我所說的是按國際通用的體質指數恆量。

體質指數=體重(公斤)÷身高平方(米)，成人體質指數在18.5≤體質指數<24範圍內，所以，成人身高175釐米體重不超過73.5公斤，不低於56.65公斤為合適

身高175cm體重多少斤合適，要看這個人的年齡、性別和所從事的職業等因素。

一般普通人的體重計算方式，可以使用BMI(體質指數)來計算，BMI是國際上比較通用的，用來衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個常用指標，是用體重的公斤數除以身高的米數平方得出來的數值。

BMI= 體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）

BMI具體資料代表的意義：

小於18.5屬於偏瘦，18.5--23.9屬於正常，大於24屬於超重，大於28屬於肥胖。

我們選擇BMI的中間數計算，選擇22，那麼身高175cm的體重應該是：

1.75×1.75×22=67.4公斤

也就是說身體175cm的人，體重在67公斤左右是比較適合的，上下可以有五公斤左右的浮動，都在正常範圍內。

BMI適合一般普通人計算體重，不適合一些特殊群體如運動員的體重計算。運動員長期進行大量的運動，肌肉量比較多，BMI不能反應運動員的真實體重與健康的關係。

還有一種更加簡單方便的體重計算方法，就是身高減去105，得出的體重數值。

這種方法更加簡單，方便多數人記憶和計算。

用這種方法計算，就是：175-105=70公斤。

體重是否超重和肥胖確實跟身體健康存在著比較密切的關係，尤其中心型肥胖，又叫腹型肥胖，對健康的影響更大。

按照BMI指數來看：體重指數在18.8~23.9為合格，所以：身高175cm體重最好是：57kg到74kg之間。

體重多少合適？看你想要什麼樣的體型～

如果你特別胖，你本身就喜歡胖，那可能體重也會偏重一些，如果你的教練比較多，你的體重可能也比較重，所以說體重不是限制我們。要得到什麼樣的體型才是最重要的。

175一般在130 140這是普遍亞洲人的重量，但這個比較偏小，如果你有經常祝你倆訓練的，你的體重可能會上升一些。當然看起來你會強壯一些，然後比較有型，首先你得要喜歡這種體型，不然你會覺得長成這樣特別醜。

你好，我們是有一個公式的，身高175的話，175-105=70

所以體重為70kg是合適的

身體質量指數是BMI指數(身體質量指數，簡稱體質指數)，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

計算公式為：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。

以國民體質測試中大學生的評分標準為準：

大一至大四男生中，身高175CM，

體重（KG）

<54.5 營養不良，

54.5 ～ 61.5 較低體重

61.6 ～ 69.9 正常體重

70.0 ～ 72.7 超重

>=72.8 肥胖

大一至大四女生中，身高175CM，

體重（KG）

<51.9 營養不良

51.9 ～ 59.9 較低體重

60.0 ～ 70.8 正常體重

70.9 ～ 74.4 超重

>=74.5 肥胖

個人覺得70公斤最理想，我是173公分之前165斤減肥後現在120有點消瘦，想控制在130以內，現在增重到125了

參考：

男性體重＝（身高-體重）*2

女性體重＝（身高-體重）*2*0.9

僅供參考！

我身高和你一樣，目前我體重65kg，平時沒怎麼鍛鍊，有一點小肚腩，穿上衣服看不出來，外表看起來就正常身材。

根據體質指數公式，使體質指數在20~23.9之間，體重可在63~73千克之間。理想體重是67.38，體質指數為22。

胖不胖主要是看體型和體脂率，我身高175公分，平時體重75公斤左右，因為經常運動健身，所以光看臉給人感覺比較瘦，其實是穿衣顯瘦，脫衣有肉。

按照當前健康學的要求，人體的標準體重，成年男性為身高（釐米數）—105所得的公斤數，成年女性為身高（釐米數）—107.5所得的公斤數。

那麼，本題的答案就出來了：身高175釐米的男性，標準體重應該是70公斤，女性標準體重應該是67.5公斤。

其實，隨著人們物質生活水平的不斷提高，現實中人們普遍認為，當前醫學查體規定的這個體重標準有些過低，過於苛刻。除非專業演員、模特、運動員之類的群體，絕大多數人的體重是超過這個標準的。自然而然的，人們普遍認同一個比這個標準偏高的標準：成年男性的標準體重為身高釐米數減去100的公斤數，女性為身高釐米數減去102的公斤數，也就是說，175釐米的身高，男性體重在75公斤左右，女性身高在73公斤左右，均屬於比較健康的標準。

