生育不單只是媽媽的責任，爸爸也要做好準備，準爸爸不管是經濟上還是心理上都要做好準備，具體有以下工作。

準爸爸守則

1.鼓勵妻子，不要強迫她。準媽媽挺個大肚子，有時連做個動作都很不方便，所以對於一連串的運動，難免會缺乏毅力或是一時做不好，丈夫要多鼓勵妻子，慢慢陪她練習，可不要像軍中操練似的逼迫妻子運動。平時可以做一些比較簡單的運動，吃完飯後去公園逛一個圈，吸收一下新鮮空氣。

2.妻子不喜歡時，可暫時不做。疼痛時妻子可能在情緒上會顯得緊張、不穩定，因此丈夫要多體諒妻子的痛苦。如果某些時候，妻子不願被按摩或是呼吸節奏做不好，要安撫她，暫順著她的想法。

3.全程陪妻子參與練習。丈夫應該積極主動參與練習，也要持之以恆，千萬不能袖手旁觀或者坐視不理，這樣會讓妻子有孤軍奮戰的感覺，影響妻子練習的信心與恆心。還可以把握機會去認識別的準父母，交換心得，找到一群朝同一目標前進的朋友。也可以參加產前培訓班，學習生產時如何緩解媽媽不適的方法。

4.不要製造緊張氣氛。陣痛時妻子最需要的是鎮定與信心，丈夫就要扮演一個成熟的角色，和緩地為妻子打氣、加油。千萬不要著急、手忙腳亂，忙不迭地問醫護人員怎麼辦，否則將會使妻子更緊張

在孕育一個小孩子的期間對於一個家庭來說，應該都是一個既幸福又痛苦的過程。對於媽媽來講肯定比較辛苦，不過準爸爸也是要付出一些勞動的。備孕期準爸爸應該做什麼： 準爸爸們補充葉酸也是對寶寶的發育有很大的好處，如果男性體內的葉酸含量過低，就會導致精子濃度低，精子的活力也會降低，不能為備孕提供足夠強壯的備選精子，不利於優生優育。現在很多準爸爸都偏愛肉食，其實很多綠色蔬菜和糧食中含有豐富的葉酸，平時也要注意補充。準爸爸也需要補充營養。同時準爸爸還要注意維生素C／D的補充，平時注意多運動，多曬太陽，對精子的健康有好處。孕期準爸爸應該做什麼？首先爸爸一定就是要照顧媽媽的心情，儘量就是不要惹媽媽生氣。可以主動的承擔一部分比較重的家務活，使得媽媽在孕前期的時候有足夠的時間休息。不然孕早期很可能會出現流產的情況的，最好就是細心一些照顧媽媽的一個飲食的均衡。多花時間陪著媽媽運動，例如飯後的散步，假日的游泳都是很好的選擇。因為媽媽一個人肚子要是太大行動不方便，很有可能出去的時間減少。又準爸爸陪著媽媽會比較有安全感，所以就是建議準爸爸在孕期多多的陪著媽媽運動，還可以增進感情。等到孕後期的時候媽媽行動越來越難，這個時候可能需要爸爸照顧媽媽洗漱，購買一些物品，所以準爸爸有一個跑腿的作用。這個時候也可以幫助爸爸豐富知識，知道寶寶需要用什麼，產後怎麼更好的照顧媽媽，是一個較好的產前的學習的機會。新生兒爸爸應該做什麼？1、讚美媽媽在寶寶出生以後，不要只顧著寶寶，要等待自己的妻子從產房出來，然後感謝妻子的辛苦，對她說一聲“老婆，辛苦你了，謝謝你”勝過千言萬語。2、學習照顧寶寶作為一個新手爸爸理所應當地主動分擔新手媽媽的工作，多向護士一生請教哺乳以及抱寶寶的姿勢，換洗尿布也必不可少，這樣才能減輕妻子的負擔。3、多做家務產後的媽媽，身子都是非常虛弱的，新手爸爸一定要主動分擔做家務，把家裡收拾得妥妥當當，這樣你的妻子也會感到很欣慰。4、幫助產後的妻子妻子產後行動都會有所不便，這是需要你攙扶妻子上廁所，還有要多照顧新媽媽的心理感受，新手媽媽因為產後內分泌失調，很容易患上產後抑鬱，所以要多多鼓勵妻子，給她信心。5、控制自己的情緒作為一個新手爸爸，難免會手忙腳亂，煩躁的時候一定要控制好自己的情緒，不要對著妻子和孩子發洩情緒，更不要把工作的煩心事帶回家。在寶寶剛出生時，新生兒爸爸的任務是非常艱鉅的，既要照顧產後虛弱的妻子又要照顧剛剛離開溫暖的子宮和容易受到刺激的小寶寶。而且這時候因為女性生產會對身體的消耗很大，新生兒的媽媽通常沒有經歷來照顧寶寶，這個重任就到爸爸一個人的肩上了。

