一種狀態叫做“分手”，並不是所有的愛情都能白頭偕老，哪怕曾經深愛著彼此，也避免不了有一天，會離開彼此，但愛過就很難忘記，尤其是刻骨銘心的愛怎能說忘，就忘得了的，想要忘記一個深愛的人，其實真的是很難很難的。

但是，事實告訴我們， 既然分開了，就必須要忘掉，哪怕曾經深愛過，也要學會放下，只有忘掉才能放下過去，重新擁抱未來，彼此才能獲得更大的快樂，用什麼樣的方式，才能忘掉1、找到新的愛情

2、切斷所有聯絡方式

3、運動，在最痛苦的時候就去做運動，讓不良的情緒隨著汗水慢慢的消散。

4、投入到工作中，做工作狂人

5、旅行，享受旅行所帶來的快樂

為什麼要忘掉那？個人能有多少個十年，深爰十年那以成為了你的歷史，人是抹不去自己的歷史的！帶著你的愛去愛人吧！

其實我想問一下，你深愛十年的那個人，現在還愛你嗎？還記得你嗎？我暗戀20年的人一天偶遇居然叫不出我的名字了，當時真的很惱火，後來我就學會的放棄，所以我勸你還是學會放下，面對現在的生活，好好愛身邊的人。

要想忘記一個深愛❤️十年的人，很難。但這個時候，應先問問自己的內心深處，是否想要將他忘記，是否想要將她或他從自己的生活中徹底的抽離，如果你自己都沒有答案，說再多也是無用的。

要想忘記你那個深愛十年的人，首先，應該學會面對這個現實或者說是痛苦，學會不去刻意的逃避，不能假裝自己去忙著學習或者工作，而使情緒沒法正常的平衡，有必要去找人傾訴，甚至痛哭一場，直面現實的痛苦。

然後，要學會不去回憶那麼多，十年來發生太多讓你回憶的點點滴滴，這些回憶已經過去了，想太多也沒有用，只是徒增傷悲。對方的好或者壞，對於你現在來說沒有任何意義，要明白，人終究是要向前的，若總是生活在回憶裡，你的生活將變得毫無意義。

要想忘記深愛十年的人，可以出去旅遊一下，給自己放一個假。去一個很遠的地方，讓自己投入純粹的美景中，或者去一些民風淳樸的地方，看著那些人自由快樂的生活。去旅行吧。即使去的時候，百般不捨，回來時候也會瀟灑許多。

要想忘記深愛十年的人，可以適當擴大一下自己的交友圈。多交一些朋友，無論男人女人，以純潔的友誼為出發點，讓他們把你從憂傷中拉起來，效果會不錯。

要想忘記深愛十年的人，要學會把他從你生活中去掉。眼不見心不煩，然後還要積極面對，有些人在分手失戀之後，整天鬱鬱寡歡，絲毫不顧及家人的感受，只知道一味活在失戀的陰影裡。要知道，失戀並不意味著失去一切。

我希望你，無論遇到多大的事情，都不要對生活失去信心，祝你好運。

愛情這個東西，能擁有那自然最好，也最應該珍惜。不能擁有或者被迫放棄，那就要做到不丟失自我。要儘快忘掉過去，重新開始，生活依舊很美麗，愛情依然值得你去相信，不能因為一次或兩次的受傷而放棄對愛情的執著。時間是最好的良藥，無論是多大的傷口，在時間的面前都會很快痊癒的。如果你想真正忘記某個人的話，就要做到這幾點。

一、刪掉所有關於他的聯絡方式

一個人對另一個人之間之所以能夠有感情的產生，有很大一部分應該歸功於聯絡方式。如果你真的想忘記他，那你就應該刪掉關於他的所有的聯絡方式。不對他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或許他哪天還會給你發訊息之類的，不要抱著這種期待，如果你有這種期待的話，那就永遠都忘不掉了。

