離婚是痛苦的，付出越多，投入越多，分離就越是痛苦。離婚本質上是一種親密關係的深度分離。曾經那個從心靈到身體都親密無間的人就這樣從生命中剝離了，擱誰身上都像脫了一層皮。特別對於被離婚的一方，這種感覺就像一個小孩子被父母遺棄時所體驗到的無助，失落，焦慮，絕望一樣。

可是相信我，你終於會明白這一切很快就會過去，你值得擁有更美好的未來。然而，痛苦並不會隨著時間自然流逝，除非你真誠地面對它。

所以要想真正走出來這種情緒狀態，建議可以作以下幾點參考：

一、擁有可以傾訴的朋友，或者是尋求專業的心理諮詢師的幫助！只有我們的情緒被深度理解的時候，內心的痛苦才能夠得到釋放；當我們的情緒慢慢降下來的時候，我們才可能去反思，當我們開始反思的時候，我們才能夠找到未來的方向，當我們找到未來的方向，而且有所改變的時候，我們就會相信自己是可以從中走出來的，並且獲得一種前所未有的自信力。當我們在離婚當中有所得的時候，那痛苦就不復存在了。

二、反思你在這段婚姻中的成長：婚姻是一所好學堂，壞的婚姻尤其是，發現以前未發覺的行為模式。每個人都有一套自己特有的行為模式，這種模式決定了他會與什麼樣的人交往，會採取什麼樣的方式。

擁有更加客觀，理性的認知。常聽說，婚姻不是講理的地方。自然我們也不能用非黑即白的是非觀來看待婚姻。可這卻是我們常常容易犯的錯。

三、離婚後，請給自己一段空白時間來成長，可以嘗試寫作，嘗試讀書、嘗試學習一些新的東西。寫作的過程就是梳理內心的過程，人也會變得不那麼情緒化,更為重要的是沒有比寫作更好的傾訴方式了。特別是自己的故事還能啟發他人的時候，內心不再是壓抑，糾結，無力，迷茫，取而代之的是希望感和力量感。那種感覺就像在黑夜中摸索的人突然看到一束光。

離婚後，我們最好給自己一段時間，學習獨立生活，克服自己的依賴性。除了與家人，朋友保持交往之外，還要有獨處的時間，學習照顧自己的情緒！

走出婚姻喪失很難，但是請不要著急，我們終將會走出這段泥濘階段 ，我們永遠比自己想象更有力量 ！

謝誠邀。

這個問題過得太於籠統的人，不同的人，心理質素不同，對於離婚的看法不同，走出來的時候便各不相同。

好比，有的人是因為自己在外有了新歡，主動提出的離婚，那麼他離婚就立刻走出來了，畢竟，下一位已經在那裡等著他了；

有的人是和伴侶早就貌合神離，過得日子有如嚼蠟，只是因為種種原因沒有提出離婚，此時對方提出了離婚，對於他來說，走出來也很快，因為這時的離婚不是痛苦，反而是解脫；

有的人雖然和伴侶過得也不好，但是一旦對方提出離婚，他就會覺得是自己吃了虧，自己被甩了，那麼就會不甘心離婚，不但會不同意離婚，也會有各種辦法和伴侶持續繼纏，所以對於他來說，感情雖然沒有了，但是離婚也很難走出來，因為他咽不下那口氣；

有的人對伴侶感情特別專一，也為這段感情投入了太多的精力，結果伴侶卻因為種種原因提出離婚，對於他來說，離婚就是天塌了，精神失去了寄託和依靠，那麼他就會很難走出來，需要更多的時候來慢慢療愈，更有甚者，需要付出一生的時間來撫慰傷口。

總體來說，感情投入越多的，計較越多的，離婚後越不容易走出來；那些對感情無所謂的，或是離婚後能好聚好散坦然面對重新開始的，離婚後走出來的時候越短。

當然，這個法則也不光用於離婚，也可用於分手。

這個時間，每個人是不同的。有的人也許一生都走不出來，有的人也許過了幾年後，便能夠重新開始。

不要把離婚當作是一個負擔，就當作是人生的一種經歷好了，也不要把離婚當作失敗。

認真對待感情和生活，就沒有什麼後悔與遺憾。相愛的人不能夠走到最後，未必是誰的錯誤，只是感情這個東西需要的是責任。不能在婚姻中履行責任，這樣的情況，何必當作一種包袱。

人的一生並不是用愛情與婚姻來作最後的衡量。

能夠讓自己的人生能夠為社會做出一點貢獻，也許比單純地只看愛情與婚姻更有意義一點。

讓自己的生活多一點要求與追求，當關注某一件事情時，也許就不會只把注意力放在離婚的悲傷上。