椰果相信大家都不陌生，究竟椰果是用什麼做成的呢？椰果不是椰子的果肉製作而成，其實製作椰果的主要材料是椰子水，它是椰子水發酵後的產物。純正的椰果中含有豐富的纖維素，適量的食用椰果，對於便秘和促腸胃蠕動都有很好的作用。但現在市面上售賣的椰果很多都會在製作過程中注入糖水，香料，色素等成分混合加工而成，這樣一來椰果的熱量就會增加不少，常食椰果也會增加肥胖的風險。

蘆薈粒的製作就相當簡單了，咱們常見的蘆薈粒就是用蘆薈削皮後，在加冰糖的沸水中煮5-8分鐘即可，撈出後切為小塊，蘆薈粒即製作完成。蘆薈中蘊含75種元素，與人體細胞所需物質幾乎完全吻合，有著明顯的食用、保健、美容價值。但需要注意的是，蘆薈也含有一定的毒性，孕婦和嬰幼兒不宜食用。

綜上，椰果如果未新增色素的原色通常為白色或者乳白色，蘆薈粒製作也呈現白色或透明乳白色，在視覺上看起來就差不多。那麼在口感方面，椰果相較於蘆薈粒會更有嚼勁，且因為椰果屬於高纖維食物，你會發現椰果嚼不爛，而蘆薈粒可以被輕鬆嚼碎。由於都是加工合成的，還是少吃為好！！

優質的椰果是採用100%新鮮椰子水作為原料，採用高科技工藝製成的一種白色或乳白色凝膠狀物質，椰果含有豐富的優質纖維素，能幫助人體消化，增加腸胃蠕動。

不是所有蘆薈都可以用可以吃的，看蘆薈好不好也部是看綠和汁（蘆薈都有透明肉和汁），蘆薈看的是生長年齡，一般3年以上的蘆薈才能食用或者藥用，再或者做成粉末等，成長不足3年的是絕對不利用食用或者藥用，再或者做成粉末等，不僅沒有蘆薈原本的藥效，而且還帶毒素。所以好蘆薈種植3年才算好！