二、不要老是回憶跟他之間的過往

一段感情從熱戀到最後的結束，這期間不管戀愛的時間有多長，都會有或多或少的值得回憶的事情。如果當一段感情結束之後，這些回憶卻正是對人的折磨，有些人就是因為這些回憶忘不掉她想忘得人，其實沒必要的，你老是想起這些事情，可是別人卻未必還記得這些事情。不要老是回憶過去讓自己難受。

三、比以前更加努力，讓自己變得更加的優秀

不要因為一段感情的結束，某個不容易忘記的人而放棄可以變得更加優秀的機會。每個人都不應該在一段感情中迷失了自我，把自己完全的投入這段感情。尤其是感情結束以後，更不應該讓自己頹廢，反而應該讓自己變得更好，當你變得更加的優秀了，需要你去做的事情也就更加的多了，事情多了，你也就慢慢的忘記了那個你想忘記的人。

四、不關注他的動態

不管他做了什麼，你都應該做到不關注，因為你越是關注，越是忘不了，越是想要看。這樣對你自己而言是一件很殘忍的事情，所以如果你真的想忘了他的話。最好做到堅定自己的意志力，讓自己不去關注他。忘了該問的人既是對自己的負責，也是對這段已經結束了的感情的尊重。回憶不管再美好，也終究只是回憶而已，它並不能代表著未來。要想真的忘記某個人，就要告訴你的心，應該把他移出去了，他不適合再待在你的心裡了。

我這個沒到十年，但也喜歡了八年，因為他給了我一個空號，所以就把他從QQ裡刪了，後來能當笑話說給朋友聽了，沒忘記，但是也不重要，沒有波瀾。

有人說，放下，得比拿起努力十倍。深愛十年還不能在一起，真的讓人非常心疼，對自己好一點吧，人生不易，照自己心活最重要

愛情這個東西，能擁有那自然最好，也最應該珍惜。不能擁有或者被迫放棄，那就要做到不丟失自我。要儘快忘掉過去，重新開始，生活依舊很美麗，愛情依然值得你去相信，不能因為一次或兩次的受傷而放棄對愛情的執著。時間是最好的良藥，無論是多大的傷口，在時間的面前都會很快痊癒的。如果你想真正忘記某個人的話，就要做到這幾點。

一、刪掉所有關於他的聯絡方式

一個人對另一個人之間之所以能夠有感情的產生，有很大一部分應該歸功於聯絡方式。如果你真的想忘記他，那你就應該刪掉關於他的所有的聯絡方式。不對他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或許他哪天還會給你發訊息之類的，不要抱著這種期待，如果你有這種期待的話，那就永遠都忘不掉了。

二、不要老是回憶跟他之間的過往

一段感情從熱戀到最後的結束，這期間不管戀愛的時間有多長，都會有或多或少的值得回憶的事情。如果當一段感情結束之後，這些回憶卻正是對人的折磨，有些人就是因為這些回憶忘不掉她想忘得人，其實沒必要的，你老是想起這些事情，可是別人卻未必還記得這些事情。不要老是回憶過去讓自己難受。

三、比以前更加努力，讓自己變得更加的優秀

不要因為一段感情的結束，某個不容易忘記的人而放棄可以變得更加優秀的機會。每個人都不應該在一段感情中迷失了自我，把自己完全的投入這段感情。尤其是感情結束以後，更不應該讓自己頹廢，反而應該讓自己變得更好，當你變得更加的優秀了，需要你去做的事情也就更加的多了，事情多了，你也就慢慢的忘記了那個你想忘記的人。

四、不關注他的動態

不管他做了什麼，你都應該做到不關注，因為你越是關注，越是忘不了，越是想要看。這樣對你自己而言是一件很殘忍的事情，所以如果你真的想忘了他的話。最好做到堅定自己的意志力，讓自己不去關注他。忘了該問的人既是對自己的負責，也是對這段已經結束了的感情的尊重。回憶不管再美好，也終究只是回憶而已，它並不能代表著未來。要想真的忘記某個人，就要告訴你的心，應該把他移出去了，他不適合再待在你的心裡了。