細聊一下甲狀腺結節患者的飲食這個問題，什麼多吃什麼少吃？吃什麼食物有幫助？吃什麼食物有促進散結的功效？十字花科類能不能吃？多碘還是少碘？今天咱們一一來說說。

有爭議性的食物

1、十字花科蔬菜能不能吃？

很多文章中說十字花科類蔬菜不能吃，如：大白菜、菜花、甘藍、捲心菜等，說會導致甲狀腺腫大。可生活中十字花科蔬菜佔了我們日常蔬菜種類的一半以上，如果這些都不讓吃，那讓甲狀腺疾病患者情何以堪。其實真的沒那麼嚴重，只要你不是一天三頓吃、頓頓吃好多問題不大。但是我建議甲狀腺疾病患者不要生吃，煮熟了吃最好。

2、多碘少碘？

甲狀腺結節伴甲減：可以適當吃一些含碘高的食物，但不建議頓頓海鮮的補碘，適當就好；甲狀腺結節伴甲亢：低碘飲食，吃無碘鹽；甲狀腺結節伴橋本氏甲狀腺炎：低碘飲食；甲狀腺結節伴橋本氏甲亢：低碘飲食，吃無碘鹽；甲狀腺結節伴橋本氏甲減：低碘飲食；單純甲狀腺結節：正常吃碘就好，但高碘海鮮類少吃；甲狀腺全切：正常吃碘就好，但高碘海鮮類少吃；

你發現了嗎？多碘少碘是要根據你的甲功情況來定的。

有預防控制作用的食物

其實說真的，想完全依靠食物來控制甲狀腺結節是不太現實的，需要配合系統的治療才能事半功倍，但是也有一些食物是甲狀腺結節患者平時可以多吃的，會對增強體質、化瘀散結有幫助。

日常可以多吃的食物：

獼猴桃、醋、番茄、山藥、薏仁、百合、木耳、銀耳、蓮子、黑芝麻、菱角、香菇、枸杞、芡實、大棗、蕎麥、蓮藕、桂圓、時令水果等；

適合結節患者泡水的小茶方：

舒肝明目、平肝火：決明子+菊花+枸杞；消腫散結：夏枯草+薑片清熱解毒、消腫散結：蒲公英生活注意事項

甲狀腺結節多與肝氣鬱結、情志不舒有關係，結節患者一定要調整好心態，保持好心情，可能這是比吃上面說的許多食物還有用的，另外不要熬夜，不要焦慮，有心事就說出來，學會傾訴、排解。

　　其實在我們生活中部分人出現了甲狀腺結節，它出現的因素有很多，如果不及時進行治療，結節的體積不斷增大，可能會出現惡變的可能，所以建議大家及早發現及早進行治療。

　　對於飲食上，應該注意營養均衡，因為甲狀腺結節的出現鉅額飲食不當也是有一定關係的。透過均衡飲食，健康飲食控制甲狀腺結節的發展，以免結節體積短時間內增大。

　　忌口辛辣食物，在治療的過程中患者需要遠離辛辣刺激性較大的食物，如不忌口會導致其自己快速增大，從而影響健康，建議清淡為主。

　　遠離酒精，出現甲狀腺結節的患者，遠離酒精，因酒精刺激性比較大，有可能會加速病情的發展，對結節的控制不利，建議做到滴酒不沾(包括任何含有酒精的食物或飲品)

您好，我是許京鋒主任，“2＋2原則”教你保護好甲狀腺現階段由於#甲狀腺#疾病的頻發，已造成了大多數年輕人的恐慌，有些與甲狀腺疾病相關的症狀還未檢查，就開始杞人憂天了，為了避免甲狀腺疾病的發生，分享給大家一個“2＋2原則”教大家保護好自己的甲狀腺，那什麼是“2＋2原則”呢？實則就是：少吃2物＋做對2件事。少吃2物：奶油蛋糕奶油蛋糕是大多數甜食愛好者的最愛，對於奶油蛋糕的愛好者來說，它可以幫大家補充能量，緩解消極的情緒，但與此同時，很多人卻沒有注意到奶油蛋糕還會傷害人們的甲狀腺，奶油蛋糕中含有的糖分和熱量都很大，甲狀腺患者們要儘量遠離它。少吃2物：滷味滷味在街邊隨處可見，是大多數人熱衷的簡易美食，但吃滷味還是需要節制的，因為在滿足大家味蕾的同時，它裡面還包含了大量的調料，太油太鹹的#食物#會大大增加甲狀腺的患病機率，所以建議大家少吃。做對2件事：儘量少生氣人在生活中，不可能遇到糟心事卻不生氣，但生氣會刺激到內分泌，從而阻礙氣血生成，氣血不足很容易誘發甲狀腺疾病，所以，建議大家能不生氣就不要生氣，要以樂觀的心態生活。做對2件事：補充甲狀腺流失的營養很多人在傷害到甲狀腺的時候都不自知，只有檢查出來或者有明顯症狀時才追悔莫及，通常來說，為鞏固受損的甲狀腺或者消散結節應適當補充甲狀腺所流失的營養，像是蒲公英、甘草、葛根、枸杞等，皆有保護甲狀腺的功效。

