2020年不容置疑是困難的一年，我2個店鋪都已經暫停營業，沒有收入，還要交房租，還房貸，還有信用卡要還，還有孩子的學費要交。壓力真是非常大。昨天剛算了一下，今年的固定開支竟然達到43萬左右。不算不知道一算嚇一跳。

很多人會因為沒錢而感到心情焦躁，但遇到這種問題該怎麼調節呢？這就來告訴你。

一、沒錢生活壓力大怎麼辦

1、釋放心中的壓力

沒錢心裡壓力比較大的話，要學會釋放壓力。比如做幾個深呼吸，打個電話和朋友傾訴一下，泡個熱水澡等等。

當壓力不能夠自己調節時，千萬不要再繼續選擇沉默，因為這會對你的身心造成不小的傷害。

2、規劃好自己的時間

掙不到錢壓力很大，糾結著別人怎麼掙到那麼多錢，根本無濟於事，只會徒增自己的壓力。

所以要懂得規劃自己的時間，不要讓手上的事情越來越亂，越來越糟。

趁著控空閒時間對自己進行時間規劃，這樣會讓你的生活充滿條理和方向，壓力也會有所減小。

3、抓住重點專注一點

這是很多人都會有的情況，感覺一不順都不順，壓力越累越多。面對這樣的情況，學會抓住重點就會很容易解決累積的壓力。

再難也要尋找生機，現在的社會賺錢只要你肯努力，不怨天尤人，就活下去的希望。房子車子都是附屬品，也可以租房子住，給自己減少一點壓力。

2020年才剛剛開始呀，寶貝萬事都是開頭難，後來就會越來越好的，千萬不能因為開頭的難而去焦慮後來的苦，這樣只會越來越難的，給自己增加了心裡負擔，要擺平心態，這段時間就好好休息享受與家人在一起的時間，養精蓄銳。等疫情好了就努力工作。