告訴你一個絕對有效的辦法：

找找哪有食品級別二氫槲皮素，每天飯前1個小時舌下含服100mg，不超過2個月，不論多嚴重恢復八九成，堅持6個月基本徹底好。

過敏性鼻炎的人群經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。過敏性鼻炎並不是小毛病，如果控制不好，可引起多種併發症，如哮喘、鼻竇炎、咽喉炎等等，需要及時治療。　　

這屬於遺傳性疾病，常與飲食、鼻部相關疾病以及環境等因素息息相關。　　

我們可以透過以下方法來預防過敏性鼻炎發作：避免生活中哪些可能會引起你過敏的東西，如：花粉、塵蟎等。不同的患者有不同的飲食禁忌，像牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜，都有可能成為過敏原。自己留心下，看看自己是對哪一種過敏，以後不要去接觸。有些藥物也會引起過敏。

如果過敏性鼻炎發作了，那也有很多方法幫你緩解，減輕症狀。

1、生理性鹽水洗鼻，市場上有賣鼻腔清洗器和配套的清洗鹽。生理性鹽水清洗鼻腔有三方面作用：第一，把鼻腔分泌物和過敏原從鼻腔清洗出去；第二，保持鼻腔溼潤；第三，有研究表明，生理性鹽水沖洗鼻腔可改善鼻黏膜細胞功能，使鼻腔分泌物更容易排出。

2、如果鼻炎症狀還是控制不住的時候，就應該及時就醫用藥，使用區域性外用的激素類藥物都有不錯的效果。

過敏性鼻炎鼻塞的小妙招

一 可以用手指指腹按摩迎香丶合谷等穴位，可以促進鼻塞症狀的改善。

二 可以用熱水汽進行燻鼻達到改善鼻塞丶減輕鼻炎的目的。

三 做一些有氧運動（如跑步，跳操）促使鼻粘膜收縮，可以改善鼻塞以及減輕鼻炎的症狀。

可以吃一些藥，比如說鼻炎寧顆粒或者是用鹽水洗鼻子也有一些效果。主要是看自己是什麼型別的鼻炎，如果嚴重的話要去醫院進行就醫。

　　多數過敏性鼻炎典型臨床表現為陣發性打噴嚏、流清水樣鼻涕，多數患者還可出現鼻塞、眼睛癢、耳朵癢、咽喉癢、面板癢等症狀，過敏性鼻炎患者常為過敏性體質，嚴重者可出現重度哮喘、藥物過敏、食物過敏等情況，甚至對生命造成影響。

　　過敏性鼻炎的三大早期症狀　　1、鼻癢和連續噴嚏

　　每天有數次陣發性發作，隨後鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。鼻癢見於多數病人，有時鼻外、軟顎、面部和外耳道等處發癢，季節性鼻炎以眼癢較為明顯。

　　大量清水樣鼻涕

　　但急性反應趨向減弱或消失時，可減少或變稠厚，若繼發感染可變成粘膿樣分泌物。

　　鼻塞

　　程度輕重不一，單側或雙側，間歇性或持續性，亦可為交替性。

　　如何預防　　1.查詢過敏原

　　一旦找出過敏原，就可以減少暴露，減輕症狀。主要過敏源：花粉，黴菌？塵蟎，寵物和害蟲，空氣汙染。

　　2.寵物

　　留意接近狗或貓等寵物時的情況？是否會打噴嚏和喘息。有10％的人口可能對動物過敏，20-30％的哮喘患者有過敏症。

　　3.昆蟲

　　封堵牆和地上孔和裂縫，食物存放在帶蓋子的容器中，及時清除落在地上，桌上的食物避免昆蟲聚集，引起過敏。

　　4.空調。

　　關閉窗門啟動空調，免受外部空氣帶來的過敏原和刺激物的有效方法。

　　5.不要讓花粉和黴菌阻止了戶外活動！

　　外出在戶外暴露花粉是不可避免的。但是，一天結束回家，關閉窗戶並使用空調，淋浴和換衣服，並確保床上用品在烘乾機中烘乾，而不是在晾乾。

　　6.過敏藥物。

　　選擇正確的藥物，可以幫助緩解，眼睛癢，流淚，流鼻涕，打噴嚏等。

　　選用純中藥精油調理：鼻之草鼻通精油（可在淘..寶查詢）

　　按週期使用——外用即可，無需內服，歷時大約一週期，四季均可運用，適用效果佳，能顯著減少症狀的發生，使患者的緩解期、穩定時限明顯延長，減少復發。顯著提高機體的抗病能力，或恢復體內環境的免疫平衡，顯著減輕或控制症狀。使用過程簡單易操作，老人、小孩都可以使用。堅持一段時間，70%-80%的人可以達到有效控制，一般維持6-8年不患病。

　　學會按摩方法

　　尋找自己的迎香穴時，以端坐為宜，也可仰臥，這時將手放於臉面的鼻翼兩側，在距離鼻子1釐米的溝紋處即為迎香穴。將中指按於穴位上，以順時針方向進行點揉，每天1～3次，每次50圈左右。一般來說，堅持十幾天，鼻炎症狀就會漸漸好轉，繼續堅持，效果更好。

　　這種方法適用於急性、慢性及過敏性等各種鼻炎型別，尤其適用於急、慢性鼻炎。若是過敏性鼻炎，則只要加揉攢竹穴即可，即按1分鐘迎香穴再按1分鐘攢竹穴，來回3次，一般堅持十多天，過敏的症狀也就會自然減輕。

　　其原理也很簡單，鼻子之所以過敏，是因為鼻腔黏膜對空氣中的過敏成分高度敏感，按摩攢竹穴可改變我們鼻腔的敏感度。如此，迎香穴加攢竹穴，雙管齊下，效果自然不錯。【配合鼻之草鼻通精油後按摩效果更佳】

想鼻炎會好，並不是消消炎、滴滴鼻子才能斷根。要從源頭抓起的，改變自己的體質、增強免疫力，還要補腎陽。沒有腎陽溫燻，當然會當季節交替時，鼻炎又會復發。有些人早上起來不停地打噴嚏。這是表虛，要固表益氣才行。玉屏風散裡就有黃芪、防風兩味藥。一防一守阻止風邪入體，還可以提高免疫力。或用黃芪、當歸、生薑燉羊肉也行，不過這食療方適用虛證的鼻炎。平時多吃補陽氣食物，腎陽充足鼻炎自然會好，根本不需要吃抗素、吃藥等，越吃身體越差，鼻炎永遠都不會好。

最好的方法就是加強體育鍛煉，增強身體的抵抗力，同時遠離過敏原，避免不斷打噴嚏而導致鼻甲腫大，對於單純使用藥物治療來說，效果不好，而且還會形成依賴，畢竟藥物特別是口服的藥，藥物本質就是涼性的，越吃身體越涼，這回導致脾胃受涼，身體就會弱，免疫力下降，最後陷入惡性迴圈，在千萬不得已的情況下，還是選用用藥的外敷，這樣能把副作用減到最低

鼻炎主要呢，它的發作呢跟氣候有關，有的是季節性的，嗯，有的是過敏性的。但是不管是哪一類的鼻炎，都跟人體的抵抗力免疫力有關，如果說身體的免疫力降低，然後加上天氣的原因，導致感冒的話，鼻炎就會反反覆覆不斷的加重，這個時候呢想要改善鼻炎，最主要呢，還是從身體調理入手，多吃一些有營養的食物啊，然後呢，還可以服用一些提高免疫力的產品，只有身體強壯了，免疫力上升了，鼻炎就會不攻自破。