根據相關資料顯示，近年產後抑鬱症的發病率為3.85%～18.48%，並呈現逐年上升的趨勢。如果你有一個孕期的妻子，那麼，你應當學會更多的學會怎麼成為一個合格甚至是優秀的準爸爸，努力為你的妻子以及孩子搭建一個愛的港灣。

第一點，主動積極與你的愛人溝通。懷孕後的妻子將變得精神狀態相對較差、焦躁不安甚至是易怒，她會擔心容貌以及身材的變樣，對自己失去信心。這個時候你需要積極主動地與你的妻子溝通，適當的讚美你的妻子，給予積極的訊號。

第二點，學會營養搭配，讓準媽媽得到營養的保障。孕期的妻子有很多食物在孕前吃是有益處的，但是孕期卻不一定。你需要學會孕期的飲食注意事項，及時提醒妻子戒口並根據妻子的口味搭配營養美味的菜餚。

第三點，和妻子一起產檢。提醒妻子定期進行產檢，陪同到醫院進行產檢。注意醫生的叮囑以及注意照顧妻子的情緒波動，為妻子產檢保駕護航。

第四點，提醒妻子做好作息規劃，及時作息。因為大部分準媽媽在產前是需要正常上班的，所以準爸爸需要適當提醒妻子在工作期間勞逸結合，切勿勞累過度。在下班後回家要注意休息時間，避免休息時間不足等。

第五點，以身作則，改掉不好的習慣。由於孕婦對煙味等味道是十分敏感的，所以作為一個及格的準爸爸，你需要以身作則，戒菸戒酒是必不可少的，如果不可避免，那應該在妻子面前清楚相關的氣味，例如刷牙、洗澡後才出現在妻子面前。

第六點，做好產前相關事項的準備。包括產前醫院床位的預約，準生證相關證件的辦理，小朋友衣服等嬰幼兒的提前準備等。

一個男人的妻子懷孕後，自己也同時晉級成為了一名準爸爸，即將要與妻子一起面臨小寶貝的降臨，作為一個準爸爸，肩膀上的擔子就更加沉重了，不僅要照顧好懷孕中的妻子，也要提前做好當一個爸爸的準備。 懷孕不緊緊是女人自己的事情，雖然小寶貝是從媽媽的肚子裡出生的，而且懷胎十月也是在媽媽的肚子裡，但是準爸爸要知道，小寶寶是你跟妻子愛情的結晶，你需要替妻子分擔辛苦，要知道女人懷孕雖然是一件幸福的事情，但是同時也是一件非常辛苦的事情，作為男人的你，根本沒有機會去體會，但是你有機會去分擔，不要錯過也不要放棄你的機會哦。 對於原本是你妻子的女人，肚子裡突然多出了一個小寶寶，女人自然會有所不適應，會存在很多孕期的心裡問題，比如擔心小寶寶身體是否健康，意外懷孕家裡是否可以負擔起養育孩子的責任，孕期的反應導致身體上的不舒服，擔心自己的體形變形不再漂亮，擔心丈夫是否在孕期有外遇等等一些列的問題會在整個孕期不段的出現，這個時候作為準爸爸的你，有責任去幫助妻子緩解孕期綜合症，當妻子出現不良情緒的時候，你應該轉移妻子的注意力，排除妻子所擔心的問題，可以帶著妻子去做一些他平時喜歡做的事情，比如逛街、吃東西、看電影等等來分散妻子的注意力，減少妻子的擔心。可以帶妻子多參加一些朋友的聚會，讓妻子暫時忘記懷孕的煩惱，也讓妻子有機會釋放壓力。因為準媽媽在孕早期會有早孕反應，這個時候準爸爸就要協助準媽媽去緩解早孕反應，可以給妻子做早飯、讓妻子遠離油煙，如果你抽菸，可以避開妻子在外面吸菸或者乾脆戒掉。當妻子懷孕後，可以與妻子一共佈置嬰兒房，這樣可以激發兩個人的母愛及父愛，多與妻子一起給寶貝做胎教，兩個人一起聽音樂，感受寶貝的胎動，據有關資料的驗證，父親在整個孕期胎教中起著非常重要的作用，父親的聲音是胎兒最容易接受的聲音，一般寶貝出生後會馬上認出父親的聲音而不一定會認出母親的聲音，這是一個奇怪的現象。替妻子分擔家務，也是準爸爸的責任，妻子懷有身孕，還需要照樣照顧家事是很辛苦的，你要體諒妻子的難處，幫助妻子順利度過孕期生活，是一個準爸爸的責任。贊

