洗面奶要用，清潔面板，溫和點的，不要用去油的，水油平衡，面板油的同時缺水很厲害，我用的是蔻蒔美的美肌洗卸二合一洗面奶，就用在鼻翼兩側和額頭，溫水洗臉比較好，溫水去油的，水一定要拍足，其他不建議你用乳液等滋潤品

爭取吧油性肌膚調理成混合性肌膚

不要經常用洗面奶，臉上的皮變薄了，更痛苦，會成敏感肌膚的。

臉上長痘痘的原因其實就是身體激素分泌不協調。

在高中的時候我的高二高三兩年臉上的痘痘都是密密麻麻的，有時候自己看見都覺得噁心，更別被女生看見了。所以高中有女生和我說話我都是不敢抬頭直視她們的。

那時候也用了很多護膚品，花了 最起碼得有好幾百，有時甚至是拿鹽水洗臉，先把鹽摸在臉上，靜置一會，然後洗掉。但是都沒有起效。

後來上了大學生活作息，飲食方面都有了很大的改善，並且也在大學期間愛上了跑步，大學時倒是沒有爆發過，也就是有時會有一個出現的，過一段時間就好了。

說了這麼多其實我建議就是正常用香皂洗臉就好，冬天再多用一個補水的就ok。最重要的是不要因為討厭就一直扣它，這樣是會導致臉上以後成為月球表面的。

有痘痘不是你自己的問題，而是在這個階段大部分人都會有的症狀，不要因為這個事情自卑或者什麼，正常面對就好。

那些宣傳控油祛痘的潔面乳，就不要過多參考了。

潔面乳：以清潔為目的，短時間停留，這些特質決定了在其他功效方面，只是小打小鬧而已。

而且大部分控油祛痘潔面乳，都是以過強的清潔力，來讓你體會臨時的乾淨清爽感，實則不利於長期護膚。

1、清潔：使用溫和安全的潔面乳，洗後不幹燥緊繃是基本；

2、消炎：使用消炎抗菌的藥膏，或含消炎舒緩的化妝水、乳液；

3、定期調理角質：使用水楊酸、果酸等角質調理產品，以便去除廢舊堆積角質，開啟閉塞的毛囊口（毛囊口堵塞會導致長痘痘）；

4、做好防曬：紫外線容易導致毛囊口角質異常，進而堵塞毛孔，且紫外線也會加重炎症；

5、飲食控制：少攝入高糖、高脂肪食物，不然容易加重痘痘症狀。

長痘痘都還是小事，預防痘痘才是關鍵。而預防痘痘，就需要長期在護膚、作息、飲食等方面做好控制。

只有這樣，才能讓痘痘不再隨意在臉上蔓延。

你好，臉上長痘痘的話，考慮是可能和平時的飲食有很大的關係，所以注意平時飲食要清淡，平時多做臉部補水護理保養工作，可以用一些修復痘印的洗面奶或者是化妝品；

平時出門還要注意防曬，儘量不要用手去擠摳或者是碰到臉上的青春痘，以免引起細菌感染。

你好很高興回答你的問題，我覺得這件事我應該很有發言權，因為我就是一個不折不扣的痘肌！長痘好多年了，一直是炎症性的痘痘，沒好過。接下來我將從幾個方面回答你！我推薦elta的氨基酸潔面！冒痘痘的內外因素：內因:冒痘痘的原因首先可能是面板皮脂層的油脂分泌比較旺盛，尤其是青春期，這種情況會比較嚴重，這樣的肌膚通常會伴隨著閉口，粉刺等問題，尤其是夏天會有油光發亮的感覺，這種時候儘量避免使用化妝品，要避免不健康的飲食作息習慣。外因:熬夜過勞等原因都會讓內分泌失調，導致痘痘肌，如果此時還喜歡食用辛辣油膩的食物，就會讓肌膚的問題更加嚴重，或者過度清理面部角質，也會讓肌膚的屏障更加脆弱，讓面板狀態急轉直下。作為正義的使者，任何問題的出現都有兩面性，不能只說其一，不該背的鍋，氨基酸洗面奶一定不背~分享我覺得價效比不錯的氨基酸潔面給你們~ 我推薦的是Elta的這一款氨基酸潔面。它的主要成分是椰油醯甘氨酸鈉：一種天然表面活性劑和面板調理劑（氨基酸類），屬於中性，偏鹼性，親膚性很好。 如果使用了氨基酸洗面奶還是冒痘，可能是因為肌膚過敏，本身就十分薄弱的肌膚如果遇到了不適合自己的洗面奶，角質層被破壞，面板的狀態會變得更加糟糕。不正確的潔面方式和後續護理也會導致冒痘，比如說不洗臉或者過度清潔，潔面後不及時補水，都會破壞水油平衡，導致痘痘。 總之這對我來說這是一款懶人潔面，擠出來是白色乳液質地。有淡淡的青瓜香，挺好聞的，會自動發泡，你擠出來抹上臉後會自己發泡泡。非常有趣，需要耐心~洗完不幹，臉上會滑滑的。清潔力也不錯，簡單的防曬都可以直接卸掉。擠完以後會自己從出口處吐一點出來，每次泵口都被弄得髒髒的

