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  • 1 # 龍行健身

    樓主你好,鑑於你的問題體重80公斤,120公斤硬拉,憑蠻力武林能打敗幾人?我做如下回答:1.雖然你沒說是否是屈腿硬拉,但是透過你重量的詢問應該能判斷了,按你說的重量屬於自重1.5倍硬拉。2.如果想比較硬拉重量,要在同體重級別的人中才好有比較,同80KG,硬拉的重量直接就可以比較出來,如果100KG體重硬拉重量140KG,只是自重的1.4倍單一從資料來說其實也沒有你的效果好,(只是從資料上面看,這裡真有性別,年齡等因素)3.如果只是想知道自己的狀況,按大多數人比較認同的看法是,硬拉自重的1倍可以說是普通,硬拉2倍中級,硬拉2.5倍是高階,硬拉3倍及以上牛牛牛。4.這裡要說一下你對待自己的目標如果你不打算走職業道路,只是健身愛好者以鍛鍊身體為主,這個重量建議你1--2倍就可以,隨著年齡的增長,這個重量有所下降是正常的。5.對某些動作有追求是好事,但硬拉是一個對動作及全身肌肉有著相對較高要求的動作。建議再衝擊極限重量時做好防護,不要為了衝擊而受傷。最後,硬拉是個非常不錯的動作,但非職業運動員一週有針對的一次訓練即可,畢竟休息對於身體同樣重要,在安全的情況下儘量去探索自己的可能性是一件值得鼓勵的事情,希望樓主以後越來越好,如有其它問題可以關注並私信我。

  • 2 # 肥宅教練的日常

    對於你的提問和提供的資訊,首先我們說一點,咱們健身不是為了去打架,只是為了更好的身體和身材,本人不提倡。如果只是分析的話,我給出以下分析:

    按照你的體格,體重80公斤硬拉120公斤,還不知道你的身高,如果身高在175左右,肌肉量較大的話,你用蠻力力量也是相對於沒健過身的人來說,是較大的,在對手都是和你同性別的情況下,對付如果是沒有健過身的瘦子,身高也在175左右的話,你可以靠蠻力對付2個,你體能能保證的情況下可以吃力一點對付4個,如果是沒有健身過的胖子,身高也是175,體重和你一樣,體脂肪率相對較高,肌肉量較小的話,因為胖子的身體不靈活,如果稍微用點技巧的話,可以對付1到2個,吃力一點可以對付3個

    以上是我的分析,因為你提供的資訊太少,我只能以我的經驗做出分析,因為在打鬥當中的變化太多,沒有具體一點的資料,大概只能分析出這些,所以僅供參考

  • 3 # Monsters健身

    首先能做硬拉,它是有一定的危險性同時做硬拉這個動作,它是也是有大量的技術含在裡面量並不是普通人想象的那麼憑蠻力把它拉起來就算成功了。

    首先硬拉這個動作它是屬於一個複合性動作,我們的全身肌肉基本上都會參與這個動作發力。

    比如說我們的小臂指屈肌肱二頭肌,肱三頭肌,斜方肌背闊肌豎脊肌,臀大肌,股二頭肌,腹肌,股四頭肌等都會參與發力。

    所以說你們別小看一個普通的硬垃別小看這個動作,其實他大有學問在裡面,如果按照樓主說的這樣的話,這個人遲早得得腰間盤突出。

  • 4 # 詠春與太極

    體重相不大的情況下,對搏擊好手僅憑蠻力只怕難有勝算。

    傳統武術很講究:一力降十會,蠻拳打死老師父。說明力量在武術中有著重要的地位。但武術中要的力量並不是健身、健美的力量,武術的力量是活的力,整體力。打個比方:牛和老虎。牛大力還是老虎大力,有說會老虎大力,因為牛打不過老虎,那怎麼不捉老虎犁地?這就是蠻力與活力的分別,你可以硬拉120公斤,證明你力量素質還是可以的。但你無法在快速打鬥中(移動中)每下都可以使出這麼大力量。打鬥中使用最多的就是爆發力,你硬拉最多隻絕對力量。打鬥要求:靈敏、準確、速度、然後才是絕對力量。前面三樣你做不到,你再大力也無從發揮。