對這個說法，朋友們認同嗎？

體重只是一個方面，只能作為參考，還有一個體脂，也就是你身上是肥肉多，還是肌肉多，健美運動員那樣超重也沒事，你的體重雖然沒有超標，可都是肥肉那也不行。

身高175體重標準是多少？

身高175女性標準體重為63kg。男性標準體重為66.5kg。

標準體重是一個固定的數值，是透過公式計算出來的。有多種計算公式，世界衛生組織標準體重計算公式為：男性標準體重（kg）=[身高（cm）-80]×70%；女性標準體重（kg）=[身高（cm）-70]×60%。不過在一般情況下，很少有人體重會剛好等於標準體重的數值，而是處於標準體重上下不大的範圍內波動，醫學上稱為“理想體重範圍”。一般認為，標準體重上下加減10%之內的範圍就是理想體重範圍。一個身高175cm的女性，根據上述計算標準體重的公式，其標準體重應該是（175-70）×60%=63 kg，上下浮動10%，即加減6.6kg，其理想體重範圍為56.7～69.3kg，在這個範圍內都屬於正常情況。按照公式也可算出175cm男性標準體重為66.5kg，理想體重範圍為59.9～73.2kg。

本內容由北京大學第三醫院 普通外科 主任醫師 王立新稽核

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這個要看你的肌肉量和脂肪量，如果肌肉量大，體脂率低，150斤身材都好，如果脂肪多，體脂率高，那可能130斤都會看的臃腫。

我覺得你不應該只關心體重，應該關心一下體脂率。只要把體脂率控制在15以下就挺合適。

每個人的體質不同，有的人肌肉含量比較高；有的人脂肪含量比較高。

我身高175，按所謂的標準體重公式算完應該在140斤左右。我以前每天進行大量體育鍛煉，體重保持在155斤。按所謂的標準體重來衡量的話，我是超重的。由於我每天大量的運動，肌肉含量比較高，體脂在12左右，看著就挺合適。

所以說，只要你體脂控制在15以下，體重多少不是很重要。

看到大家的回答，其實計算方法都很簡單明瞭，男女生根據公式就可以很快算出來。

所以，如果是男生那就是70公斤左右，女生就是65公斤左右。

但是，我想和你聊另外一個話題就是，除了關注身體和體重的關係外，還需要參考腰臀比和身體成分這兩個資料，才能評判真正的身高與體重的關係。

舉個例子，如果腰臀比超過理想範圍，那麼即使體重在合理的範圍裡，看起來也是紡錘形的，中間粗兩頭細的樣子，其實也不是一個理想的身材。

脂肪堆積在不同部位的身材差距

另外，還要知道同樣重量的脂肪和肌肉的體積比是3:1，也就意味著都是175身高，同性別的兩個人，體重也都是一樣，那麼由於身體成分的比例不同，身材看起來也會差別很大。

所以，在關注體重的同時，還要關注自己的腰臀比和身體成分。以下表格供你參考：

成年人腰臀比範圍（圖片來自全球健身指南）

人體成分基本構成比例

可以根據對照表看看。重要的還是自己自我感覺，是否每天起床有精神，不犯困。每天做事情都能精力充沛，整天能樂呵呵的過好每一天。體重多少跟年齡，心境也是有關係的。天天傷心憂鬱，體重在標準範圍也沒有用，人的魂更重要。

每天適當的運動，健康飲食，睡眠充足。

還有一種能比較正確反映身體是否超重的指數，為體質指數。體質指數（BMI）的計算方法為=體重（kg）÷ 身高²（m）。

BMI 值的數值意義如下：一般體重 18.5到24.9之間；理想體重 22到24；超重 25到29.9之間；極度超重 30到39.9之間；嚴重超重 40以上。由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能並非肥胖。

我個人170cm 淨體重75kg 我是站在教練的角度來給自己定的目標

首先：

在保持相對健康的狀態下。體重由每個人的目標來決定的。

第一：如果你站在一個普通人角度來說175cm 體重在70-75之間都是OK的 同時也達到了身體質量指數的標準值。看上比普通人身材要標準一些也不胖 不瘦

第二；如果你站在一個教練的角度來說！體脂率控制在17%以內。體重至少在75kg以上。

總結：每個人對於體重的目標不同 看他站在什麼角度看。