沐凡下星期就要滿月了，對於這個問題我有以下三個方面的體會，不足之處請大家批評指正。

一.正確處理好工作和生活的關係。

從寶媽懷孕到寶寶出生，我們中間鬧過彆扭，而且大多數問題都是因為工作和社交，由於奶爸在新聞媒體工作，加班是常態，所以經常回家會比較晚，加上偶爾會有些應酬，難免喝酒，這件事情我後來做過深刻反思，工作該做要做，酒該戒要戒。從十月份到現在，我已經滴酒不沾，想想醉醺醺回家，對老婆孩子影響十分不好，所以，各位準爸爸做好準備吧，工作的事情我覺得有孩子在家盼著，自己會自覺地加快進度，實在有難處，該和領導講就要講，都是過來人，領導會理解的。

二.正確處理好雙方父母的關係。

由於生活環境和性格特點的不同，在照顧寶寶，伺候月子中難免會有這樣的那樣的彆扭，這個環境中切忌當“傳聲筒”，多當“和事佬”，道理很簡單，老人的出發點都是為了孩子，而且奶奶相對於姥姥對兒媳婦的瞭解肯定是缺乏的，作為中間人要學會傾聽兩邊的意見，家庭和睦，是寶寶最大的幸福。

三.正確處理妻子和寶媽的關係。

條件允許的話最好陪寶媽一起分娩，我是過來人，十幾天前寶寶出生的樣子還歷歷在目，那種痛苦是很多男人都無法承受的，這個時候爸爸們能陪著一起承受我覺得妻子會更有信心，而且能順便就儘量順產，講到這裡，要插一句，寶寶出生前如果檢查一切正常的話，不妨陪寶媽多爬一爬樓梯，這樣的話會更方便生產。

四.正確處理自己和家庭的關係。

相信很多奶爸當寶寶出生幾天以後會有焦慮症，我就有，看著全家手忙腳亂的樣子，感覺自己壓力山大，會責怪自己沒本事，這個時候就要回想一下自己長大的過程，和父母多交流，之所以說處理自己和家庭的關係，這裡更指的是善待你的身體，再忙再累，也要保證充分的休息，加強體育鍛煉，因為我們是寶寶和寶媽一生的依靠。

迎接一個全新的小生命，是準爸爸一生之中最重要的一件事，當激動、幸福、喜悅佔據準爸爸的整個心緒時，也意味著偉大而光榮的責任落到了肩頭。

在妻子懷孕期間，準爸爸最需要做的一件事就是讓孕媽媽保持一個好心情，這一點說來容易做到難，因為孕婦的情緒往往是變化無端的，在懷孕之後女性會變得比較敏感，內心容易波動，即使是小事，可能也會掀起軒然大波，因此準爸爸一定要更加愛護為你孕育下一代的那個女人。

寶寶出生之後，爸爸一定是格外激動的，但是這個時候不要只想著自己可愛的寶寶而忽略了對新媽媽的照顧，在媽媽坐月子期間，準爸爸一定要把自己最好的關懷、最溫暖的愛意都奉獻給新媽媽。

