朋友別哭，加油！

也不知道你年紀幾何？不過我們要快樂的生活，儘管人生總會有不如意的地方，請不要刻意的去回想那些坎坷，那些煩惱事，那些不高興。

每當你遇到這些事情的時候，可以立馬停下當下的事情，如果可以聽一些歡快的歌曲，或者看一些喜劇電影，讓自己短暫的放鬆。身體上和精神上都要放鬆。

如果可以，嘗試著去跟身邊的人溝通，社交，實在困難的話也沒有關係，自己在一個安靜的環境下學習一下自己認為可以學習的東西，比如跳舞，比如健身，比如讀書。

如果生活就是這樣平凡，我們也可以過這快樂的一生。給自己立一個小目標，睜開眼睛第二天會是一個美好的日子！

朋友，加油吧！生活總會變成你想要的好！

我年輕時，壓抑的時候想一死了之，感覺生活沒意思，仔細想想，快樂也是一輩子，人生也就幾十年，我何必自尋煩惱呢？無論別人怎麼對我，我要一搏，光腳不怕穿鞋的，活出自己。

在我看來，你不必壓抑，首先你能發現自己的這些問題，說明你是一個最求完美，有夢想有追求的人，給了自己太大的壓力，希望自己可以做得更加出色；其次，你說的這些問題，是普遍性問題，沒有幾個人整得過小人、贏得了未來、幹得了大事、輸得起人生、惹得起強者。。。所以不必太糾結這些問題，給自己增加壓力，走好當下的每一步，讓自己快樂，身邊親人朋友快樂，活在當下即可。

你連用幾個考不過數英，幹不過全日制……全都是負面詞彙，給自己負面標籤，你天天用這些詞彙能好受？

再來分析一下，考不過的原因是什麼，你足夠投入、足夠努力了？拿英語說，你每天花多長時間？我至今每天兩個小時英語。你不付出，憑什麼比得過？

來說全日制，你是在職的研究生？哈哈哈，你有哪裡做得自己足夠優秀而報酬不足嗎？如果你做十二分，獲得八分的回報那不一定是效率不高，也可能是故意。

這個社會本來不公平，但是你的門外沒有別人，你所有的壓抑其實是對於自己無能的憤怒，但是又不敢發洩。

怎麼改變呢？

多出去曬太陽啊，好天氣帶來好心情，Sunny可以刺激人體細胞。

多睡眠呀，精神好。

找到精神的動力，愛或者關係，當你願意愛自己，其他不在話下。

真心實意去對別人好，就如看到自己的孩子變得優秀一樣，會有成就感和幸福感。