    打鬥時只要雙方體重不是相差過大(15斤內),受武術散手訓練的一方,你是打不過的。練拳術的會在移動怎樣快速、準確將力量發出打擊要害,你沒有受過訓練,很難對抗對方攻擊的。由其那些會用架構力的拳手,搏擊技巧更過人。練拳的人也有進行力量鍛鍊,力量不會相差很遠。單純性力量大並不是格鬥好手。但也例外:之前有報道說一個大力士打mma 將對手KO 的。

    我是一個傳武、氣功愛好者,詠春拳研習者。如果回答覺得對你有幫助歡迎關注、評論、轉發。

  • 5 # 滄海人間

    體重80公斤,120公斤硬拉,憑蠻力武林能打敗幾人?憑蠻力或許打敗一般不健身的人,在“武林”打敗別人談不上!健身是為了強身健體,要打敗的是自己,而不是別人!

    一.先來看這位“體重80公斤,120公斤硬拉”處於什麼水平?下圖為不同體重成年男性深蹲、硬拉、臥推的“不同水平”資料表。

    1. 有關英文翻譯。

    Squat 深蹲,Deadlift(屈腿)硬拉,Bench Press(平板)臥推,Body Weight 體重,Untrained 沒有健身訓練經驗的“小白”, Novice 短期的健身訓練者,Intermediate 中級水平的健身訓練者,Advanced 高階水平的健身訓練者,Elite 健身精英或者資深健身訓練者。

    2. 參照圖表。

    可以看出體重80公斤者的硬拉者:小白水平66公斤,新手水平122公斤,中級水平140公斤,高階水平198公斤,精英水平248公斤。

    題主硬拉120公斤,屬於“新手水平”, “新手水平”多是半年以內的力量訓練健身者,以力量訓練圈為“武林”的話,還應堅持鍛鍊。

    3. 硬拉是訓練大腿膕繩肌、臀部臀大肌,以及背部豎脊肌的動作,就整體力量來說,至少還應再看臥推的重量和深蹲的重量。臥推訓練胸大肌為主,深蹲訓練大腿股四頭肌為主。胸肌、背部肌群、大腿肌群為人體三大肌肉群,三大肌肉群的訓練重量才是綜合力量的體現。

    二. 訓練建議。

    1. 力量訓練的提高,是一個循序漸進的過程,需要付出足夠的時間、精力和汗水。就中級水平而言,沒有持續三年左右的持續科學訓練,是達不到的。

    2. 健身訓練是為了健康,為了生活得更好,不是為了和別人比試,如果非要比試的話,應和自己比試,不斷戰勝自己,超越自己。

    結語:健身,和學習知識一樣,是提升自我的一種方式,踏實努力,才會有更大的進步!

  • 6 # A你任性我囂張

    武術從來都不是靠蠻力。靠蠻力能輕易擊敗的,是武術中的騙子。

    真正的功夫高手,單說力量,就不是普通人能比擬的,他們或許一輩子都沒練過硬拉,沒有去過健身房,但下的苦功遠超一般人的想象。

    可以去搜一下中央國術館時的功夫高手圖片,有赤著上身的,看看那一身的肌肉,比李小龍絲毫不遜,那樣的才是高手。與那樣的武術高手比試,只靠身體素質,絲毫用處也沒有。

    如果非常喜歡實戰,可以直接去練習散打搏擊,直接上擂臺,什麼武林一類的不必摻乎,也不必想著打誰,現在文明社會,法制健全,決不允許隨便打架。

    雖然傳統武術沒落,不過現在真正有真本事的武術老師收徒弟還是很嚴格,但凡是那種好勇鬥狠的,一般都不會收。心平氣和才能練好功夫,搏擊名將付高峰閒暇時候喜歡寫毛筆,死神方便喜歡唱歌,多一些這樣的愛好,對身心修行極有益處。

  • 7 # 莊宇8055574637340

    一兩個還是沒有問題,只能說你的力量還過得去,但是力量大不代表打架就利害!出拳的力量再大打不中目標就是空的!並且打架或者說格鬥是個綜合性的專案,不光光要求有力量,速度,耐力,躲閃都是很重要的!缺一不可!