成為一個合格的準爸爸只是一個開端，在今後的餘生當中，各位男士都要銘記，自己要做的是一個好父親、好丈夫！

每個女人都渴望得到老公的疼愛照顧，特別是懷有身孕的女人，心思更加細膩，感情更為脆弱，尤其需要老公的細心呵護。

做好一個準爸爸，其實並不難，關鍵在有心。首先，正視並接納妻子在懷孕這一特殊階段的一些變化。

女人在懷孕後，隨著身體發生一系列變化的同時，心理上難免也會有所改變，比如更加多愁善感，煩躁易怒，情緒變化快，對老公的言行舉止特別敏感等。有些粗線條的男人可能簡單地歸結為妻子變得矯情，不體諒自己了等等，其實，這些變化後面都有深層次的原因，面對一個即將到來的新身份，女人們往往有更多的焦慮。丈夫可能無法感同身受，但一定要試著理解妻子，耐心陪伴。其次，陪著妻子一起學習新生兒養護和家庭教育等知識。

養兒育女不僅僅是媽媽一個人的責任，準爸爸願意參與到育兒這一家庭大事中來，幫助媽媽分擔養育孩子的艱辛，這一行為本身，就能大大減輕準媽媽的焦慮，同時，透過學習，掌握了一些必備的知識之後，準媽媽對未來的不可控感降低，情緒就會穩定很多。第三，分擔家務，提高廚藝。

女人懷孕後，身體會出現各種不適，隨著懷孕月份越來越多，身體逐漸笨重，行動不便，準爸爸如果懂得分擔家務，準媽媽就會感受到深深的愛意。如果還能願意提高廚藝，給孕吐中的準媽媽換換口味，她們自然會更加願意為這個家庭付出再多也在所不惜。

做好一個準爸爸，其實很簡單，不是嗎？只要你有一顆愛妻子愛孩子的心。

怎麼做好一個準爸爸？

一、胎教

到了孕16周，準爸爸可以和孕媽一起做胎教。比如講故事，它可能聽不見，但是這個可以幫助準爸爸慢慢的習慣並適應爸爸這個角色。而且胎寶寶更喜歡爸爸的聲音！因為男人的聲音低沉渾厚，寶寶就是喜歡聽！

胎教有哪些？

每天固定時間給寶寶講故事。通常寶寶晚上8-10點會比較活躍。可以在這個時間段安排時間。不用很久哦。

撫摸胎教。寶爸注意不要在肚子上畫圈哦。你在外面畫圈，有可能胎寶寶在裡面轉圈，不小心會臍帶繞頸的。

到了孕中晚期可以寶爸每晚數胎動哦！就當作是和寶寶的互動吧。

適度的散步也是胎教的一種哦！散步要掌握一個字“慢”

二、陪孕媽孕檢，給孕媽做按摩，照顧生活起居

準爸爸沒有機會體會懷孕的辛苦了，但是隨著寶寶的長大，孕媽的身體會越來越累，越來越不適，甚至行走都不方便，對於肚子大的孕媽穿褲子、提鞋、撿東西都是個問題！

這樣的情況下，孕媽獨自外出存在一定的危險。而且身體不舒服也會影響孕媽的心情，陪孕媽孕檢，會讓孕期敏感的孕媽心情好些哦！可以有被重視的感覺。

適當的按摩緩解孕期不適

孕媽挺著肚子一天，腰部和腿部受重會加大，準爸爸可以對這兩個部位，輕輕的按摩，或者輕輕的揉。可以幫助孕媽緩解疲勞，快速入睡哦。

三、和孕媽一起準備

女人準備往往是物品上的準備，像寶寶衣服、洗護用的、生活備品等寶爸可以準備孩子教養方面的，怎麼陪玩，有什麼遊戲？也可以著手給寶寶做屬於他自己，獨一無二的玩具。怎麼照顧新生兒，尤其月子內的寶寶。例如，洗澡、哄睡、護肚臍、撫觸等。提前做好筆記，對於小寶貝在養護方面，有什麼需要特別注意的。給寶寶起名字，大名和小名。小名做胎教的時候就可以用到的。

其實有時候真不是孕媽不想做，這個活交給準爸爸也是有原因的。孕期身體裡多了個人兒，孕婦很多習慣都會改變的。而且是一直在適應的過程中。A媽我在懷孕的時候想做的事可多了，但是就是靜不下來心。結果小說沒少看，正事兒一個沒幹！所以為了不耽誤事兒，還是準爸爸做吧！

