先來看看頭髮的結構。

頭髮如上圖所示，可簡單分為三層：

外層是毛小皮，也就是毛鱗片這一層是比較脆弱的，很多電視洗髮水的廣告經常會出現修復毛鱗片的字眼，也是因為毛鱗片很容易因為高溫、摩擦等問題而受損。

中間一層是毛皮質，這一層是頭髮的最主要的組成，毛皮質中絕大多數都是由角蛋白組成，而角蛋白又佔據了頭髮質量的65%-95%（與頭髮含水量有關），所以大家可想而知，毛皮質對於頭髮的重要性。

最後一層是毛髓質，毛髓質決定了頭髮的曲直，但是也並非每根頭髮都有毛髓質。毛髓質很難透過我們的護理去改變。

因而在養髮護髮前先注意以下問題，從根源上杜絕此類問題的出現，再選擇適合自己的產品，才能起到養髮護髮的作用。

1.避免傷害

很多人一上來就講要用啥洗髮水、發膜，但是殊不知，其實養好頭髮最關鍵的不是用啥洗髮水，而是避免傷害。相信大家應該有一種感覺，就是隻要少去染燙，髮質也會慢慢變好，就是這個道理。

2.避免用高溫洗頭

冬天的時候，很多人覺得用燙一點的熱水洗頭會很爽，但是殊不知洗頭一時爽，頭皮火葬場。高溫熱水不僅是傷害頭髮，讓頭髮水分流失的更快，更要命的是，很損傷頭皮。

3.避免用傳統吹風筒吹乾頭髮

頭髮在溼潤的狀態下毛鱗片是開啟的，比平時更加的脆弱，高溫和過快的風速不僅會讓頭髮中的水分流失過快，並且會讓頭髮變得斷裂、開叉、粗糙甚至是色素脫失。

4.避免暴曬

暴曬其實和高溫是一個道理，只是很多人在防曬的時候只注重臉部和身體防曬，但是卻忘了頭髮，多數人的頭髮都是黑色，深顏色更吸收紫外線和熱能，意味著頭髮更容易被曬傷，平時防曬的時候的戴頂帽子不錯的選擇。

如果存在這一些問題，先要加以改正此類問題，再選擇合適自己的洗髮水來養髮護髮，方能事半功倍。

這款閃鑽水光噴霧它是免沖洗的配方。幹發溼發使用，噴於頭髮上面，頭髮瞬間變滑，還可以使秀髮有傳統護髮，做不到的柔軟效果，可以做到頭髮吹乾後依然柔順，效果更持久，適合經常使用。這款是很便宜又耐用。

護髮精油較好的牌子有愛茉莉美妝仙護髮精油、美多絲護髮精油、歐萊雅美髮奇煥免洗護髮精油、施華蔻8金純盈精油噴霧、Moroccanoil摩洛哥油護髮精油。

1、Moroccanoil摩洛哥油護髮精油

摩洛哥精油質地黏稠，但抹上頭髮之後吸收速度挺快的，所以感覺比較清爽，不油膩，效果挺好的，能撫平毛躁，而抹完之後感覺頭髮幹得快些。

2、施華蔻8金純盈精油噴霧

施華蔻的味道相對來說輕柔，抹上之後吸收很快，沒有油膩感，效果還不錯，而且是噴霧的用起來方便很多。

3、歐萊雅美髮奇煥免洗護髮精油

歐萊雅的護髮精油大家多少聽說過吧，味道好聞，抹上之後順滑不油膩，讓乾枯頭髮變得有光澤，整體價效比很高。

4、美多絲護髮精油

美多絲也是中國產品牌，是拉芳旗下的。這款價效比蠻高的，這款護髮精油香味不錯，聞著很舒服，抹完之後頭髮順順的。

5、愛茉莉美妝仙護髮精油

愛茉莉這款護髮精油主要是針對燙染損傷，只要在洗後快乾之後的時候抹在頭髮，特別是髮梢部分，就可以消除靜電，改善乾燥。