下次遇到同事這樣說，建議可以跟同事分享一下自己週末的計劃，讓她知道自己週末是有事情做的

其次可以多表現一下自己對週末的渴望，比如你可能做了一個手工或者看了一本書，可以在朋友圈分享一下，如：“週末的時間過得好快，一天的時間都在做手工，滿滿的成就感，期待下個週末趕緊到來”。這首先分享了自己的愛好，其次讓看到的人知道自己很珍惜週末的時光。

當然我覺得最重要的一點是，就算週末什麼事情都沒有，大部分人寧可一個人發呆也不想做公司的事情。因為週末的時間是自己的，每個人都希望自己的時間由自己主宰。

就算一整天什麼事情都不做也樂意。

合理安排吧！做事不一定斤斤計較！但不能干擾自己的日常正常生活！比如學習，比如愛情，比如單身的自由生活！但也不要太過，能幫忙的也可以幫忙！忙的話說明原因，不一定都是靠回慫的方式！

單身不應成為命令式加班理由

單身怎麼了!單身就沒有自由安排時間了？，每個人都有自己想要做的事，我單身我快樂，不能因為我單身就拿時間多來做命令式讓我加班。這樣的方式讓人很反感

同樣的如果我這樣跟你說，你自己心理也會不舒服，所以‘己所不欲，勿施於人’

無論是上司還是下屬，一個良好的相處方式才是對工作的對最佳化，誰都想得到他人的善待，那樣辦起事來才有可持續

年輕的時候也是這樣，總有些反感，對這些不合理的要求，總想著“懟”回去，可是大多數的時候還是去加班了。不用想太多，如果真的有事兒，把事兒說出來就是最好的理由；如果沒有事兒，就去去加一會兒班；如果懶了累了實在不想去，找個認真一點兒的藉口，委婉地拒絕一下。

下班和週末的時間是屬於自己的，合理的分配時間，讓自己高興一點兒就要順其自然。拒絕領導這種要求，需要採取一種溫和的方式，不能光想著怎麼懟回去，那樣會傷害彼此之間的感情。理由真實一點、合理一點、科學一點，態度婉轉一點、溫和一點，達到目的未必需要硬懟。

如果真的沒什麼事兒，加個班也挺好的。雖然會多幹一點兒活，佔用自己的業餘的時間。可能有付出和收穫的不成正比，但是我始終相信，職場上沒有白乾的活，沒有白白付出的勞動。你的辛苦總會有回報，太過斤斤計較，會對自己帶來一些不好的影響。

總之，如果真的時間充裕一些，不免就多幹一點兒，斤斤計較到最後，還是會讓很多人不舒服，會讓領導有想法。相反，如果是必須去做的事兒，一定要讓領導看見，不要悶著頭做，也不要不去做，更不要只想著如何“懟”回去。職場如江湖，且行且珍惜！

題中話，不一定對，至少不確切，不合適。人的一生除讀書學習外，很大部分都在職場中度過。忙忙碌碌努力拼搏，時而透過加班加點，從而獲得較好的工資收入，想往過好美好的幸福生活，這很正常。

現正常的企業裡，崗位競爭也激烈，每天正常的工作時間就夠勞累，別說還要經常加班，為了生活質量好些，也沒辦法，企業忙當然是好事。

但是人總需另有精神方面歡樂來求得平衡，如休息業餘時間看看電影娛樂什麼的，或找其它的場合方式，放鬆一下日益增加的生產工作繁重壓力，未婚年輕人還要找物件談戀愛的時間，這都很正常。

因此，住單位當地的員工，雖平時生產忙即是加班，回家後卻還有親人的陪伴，逗逗孩子，父母兄妹嘮嗑家常，時而可打消生產工作的勞累，或全家出去聚餐，緩解一些精神面貌，從而懷著輕鬆的心情上班。

但對於長期打工在外住單位宿舍的同志而言，除每天上班又經常加班，甚至休息天也要放棄，長期下去，當覺得枯燥，某種程度上產生壓力。

坦率地講，人總有七情六慾，需放鬆時侯，尤其是小青年也要談戀愛，所謂成家立業的時侯，如整天上班加班雖增加收入，但也不現實，更需精神糧食來補充，使這些員工勞逸結合，更好為生產工作服務。

