喝紅豆薏米水是不可以減肥的。你喝紅豆，薏米薏米水，體重有些減少，是因為紅豆薏米水可以除去除體內的溼氣。而體內溼氣重是身體擁堵的最主要原因。知其然更要知其所以然。所以紅豆薏米水是不可以減肥的。是因為它可以驅除體內一部分的溼氣。溼氣去除了，全身的陽氣通了。各項技能恢復到比較正常的水平。正常人是不會特別發胖的。

喝紅豆薏米可以排出體內溼氣，肥胖人群分為激素肥胖，壓力肥胖，體質肥胖，不管是哪種肥胖都是離不開鍛鍊的，管住嘴，邁開腿是主要的。早吃碳水午吃肉晚上補夠維生素，合理健康飲食是對的

紅豆薏米茶是一種食療方法，紅豆養胃益脾，薏米健脾利水、清利溼熱。兩者煮茶其主要作用是除體內的溼氣。但薏米寒涼，孕婦和便秘的人士不宜大量食用。

大家都認為紅豆薏米茶可以減肥，其實這種肥胖是因體內溼氣太重而導致的肥胖，溼氣是一種中醫理論概念。在中醫看來，肥胖，都意味著體內有溼，而紅豆薏米恰好是除體內溼氣最佳的食物，也透過實踐證明，紅豆薏米茶具有良好的祛溼減肥功效，而華人又講究藥食同源，不傷身體。

大家好，非常高興回答喝紅豆薏米茶能不能減肥。是可以的。

因為薏米是一種中草藥，它主要功能是稀釋水。紅豆是一種對增強脾臟和滋潤的保健食品。這兩種對水腫肥胖都很有效果。

肥胖跟體內的溼氣重有很大的關係，紅豆、薏米都是祛除溼氣的食物，一般可以將紅豆和薏米熬製成粥作為主食來減肥，這樣不僅可以祛除體內的溼氣，促進體內脂肪的代謝，還可以減少含有糖類食物及脂肪類食物的攝入，對於減輕體重有很好的效果。

在減脂的前期是可以的，紅豆和薏米在一起是有去溼氣的作用，大多數肥胖的人體內的溼氣是非常大的，，所以在長期堅持喝的情況下，除了減少溼氣，還可以達到減肥的作用，去除體內多餘的水分。最後不知你這個“茶”=“粥”嗎，在廣東是這樣說的，一般薏米紅豆粥是比較受大眾歡迎的吃法~~·希望幫助到你，加油早日瘦身

如果是溼氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛溼、健脾、減肥的功效，對溼熱引起的面板問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

喝紅豆薏米茶有利於幫助減肥的，但能夠達到完全減肥的效果，還是要根據飲食和運動的整體情況來進行明確，減肥期間可以適當的喝，可以有效地促進胃腸道的蠕動，同時也可以有效去除體內的溼氣，有利於促進體重的下降。

飲食上還是要合理搭配，儘量少吃一些熱量偏高的食物，少吃一些刺激性的食物，加強運動鍛鍊，才能有好的減肥效果。

沒有科學證據證明紅豆薏米茶有減肥功效

但是不管吃什麼，想達到減肥效果只有一個原則：攝入少於消耗。

1、紅豆薏米茶能排水消腫，減肥作用並不是很明顯。

2、紅豆薏米茶主要成分是紅豆和薏米，有健脾養胃，利水，清熱排膿的功效。紅豆薏米茶可以使得腸胃蠕動加速，改善便秘；久坐容易造成下肢水腫，喝紅豆薏米茶有利於改善腿腫。

減肥可以適當服用荷葉煮的水，同時要注意飲食，避免進食油膩和加工食物，建議多吃蔬菜水果類的食物。

4、同時不要暴飲暴食，適當的鍛鍊，養成良好的生活習慣，不要熬夜，注意休息。

紅豆薏米茶是祛溼的 ，屬於食補。要是想要減肥還得有運動的輔助，少吃多動。

可以祛溼，間接的減掉一部分水分，

對於溼氣肥胖的管用，紅豆薏米是祛溼的，溼氣重的會出現將軍肚！

喝紅豆薏米茶可以祛溼氣，消水腫，排毒養顏。減肥的話介意合理安排飲食，多運動。

紅豆薏米茶減肥的效果據說是透過去溼氣

喝紅豆薏米茶是可以祛除身體裡的溼氣，並不能達到減肥得功效，而且溼氣本身就是好進難出

不確定，紅豆薏米茶有修身養性之功效。