  • 8 # 冬天樹上的葉子

    武術在中國有著博大精深的底蘊,很多武術愛好者不遠萬里去拜師學藝,武術散打專案打敗了許多別國的傳統專案比如泰拳,跆拳道 ,我也是練武術的,很多問我你能打敗幾個人,其實不管憑蠻力,還是憑技巧,對抗不光是考驗你的戰術,主要是考驗心裡戰術。

    我們電視看過許多對抗賽,很多瘦小的人都能

    打過又高又壯的人,並不是你的勁大就能打敗

    別人,很多時候要看心裡素質,俗話說的好膽小的怕膽大的,膽大的怕不要命的,這就是說在兩個人對抗時候的心裡素質。

    記的上高中那會,我在走廊看了一眼在外面進學校的社會青年,因為那個人很痞所以多看了一眼,誰知他張口就罵我,我也不顧他是男生,能打過他嗎?往他下巴打了一拳,差一點把他給打懵過去,接著讓同學給拉開了,所以

    光憑蠻力沒有用,首先要心裡素質好,這樣才有打敗人的把握。

  • 9 # 地攤梁教頭

    這個還要看打敗的是什麼樣的人,如果是去敬老院的話,能打敗整個敬老院的人,如果是幼兒園 ,能打敗整個幼兒園,如果是軍隊,可能能打敗兩三個體質最差的新兵。如果是特種部隊老兵,基本上一個打不過。如果是去打運動員,也是一個打不過。我說的有道理嗎?

  • 10 # 免費教你減脂塑形

    這個身體狀況,打幾個說不好,情況很多種,我個人硬拉200公斤,也不敢說自己能打過幾個人,這個社會垃圾人多多,還是低調做人,不過你要打會武術的一個也打不過的,要是打100斤的普通人,最多倆了不得,打同級別的一對一也是50%成功率

  • 11 # 羅洪Ric

    體重80公斤120公斤的硬了,其實這個水平並不是很高,當然我們健身並不是說,一定要和誰比重量,我只是為了讓自己的身體更健康,或者是讓自己的體型更好看。所以拉多少,讓自己開心就行,或者能讓自己練得出好的形狀好的線條,這就可以不一定說一定要練到那個500公斤。因為本身就是一個難度比較大的動作,相對於正常人來說,當然,如果經常訓練的人還比較OK的,所以我們在訓練當中千萬不能老是和別人比重量,否則你會發現這些特別愚蠢的行為,因為每個人的訓練時間是不一樣的,每個人的訓練水平也是相差很大。那你只有自己知道自己在什麼樣,你一個水平根據自己的一個目標,去做適合自己的訓練,一定要對自己有認知,千萬不要盲目的衝動去做一些,不太適合自己的重量的訓練,否則會讓自己很後悔。而且我們在選擇訓練的時候,一定要在動作正確的基礎上去安排自己的訓練才會讓自己的訓練更加高效,看到的效果會更好,否則導致自己受傷的機率會增加這不是很好的選擇。

  • 12 # 強子MAN

    題主這個問題我相信讓很多回答這個問題的人都有點懵,相對於你80公斤的體重硬拉120公斤,這個本身也不是很大的重量,當然這個我們也不能攀比,健身尤其是硬拉都有個循序漸進的過程,但恰恰你這個問題是硬拉的這個級別和別人打架能否贏幾個人,這個真的不好說,你這個提問的範圍太廣了,你的對手如果是普通人,當然老話說的好,一力降十會,力量大的人和力量小的打架一般情況下力量小的肯定是贏不了的,但這個也得分情況,所以說你這個問題具體是沒法回答的