因此，題意中所言，本人覺得不恰當，不全面，也應通情達理，因人而宜，然而使我們的生產生活充滿Sunny。

我先問一句，你單位有沒有新來的新人？

就是比你還晚來的？如果有，你不用去反駁。

大多數單位都是新人來幹活的，老員工都相對輕鬆，這個世界本來就是這樣。

現如今加班已經算不上新鮮事了，不管什麼行業和工作，加班都是很普遍的，但有時候一些加班的理由卻讓人很鬱悶。就像題目中所說的我單身那我就得來加班？這是什麼奇葩理由，雖然單身，但也是有私事要處理呀，偶爾加班也可以，但也不是以這樣的理由。這樣加班會感覺被領導道德綁架了，難道單身就必須加班相信不少在職場的人都有過這樣的經歷吧，只因為你單身，你就要加班，過年過節你就要負責值班。而現實情況也是如此，很多公司領導在節假日安排值班人員的時候，尤其是情人節，一般都會優先讓那些結婚的回家，而把那些單身小夥留下來，不過大多數時候都是有加班費的。但儘管如此，還是有很多人表示不理解，憑什麼我單身就要加班？前不久和朋友聊天時，他說到自己在一家小公司工作3年了，僅僅回去過一個春節，而理由同樣如此，因為公司其他員工要麼離家很遠，要麼就是結婚了，而只有我這個朋友才畢業3年，算是比較年輕也是單身，也只能安排他加班。對於加班這件事，領導是在用他單身的事情進行道德綁架。不過我們換個角度想想領導做的其實也沒有錯，畢竟有家庭的員工事情會更多，而單身的話，有時候事情確實不是很多，而且加班還能多拿錢，很多人也願意去加班。所以，如果你真的是有事情需要處理，可以直接和老闆說自己的計劃要去做什麼事，相信大多數老闆還是會理解的

總被說“你們單身離得近在宿舍也沒啥事，不來加班幹啥呀”，怎麼回懟？

1、這是我見過的最誠懇的問題，問題加描述>500字，呼籲朋友們出出點子。

2、新入職一般情況的加班比較常見且合理，多做點有好處。

3、但你的情況有不同

4、己不所欲勿施於人；道德綁架；恃強凌弱；不懂拒絕。

5、單身就沒事幹，這是什麼狗屁邏輯。

6、我幹啥關你屁事啊。

7、你不單身就可以享受其樂融融的生活，為何剝奪單身人的生活？這還是工作嗎？

8、我明天就去領證你信麼。

9、當一個人一味順從，對方的貪婪就會愈加強烈，就像人常說的，你一味善良，別人就會不斷利用你的善良，人善被人欺。

（2）直接跟同事說這個事，找些理由吧，比如你要回家幾天？比如你身體吃不消了？比如你正在談戀愛？等等。

（3）最好的解決方式，大家輪流做這個事情，既可以為自己騰出時間，而且大家也覺得公平。

（4）再有事情直接拒絕，看他們還拿啥理由。

（5）他們講這個理由的時候，你要抓他們的理由

11、這麼糟心的工作有加班費麼？

12、實在不行，你就提，我這樣累下去，幹勁沒了，身體吃不消了，可能要去別的地方了。

13、再不行，你要看看有沒有其他工作的機會，邊做邊找。

15、實在沒招了，88吧。

如果以後哪個同事還老要求你加班的話，你就問那個同事，自己為什麼現在還單身著，是因為老是加班沒有時間去談戀愛了！現在剛剛找了一個，想多花點時間好好談個戀愛。

對於這種情況，可以適當的幫忙，但你一定要學會拒絕，不能讓無償幫忙變成別人眼中的理所當然，這樣的話，你不僅會被經常理直氣壯的叫來加班，而且別人會把你當成軟柿子，以後的髒活累活都會甩給你。

迄今為止，見過最詳細的問題描述。看過之後感同身受。結合我的經歷，回答一下。

誠如題主所言，這個問題確實很苦惱。如果在一開始就拒絕過，情況會比現在好很多。職場中，人們都有慣性思維。這件事你一開始就做了，無論你是什麼想法、什麼心態接受的，在別人看起來，你就是好說話的人。再想改變，很難。

我剛開始上班在鄉鎮，離家裡比較遠。週一到週五只能在單位住著。黨政機關晚上都是需要值班的，單位其他同事大部分離家都很近。因此，有一些人就要求我替他值夜班，反正我待著也是待著。一開始我也是出於好心，就替值班了。後來慢慢的，其他同事都跟我提出這個要求，而且理由相同，我就有點受不了。我們值夜班是輪值，不分工作日和非工作日。我主動找負責排班的人說，我住單位期間，可以多值班，但必須隔一天值一次，因為我還有其他事情要做。同時，週六日、節假日期間不要給我排班，因為我離家遠，需要回家。如果您這裡同意，之後就按這個模式來。如果不同意，今後包括您在內，所有人的班我都不替了。最後，經辦公室研究，同意了我的方案。在我離開鄉鎮前，一直就按這個辦法值班的。

為什麼要說這麼多，因為我覺得咱倆情況類似。雖然我沒有從根本上解決問題，但在當時的情況下，我採取了較為合理的辦法，也能夠讓大家認可。

針對你的問題，我有三點建議：

第一，跟同事說談物件了。不管有沒有，都不妨礙你這麼說。這個也是很好的擋箭牌，再讓幫忙就說自己和男朋友在外面，同事也就不好意思了，慢慢的其他同事也知道，就會有所改觀。

第二，找找公司制度。既然公司有每天處理樣品的工作，公司是否出臺相關制度？如果有，建議採取我之前的方法試一試。

第三，如果不想撕破臉皮，或不想讓同事們對你有議論。那麼，儘快搬出公司宿舍吧。你問題中說的還是同事。假如領導知道了你的情況，讓你加班呢，豈不是更不好解決。

1、告訴對方，我有事，要交男朋友，要進修、要發展自己的愛好，要做很多很多的事情。

2、加班的產生是基於本人工作未完成，不是學雷鋒做好事。幫同事們一次兩次可以，但不可以次次如此，更不能被同事認為理所應當。

3、你要跟你的主管上司進行溝通，明確工作職責，如果主管真把週末加班的活兒給你，他就要代你向公司申請加班費或加班補貼，這樣才公平。