用什麼洗面奶都不好，因為治標不治本。所以臉上的痘痘，有可能是青春期所表現出的一種症狀。要麼就是我們的腸道垃圾太多，它需要有個地方排洩，剛好臉上毛細空比較多了，所以應該內外兼修。可以泡點茶葉來喝，茶具有清腸滑腸清楚腸道垃圾的作用，腸道乾淨了，自然也就減少痘痘的滋生了，另外臉上可以用一點化一點淡淡的鹽巴水洗洗。鹽巴洗臉可以祛除我們臉部表皮的細菌，這樣一來二去能夠更能有效的減少我們臉上長痘痘。忘採納

長痘痘有很多方面，一方面身體的問題，第二是使用產品的問題，

1.你分析一下，是你的產品出現了問題嗎？還是不適合使用這個產品。

2.身體一些毒素也會導致面部長痘痘，我們俗稱為熱毒，這個時候呢，你要清熱排毒才是最好的。

3.如果使用產品長痘痘，一般長那種小的粉刺痘痘，這個就是因為面板清理不乾淨，過敏引起的痘痘。

4.身體問題，長痘痘一般是長那種又大，然後又紅又癢又痛的那種痘痘是身體炎症所引起的，所以呢，一定要清理身體的毒素。

5.長痘痘期間停止一切護膚品，然後使用溫和的，比如說蘆薈膠調和水，用面膜紙來敷消炎。

6.用金銀花泡茶，排身體熱毒，再用金銀花煮水洗臉，消炎非常不錯。

7.長痘期間一定要防曬，不然的話很容易留下很深的痘印，甚至長斑，所以呢，要注意好防曬。

8.還有一個小技巧，就是用生的土豆切的薄一點片，然後貼在長痘痘的地方，一天貼個四五次這樣的效果也非常的好，可以試用一下。

為了避免刺激誘發痘痘的產生，在爛臉和自律之間小可愛們還是需要做一下選擇。下面我們來說說痘痘肌的一些行為規範：1、 不要過度清潔！拒絕任何含酒精、皂基成分的潔面產品。除了洗面奶需要溫和之外，頻率也可以最多一天一次，不要過度清潔，不要使用美容儀！美容儀的振動潔面會讓潔面產品在臉上停留時間過長，容易造成敏感肌！2、 一定要防曬！3、 少吃高GI食物，多吃低GI食物，辛辣油膩刺激食品少吃，特別奶類製品。不知道哪些是高GI食物的話可以參照下圖： 4、 作息規律，別熬夜！細胞的新陳代謝是有規律的，熬夜不但會讓你感到疲累，更會影響肝臟的代謝功能，代謝不及時也會影響你的油脂分泌。5、 藥用祛痘謹慎使用，使用請遵醫囑按適合自己肌膚耐受的濃度進行使用，而且個別藥物在祛痘方面效果雖好，但也伴隨副作用，如異維A酸會影響肝臟功能且半年內是不能備孕的。6、 不要擠痘！不要擠痘！有的人為了享受清除髒東西的快感而粗暴擠痘，這樣會造成面板破損誘發痘痘炎症反應的加重，在痘痘自然破損（洗澡或者潔面時破損）可以用棉籤蘸取夫西地酸少量塗抹阻止炎症擴散。7、 痘期護膚簡單精準為主，做好基礎的保溼潔面即可，成分也是主打溫和，還有就是少敷面膜，避免因為水合作用過度加速面板破損；8、 保持平穩的心態，很多人會因為痘痘影響美觀而焦急，但是別忘了痘痘的另一誘發因素就是體內的激素原因，心情不佳或者負面抑鬱等情緒會影響體內激素的分泌，進而誘發新的痘痘產生，痘痘的治癒是需要過程的，在這個過程中儘量保持平穩的心態痘痘的治療會更好哦！

高人氣洗面奶 粉粉嫩嫩超可愛 萌妹子的最愛

面板幹到要死還覺得可能是自己買的面霜沒有用，殊不知是洗面奶的問題；滿臉爆豆仍然還在用容易致痘的洗面奶........護膚首先要從洗臉開始！

臉洗對了，很多肌膚問題都可以從源頭上避免，所以選對一款洗面奶是很重要的！！！