別輕信什麼食物能預防甲狀腺結節，更別說治療了。甲狀腺結節不是個疾病名稱，它只是一類疾病的統稱，結節性甲狀腺腫，甲狀腺囊腫，甲狀腺癌只要是結節樣形態的，都可以成為甲狀腺結節。

大多數良性的甲狀腺結節並不需要治療，少數比較大的良性結節以及大多數惡性的結節需要手術治療。所以，不管是良性還是惡性的結節，不是透過飲食可以治癒的。

如果患有甲狀腺結節的同時，存在甲功異常，飲食上就需要注意了。按照甲亢或者甲減的飲食建議，這在我的文章中詳細說明了。

不要輕信什麼食物或者補品能治療或者預防甲狀腺結節，樂觀生活，放鬆心態，定期複查，找個正規醫院的靠譜醫生詢問病情，

做到這些就足夠了。

無論有沒有甲狀腺結節，飲食上都要注意避免高油高鹽飲食，少吃肥厚辛膩的食物。

飲食可能會在某些程度上預防和控制甲狀腺結節的發展，但是想要真正消散結節，仍需要中藥治療。所以一旦查出甲狀腺結節，還是趕緊就醫才好。

減少這三種食物的攝入：

1、富含碘元素的食物

在生活中，許多的食物富含碘元素。如果你總是吃這些食物，就會導致甲狀腺功能紊亂。雖然碘元素是人體所需的微量元素之一，但並不是吃得越多越好，你應該攝入適量的任何物質。

甲狀腺的大部分元素存在於海產品中，但如果過量食用各種海產品，甲狀腺功能也會異常，因此可能會以甲狀腺結節的形式存在，不利於甲狀腺結節的改善。因此當你發現自己有甲狀腺結節時，此時需要少吃海帶、紫菜或其他海鮮，以免攝入過多碘元素影響健康。

2、辛辣的食物

一般來說，當甲狀腺結節出現時，有必要密切關注相關的飲食問題。因為甲狀腺結節的出現與飲食不當密切相關。解決炎症的發展也可能與機體內分泌失調有關，因此綜合需要根據實際情況選擇合理的處理措施。

甲狀腺結節患者不應該吃頭髮。辛辣食物屬於頭髮，刺激身體後容易加重甲狀腺結節。因此發現甲狀腺結節後，應養成清淡的飲食習慣，嚴禁食用刺激性強、辛辣的食物。這樣一來，甲狀腺結節可以慢慢減少，同時病情也可以得到改善。

3、含酒精的食物

在生活中，許多食物都添加了酒精。如果在甲狀腺結節出現後還吃這些含酒精的食物，很容易加速甲狀腺結節的發展。因為結節本身對酒精更敏感，酒精對身體的刺激性更強，所以病情更嚴重。

因此最好避免飲酒，應避免任何含酒精的食物或飲料，以改善甲狀腺結節的狀況。

可以多吃這三種食物：

1、蘋果

蘋果是最常見的水果，可以說滿大街水果攤會賣蘋果，還有別提農產品交易市場和大型超市。一般來說，情況下，蘋果的價格並不貴，你花幾元一斤就能買得起，而且你願意買。別小看這麼便宜的蘋果，他有很多能量。

