首先要告訴你：舌頭上有齒痕的人，常常是愛操心的人。

這樣的人，多是因為脾虛，脾陽一虛，難以運化身體內的水溼，舌頭便因此變得胖大，受到牙齒的擠壓，久而久之，便會形成齒痕。

吃了齒痕，你可能還：

1、完谷不化，比如吃了玉米還拉出了玉米。

2、面板鬆弛。

3、眼袋很大。

健脾從少操心開始：

1、多思傷脾，少操心，少思慮，越是大事越容易想明白，糾結的反而是雞毛蒜皮的小事。

2、不必為別人想太多，有時候這是他們想體驗的生活。

3、甘淡養脾。多吃薏米，南瓜，紅薯，栗子，細細咀嚼。

脾主運化，脾氣強，才能把事情做的圓滿。

齒痕舌的形成，和虛不能運化水溼有關係。溼邪阻滯於舌，故而舌體肥大，受牙齒排列的擠壓而形成齒痕。所以你看，有很多齒痕舌，會伴發嫩舌，就是舌體比較肥大，佈滿全口，舌頭很嫩。這就是水溼所致。總而言之，齒痕舌，和虛溼盛的關係最密切。

很高興回答這個問題：病情分析：舌頭上有齒痕多是脾虛溼盛的表現，需要健脾滲溼，運化失常，慢慢調理。可以吃一些中成藥，比如參苓白朮丸、四神丸等，效果不錯，健脾祛溼的。配合仰臥彎曲雙腿，揉肚子，逆順時針各十分鐘。溫胃健脾運溼。平時生活注意休息，補充維生素，合理飲食，多吃水果蔬菜，飲食清淡，忌油膩，生冷。

舌頭上有類似牙齒的痕跡，這就是詞典說的齒痕舌，舌頭的這種表現跡象說明身體出問題了，那麼，齒痕舌是怎麼回事呢？

齒痕舌的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由於舌體水腫，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於舌體肌肉鬆弛，張口不足，屬脾之氣虛。

這些小問題，往往從西方角度上無法解釋，但是如果你瞭解詞典上的“寒、溼、熱、毒”，就會恍然大悟，舌苔白厚，有齒痕這可能都是“寒、溼、熱、毒”惹得禍。

什麼是寒溼熱毒?

 溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六氣之一，自古有“千寒易除，一溼難去”的說法。人如果秋冬淋雨涉水或在潮溼的環境中，溼氣就會透過呼吸道、面板毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中“安營紮寨”，並“長期居住”。

 一個人長期被溼氣困擾，溼氣會久蘊化熱，這就是詞典上所說的“熱”。身體受熱之後會出現非常多的類似上火的問題，如：大便不成形、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭髮油膩，苦幹口苦，頭髮面板油膩.....

寒溼熱毒對人有哪些危害呢?

寒溼熱毒被稱為萬惡之源，健康殺手。那麼寒溼熱毒對人有哪些危害呢？

一、有損形象

寒溼熱毒對容貌影響之大，難以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，寒溼熱毒都難辭其咎，溼疹，蕁麻疹也與寒溼熱毒關係巨大。

二、精神萎靡

寒溼熱毒會讓人倦怠，頭暈，沒有精力，對其工作和事業都產生較大的影響。當你的同事精力滿滿，而你全身不適，無心工作，會被同事和競爭對手遠遠甩開。

三、心煩意亂

寒溼熱毒導致人心情變差，一個人的心情會影響整個人，甚至是身體健康。長期的抑鬱心情，使人食慾減低，做任何事都沒興趣，從而喪失生活目標，誘發身體的其他問題。

舌頭上有類似牙齒的痕跡，這就是詞典說的齒痕舌，舌頭的這種表現跡象說明身體出問題了，那麼，齒痕舌是怎麼回事呢？

齒痕舌的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由於舌體水腫，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於舌體肌肉鬆弛，張口不足，屬脾之氣虛。

這究竟是為什麼？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了“毒”一樣，萎靡不振，滿身的小問題呢？

你還可以反觀下自己，會發現經常睏倦乏力，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，飯後易犯困，頭暈頭痛等問題，看起來滿身都是問題。

如果你去檢查，也發現不了什麼重大問題；可是你可能每天都會受到下面這些小問題的折磨

透過上下面這張表格，只要你有一到兩種對上符合了，那就要注意了很可能是你體內已經有溼了。

這些小問題，往往從西方角度上無法解釋，但是如果你瞭解詞典上的“寒、溼、熱、毒”，就會恍然大悟，舌苔白厚，有齒痕這可能都是“寒、溼、熱、毒”惹得禍。

舌頭上有齒痕那是體內溼氣太重，體內溼氣重肯定會引起身體不適的，表現有四肢無力，精神不振，便秘，肚子大，大便黏膩

舌頭有齒痕。中醫的角度來說是 氣虛 也就是脾虛。脾主肌肉 脾氣虛了 肌肉的彈性就失去了。所以會產生齒痕舌。健脾益氣 是治療的基本法則。

舌頭為啥會有齒痕

會影響健康嗎？

看舌切脈。是中醫的一套特有的診斷方法。中醫透過對人體的的“舌苔”“舌體”的不同變化。來判斷疾病的發展和預後。

在中醫體系的認知中。舌頭與身體是不可分割的一部分。不僅僅與消化系統有關係。也與心臟有密切聯絡“舌為心之苗竅”。心臟系統的疾病也可以透過看舌苔的變化來判斷疾病。隨著近些年全息理論的發展。對舌苔的發掘更擴大了範圍。“查舌”的範圍更廣泛更和具體化了。可以透過“查舌”判斷和診斷很多的疾病。

以上大體是中醫對舌的認知。舌不僅僅是以一個體而存在也是整體的外侯。看舌的變化可以診斷預測疾病。

具體到舌苔有齒痕上。大致說一下。

舌苔出現齒痕。牙齒的缺損也會造成齒痕現象。比如牙齒脫落。脫落牙齒的地方容易出現齒痕。把牙齒補上。一般就不會再有齒痕了。

排除了第一種情況。病理上脾虛水溼內停。往往也會出現齒痕。這種齒痕的出現往往伴有一些亞健康的症狀。比如老覺得渾身無力。吃一點東西就脹。臉色也不是很好看等等。這類亞健康的狀態是多方面原因形成的。中醫認為與脾氣的運化功能有關係。這個時候極容易見到舌苔有齒痕的現象。一般建議看中醫調理脾胃。脾胃氣機升降有常。水溼的以運化。舌苔自然就不會有齒痕了。

大致如此。單純一個舌苔的齒痕的外侯，還是太單一了點。還要結合整體症狀來看。四診合參才會減少疏漏。辨證論治才能有的放矢。

以上是我的觀點