四、制訂孩子教養計劃、成長計劃、孩子的預算

這個就是長時間的計劃了，比方說，

遇到教育理念問題，怎麼辦？趁寶寶還沒出來，趕緊溝通好！教育底線，有哪些？先和家人溝通好。成長過程中有可能遇到的事兒，怎麼處理？在哪能找到解決方法？多了個寶寶，時間怎麼分配？誰來照顧？生活習慣哪些需要改變，怎麼改變？每月給寶寶計劃花多少錢？

看我提了這麼多問題，準爸爸根據自家情況定。有的可以用得上，有的問題對於一些家庭可能就不適用。

如果你是一名準爸爸，當妻子知道你專門提這個問題，肯定特別感動和開心。對於每一個準媽媽而言，其實有準爸爸在身邊一直用心陪伴是特別重要的。

相信你以後一定會努力成為一個好爸爸，也會成為一個好丈夫。

如果你是一名寶媽，也希望下面的建議能夠給你一些啟發和幫助。

下面結合我家的超級奶爸的實踐經驗，來回答這個問題，如何當一個準爸爸，一個好的準爸爸。

第一，多花時間陪伴。

女人懷胎十月是非常辛苦但又幸福的一件事情，有些還會出現孕期不良反應。

特別是當想象著小寶寶要來到一個家庭時，更是又期待又緊張。這時，寶爸的陪伴就變得特別重要。

組建一個家庭本來就是兩個人的事情，準爸爸有時可以適當放下工作，多給準媽媽陪伴。

之前我產檢時，每次都是寶爸陪著，沒有一次缺席。這讓我特別開心，也特別有安全感。不管大小事情，我都會很勇敢堅強面對，因為我知道，有一個人一直在深厚默默支援著我。

第二，陪伴時要用心。

準爸爸基本都是有工作，有事業的，這是很正常的一件事情。所以不能每次產檢都陪著，也能理解。

但是如果暫時放下工作時，一定要用心陪伴。這一點特別重要。

之前去產檢，有些丈夫雖然陪著，但還是忙於工作和玩手機。這樣其實會給準媽媽心裡帶來一定的負面影響。

我以前每次產檢，寶爸基本不太會主動玩手機，而是會跟我聊天。或者跟我聊周圍有意思的人和事，有時還會聊寶寶以後出生後的有趣場景，每次我都覺得特別輕鬆愉快。

記得有一次去產檢，有一個寶媽對著玩手機的寶爸大發雷霆。不僅對家庭和睦有影響，對寶寶影響也不好。

所以，如果選擇了放下工作來陪伴，就要高質量用心陪伴。

第三，適當讀一些育兒書籍，學習育兒技能。

現在市面上有很多比較好的育兒書籍，準爸爸也可以從網上買一些。提前學習作為準爸爸當孩子出生前後需要做的事情，當孩子一點點成長時，需要特別注意的小細節。

記得我家寶寶兩個多月時腸絞痛，當時哭得特別厲害。我心疼得也不得了，但是寶爸卻很淡定說他在書上看了，腸絞痛很常見。然後讓我休息，他照顧小寶寶，又是飛機抱，又是揉小肚子。結果，寶寶腸絞痛也沒去醫院，在寶爸的護理下，不到兩天就好了。

作為父母，我們需要不斷去學習育兒知識。當我們儲備的知識越多，遇到一些懷孕生產育兒相關的事情時才會臨危不亂。

第四，瞭解妻子生產前後需要照顧的地方，提前準備。

這一點，我個人認為也特別重要。雖然基本上準媽媽一般會很樂意準備待產包之類的，但是有時也難免遺漏。準爸爸可以提前仔細檢查妻子準備的東西，然後看看東西放置的位置，這樣到用的時候能夠快速找到，更好照顧準媽媽。

我去醫院生寶寶時，都是寶爸提前收拾的東西。所以當我剖腹產躺在床上時，他都能快速找到各種物品，還能很好照顧我和寶寶。我特別放心，產後休息得特別好。

而跟我同一個房間的寶爸，連給寶寶處理大便的溼紙巾都不知道妻子放在了哪裡。還要讓剛生完孩子的寶媽很艱難地告訴他，寶媽也不能得到好好休息。

第五，一定要理解和支援寶媽，主動分擔各種事情。

生完孩子41天后，寶寶外公外婆有事回老家，寶寶奶奶還在照顧寶爸哥哥的孩子。

所以，白天我一個人照顧寶寶，因為傷口疼，有時脾氣也不是特別好。但是寶爸就特別理解我，每次下班都會跟我說辛苦了，跟小寶寶玩一會兒。然後再去做飯，吃完飯等我們睡了開始洗碗洗衣服。