研究發現，蘋果中的果膠（蘋果皮中含量最豐富）有助於排出血液中的毒素，保護甲狀腺。

2、酸奶

酸奶在很多超市都有銷售，價格從幾元到19元不等，而且大型超市經常促銷，免費買一個也很常見。別以為如果你免費買的話，你可以瞧不起他。

現代研究發現酸奶富含維生素D。我相信很多人都知道，如果人體缺少維生素D，中鈣食物的吸收率不會太高。你可能不知道缺乏維生素d也會增加某些甲狀腺疾病的風險。因此為了保護甲狀腺，你可以經常喝點酸奶。

3、雞

雞肉對健美人士來說非常熟悉，因為他含有大量的蛋白質，有助於肌肉的形成，雞肉又便宜又好吃。結果表明，雞肉中含有豐富的酪氨酸和多巴胺這是生產甲狀腺素所必需的。因此為了保護甲狀腺，建議經常吃雞肉。

甲狀腺結節的出現並非憑空出現，而是平時不注意飲食習慣所致。所以要想去除甲狀腺結節，一定要注意自己的飲食習慣，並根據常規藥物進行調整，否則會避免結節的困擾。

　　甲狀腺是人體內分泌代謝的一個重要組織，那麼在生活中一定要注意預防甲狀腺結節疾病，因為甲狀腺是非常重要的，在飲食方面，少吃一些高熱量，高蛋白的食物，要吃容易消化的，富有營養的食物，少用一些辛辣刺激的食物，最好不要多吃高碘食物，比如海帶，紫菜，海蜇，海苔等，因為患者有甲亢，這些食品會導致結節更加嚴重，在生活中也要注意，不抽菸，不喝酒，不喝濃茶和咖啡。應該給予充足的維生素和無機鹽的補充。

食物的話沒有辦法控制結節的

只是說在飲食上注意下可以避免病情加重

避免辛辣刺激；如菸酒，如蔥、花椒、辣椒 ， 海帶海鮮食物等

一、儘量不吃油膩的食物

我們知道，不管是對於甲狀腺結節也好，還是其他各種病症也好，油膩的食物都在黑榜穩居第一，它不僅會讓我們的身體發福，而且久而久之會堵塞我們的血管，從而產生一系列的疾病，對甲狀腺的恢復百害而無一益。

因此在生活中要少吃或者不吃油膩的食物，儘可能多吃一些水果蔬菜、喝一些清淡的粥食或者湯食，才能對甲狀腺結節起到好的預防以及治療效果。

二、儘量少吃海洋植物

海洋植物中一般富含豐富的碘元素，雖然這種元素是我們人身體不可缺少的，但是一定要注意攝入量的多少，如果不注意攝入過多，也會影響甲狀腺結節的正常治療。

而我們身體對碘元素的獲取，僅僅是透過我們平時所食用的鹽分就已經足夠了，所以對於海帶等海洋植物，患有甲狀腺結節的朋友們應該少吃或者不吃。

三、儘量少吃辛辣刺激的食物

在我們生活中不難見到，一些人為了追求爆辣所帶來的刺激，大量一次性進食辛辣食物，其實研究表明，適度的吃辣，的確可以驅走我們體內的溼氣以及寒氣。

但如果無節制地吃辣，則會起到相反的作用。在生活中，非常喜歡吃辣的人得甲狀腺結節的機率是大大高於不吃辣的人群。

尤其是已經患有甲狀腺結節的患者，一定要少吃辣或者不吃辣，口舌的享受只是一時，其所帶來的傷害卻極為嚴重。

常吃這2種食物，或能預防甲狀腺結節

一、冬瓜

冬瓜對於甲狀腺來說，無疑是大救星，其含有豐富的維生素B以及微量元素，可以有效地防止甲狀腺結節的長大，另外對於長時間大便不通暢的人來說，也有很好的治療效果。

二、醋

我們通常認為醋有軟化血管的作用，就連不慎吃進魚刺，我們第一反應也是趕緊喝幾口醋，讓魚刺變軟。由此可見，醋在很大程度上有利於我們的身體健康。

而對於甲狀腺結節來說，醋也同樣可以起到軟化的效果，不僅可以減輕患者的不適感，久而久之也能讓結節的體積變小。

結束語：

對於廣大患者朋友來說，確診了甲狀腺結節，在寄希望於食物控制甲狀腺結節的同時，更多的還是積極配合醫生進行治療，注意自己的飲食以及情緒控制，注意自己的身體狀況，健康才是第一位。