我從前髮質也不好，但是這個是可以改變的！而且和護髮素的牌子沒關係的，只要是護髮素就行。首先你要有信心哈，不要嫌棄自己，下面我就說說我用了哪些方法。

1..我以前頭髮很長，又幹枯毛躁又掉髮，看上去很糟糕，我就剪到齊肩的長度。這麼做的好處就是心理壓力會少很多！

2.可以試試去燙直，這是最直接的方法！

但是燙直了又會長新的對不對?而且萬一末梢分叉怎麼辦?那你看下一條。

3.多做護理，護理不一定要在理髮店做。其實很簡單，就是你洗完頭，把頭髮的水輕柔攢幹，不要搓它。然後塗上護髮素或者發膜，用毛巾包起來，有條件可以買個加熱的那種幹發帽，沒有加熱的幹發帽用普通毛巾也沒關係的。然後等大約15分鐘就去沖掉。(護理一週做一次就ok啦)

4.洗頭的時候要注意！我洗頭的方法是在網上學來的，避免乾枯毛躁主要就是要減少靜電和摩擦。所以可以在幹發的時候塗一遍護髮素(不要塗頭皮啊)，然後用水將頭髮打溼，再補塗一次護髮素(同樣不要塗頭皮)，然後用水沖掉，塗洗髮水(洗一遍或兩遍看自己喜好)，沖掉後再塗一次護髮素，最後沖掉。

5.吹頭髮不要用熱風一直吹，偶爾換換冷風，冷熱交替起來吹毛躁會少很多的。注意吹頭先吹頭皮，然後順毛吹。

以上差不多是我的全部經驗啦！！希望可以幫助到你呀發一下我的夏天和冬天的對比，給你點信心。

是受損的話。好好養然後剪掉。

正常用潘婷3分鐘奇蹟的就可以了。洗髮水也可以同步一起換。

最近有發現一個國外的牌子ALDI奧樂齊也挺好用的。不會太貴洗完頭髮用完護髮素不會毛躁乾枯。開心

某寶買就可以了。

如果頭髮乾燥是因為染燙，平時多做些營養就可以。如果說乾燥是因為本身髮質，說明是沙發，這種髮質做營養只是能緩解乾燥，不能徹底改變髮質的。護髮素建議用滋源和潘婷都不錯的

愛美是女生的天性，女生在追求美的時候會注意很多，不僅僅是臉蛋的漂亮，擁有一頭柔順的秀髮也是現在女生所追求的，頭髮太乾燥這個問題我以前我也有過，後來慢慢的把頭髮養好了！下面分享一下我得做法吧！

第一點：我頭髮枯燥很大一部分原因是洗完頭髮就用毛巾使勁搓，搓到不滴水的狀態，其實這樣做很傷頭髮的，後來就改掉了這一點，洗完頭髮後，用毛巾稍微搓一下，然後用吹風機，很多人覺得用吹風機傷頭髮，其實不用過度的吹乾就可以了，我一般是吹到半乾的樣子，然後再抹護髮精油！

第二點：洗頭髮的時候，把頭髮打溼，擰乾，然後在髮尾抹上護髮素，超級好用的一款國貨護髮素，它就是蜂花，抹好後再用梳子把頭髮梳順，然後停留3到5分鐘，沖洗乾淨後在用洗髮水洗頭髮，最後再抹一遍護髮素，洗乾淨後就像第一點那樣做就可以啦。

第三點：經常修剪分叉的髮尾，要是頭髮實在是非常的枯燥，建議剪成短髮，重新好好護理把頭髮留起來！

總而言之，想要頭髮柔順，就一定要長期堅持好好護理，三天打魚兩天曬網是不行的哦♥

感謝邀請。頭髮乾枯毛糙主要是頭髮缺乏脂質和水分，首先建議：您要合理飲食，多吃芝麻、大棗、菠菜等食物，少吃糖類及脂肪類的食物。另外要適當減少洗頭頻率，如果平時洗頭過於頻繁，會帶走頭皮中的油脂，從而導致頭髮乾枯毛糙。除此以外患者不要頻繁的燙髮、染髮。注意事項：平時外出時候要做好頭髮的防曬工作。

你可以試試蒙霸的炫多滋護髮素，適合油性、乾性以及中乾性，用完以後很柔順沒有黏膩，糊頭皮的效果，這個真心不錯。