  • 13 # 羅大白健身日記

    作為一個剛剛開始健身,加入重量訓練兩個月的體重88kg的胖子,我的心得是。繼續努力吧,120公斤才剛剛開始

  • 14 # D家小禹

    體重80公斤硬拉120公斤的水平,只能說是個入門了的初學者,這個真的不是吹,我們看看strength level上的資料就知道了,80公斤拉120公斤的水平給的是新手(Novice)等級,只好於23%的同體重訓練者。

    資料庫可能不準,但是同一個資料庫,相對難度的對比應該是對的,很多人張嘴閉嘴就能上的100公斤臥推,在這個資料庫裡,如果你有80公斤能推100公斤的話,那麼你的等級是中等訓練者,好於52%的同體重訓練者。

    所以也就是中,你80公斤,硬拉120公斤的難度,還沒有你臥推自身重量的難度大呢。

    或者你自己去練一練就知道了,如果你有正常80公斤的體重,而且沒有什麼傷病和特殊虛弱的體質的話,正常訓練,半年內真的很難說連120公斤都拉不了的。

    所以一個80公斤,能拉120公斤的人,就相當於是一個有力量訓練經驗的普通人。不說格鬥經驗的話,只能說很難判斷,但是力量強一點,總算是有點用處的吧。

    至於憑蠻力能打贏幾個人?一對一能打贏一個體重和你相當的普通人吧,真的不能再多了。

  • 15 # 福州禪武

    憑蠻力能打敗普通人完全沒問題,業餘拳手有希望,專業的選手希望很低。

    格鬥是綜合的因素,並不是單一的力量,力量固然是格鬥的重要素質,但還要有,速度,靈敏,反應,距離感,時機判斷,心理智慧,這些也是格鬥中的重要因素。

    催洪萬就是南韓的巨人。崔洪萬不僅擁有218公分的身高,更具備了160公斤的一身壯碩肌肉,他就參加過很多跨級別的比賽,與一龍,周志鵬等中國運動員也同打過,有勝有負。

  • 16 # 要變強啊大大大兵

    體重硬拉只能說明你身體素質不錯、而且80公斤還不知道你的肌肉含量怎麼樣。硬拉120屬於一般 在武林中打幾個?如果只是蠻力的話兩個人感覺你都招架不住!!! 只是參考

  • 17 # 森先生的話

    首先健身是為了強身健體,並不是為了逞強使用蠻力與人較勁攀比。不建議做這樣的比賽。如果真的要尋求比賽帶來的樂趣,可以經過訓練去做健美比賽獲得名次。其次,不宜做超過自身體重重量太多的硬拉。這樣比較容易受傷。最好在有人保護的情況下做適合自己的硬拉最合適。

  • 18 # 楊民沐凡

    真正的無能高手一個打敗不了。武功講究的是一小破千金。你不可能有千斤的力氣。想打敗武林高手幾個?我的回答是半個。

  • 19 # 陳小天20000310

    題主這個問題我相信讓很多回答這個問題的人都有點懵,相對於你80公斤的體重硬拉120公斤,這個本身也不是很大的重量,當然這個我們也不能攀比,健身尤其是硬拉都有個循序漸進的過程,但恰恰你這個問題是硬拉的這個級別和別人打架能否贏幾個人,這個真的不好說,你這個提問的範圍太廣了,你的對手如果是普通人,當然老話說的好,一力降十會,力量大的人和力量小的打架一般情況下力量小的肯定是贏不了的,但這個也得分情況,所以說你這個問題具體是沒法回答的

  • 20 # 自然健美羅景旺

    首先你沒有明確的概念,高階的格鬥運動員深蹲和硬拉兩倍體重屬於入門階段。身體的對抗表現取決於,運動能力(韌帶水平) 身體的紅白肌比例,身體的協調爆發力,最後是什麼樣的擊打格鬥技能。

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