直到現在，我已經上班了，寶寶也21個月了。寶爸還是承擔大部分家務，讓我有時間去學習看書。

雖然有些寶媽不說，但內心看到寶爸主動分擔時是特別開心和感動的。對於一個家庭，對於寶寶成長，都是非常有好處的。

我作為一名職場寶媽，不管是懷胎十月，還是迎接寶寶出生，還是現在重回職場後兼顧工作、個人成長和家庭，其實都離不開寶爸的大力支援。

記得當時朋友轉給我看的時候，我特別感動。

最後，祝願每個準爸爸都能成為一名好丈夫，好爸爸，讓孩子成長在一個快樂幸福的家庭中。

問題：如何當一個準爸爸？

在準媽媽懷孕期間，準爸爸要多關心準媽媽。特別是在懷孕初期，要對妻子細微體貼的照顧，感同身受的去理解和謙讓準媽媽，為準媽媽創造輕鬆的氛圍及和諧的心境。

這樣做的目的是：減輕準媽媽的煩惱和憂慮，可以大大減少懷孕後期的嚴重綜合症；增加家庭的穩定性和幸福感；有利於胎寶寶的發育及今後的教養。

這期間準爸爸要做好一個悉心照料妻子和胎寶寶的合格準爸爸，需要做到以下幾個方面：

一、做好後勤工作。

懷孕期間準媽媽要負擔兩個人的營養和健康，這會讓她感到非常辛苦。準爸爸要多多關心這一時期妻子的營養問題，保證準媽媽和胎寶寶攝取的營養充足、均衡。有興趣的準爸爸還可以經常下廚，展示自己的廚藝，親自為妻子烹飪營養美味大餐。

此時準媽媽經常會出現腰痠背痛、下肢水腫的狀況，輕輕按摩是預防和緩解這些不良狀況的好方法。每晚臨睡前準爸爸可以幫助妻子按摩一下腰部、背部、小腿和腳，只需要輕輕地揉一揉、按一按就會讓準媽媽感到很舒服，在丈夫溫暖的大手安撫下，心情也可以更加的平和、甜蜜。

二、豐富生活情趣。

準爸爸可以適當的和妻子開開玩笑，講講小笑話。幽默風趣的話會使得準媽媽的感情更加豐富，心情更加愉悅。處於孕期的妻子經常有不適的妊娠反應，特別需要向準爸爸傾訴。這個時候準媽媽要耐心的去聽聽妻子的訴說，用風趣和活潑的語言去寬慰和開導妻子，幫助妻子的穩定情緒，安心養胎。

同時，準爸爸可以在早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散散步，做做早操。準媽媽肚子大起來時身體重心也發生了變化，在下樓梯的時候極有可能踩空，運動起來也越來越困難。

在外出的時候，準爸爸有力的臂膀是妻子此時最大的幫助。隨時隨地攙她一把，讓他因為有你而感受到安全、舒適。同時和準媽媽一起白天多曬曬太陽，多注意休息。讓準媽媽感受到準爸爸溫馨的體貼，心情舒暢、愜意，對胎寶寶的發育也有好處。

三、協助準媽媽進行胎教。

其實準爸爸在胎教過程中也起到非常重要的作用。胎寶寶喜歡準爸爸富有磁性的中低音，喜歡準爸爸的愛撫。所以當妻子懷孕以後，準爸爸要積極配合其對胎寶寶進行胎教，主動參與到胎教過程當中。沒事多給胎寶寶說說話，唱唱歌，多撫摸撫摸他，把愛和快樂傳遞給自己至親的妻兒。

總之準爸爸應倍加關愛準媽媽，讓妻子多體會家庭的溫暖，避免妻子產生憤怒的驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。同時要保證他的營養，承擔許多他曾經每日必做的家務。

還有就是對妻子最直接的照料，尤其是到了孕中、晚期，日漸隆起的腹部使準媽媽的行為更為不便。有些平日裡自己能做的事也做不了，就更需要準媽媽做好後勤工作，照顧好自己的妻子，為胎寶寶的健康成長盡一份力。