看了您的問題，我覺得我們首先要知道什麼是平常心。

平常心指的是對自己做任何事的成功和失敗的機率有準確的預測。既積極主動，要盡力而為，又順其自然，不苛求事事完美。有從容淡定的自信心。

既然已經知道平常心是什麼了 ，那我們現在可以來一起看看有什麼問題可以改進了。

第一，從你的描述中我們可以看到你對結婚是期待的。但是你對你的相親物件的期待值有些偏高了。

第二，你說了你有一點點顏控。所以你在相親的第一件事可能就是給對方的顏值打一個分數。如果對方的顏值不符合你的審美，可能就不會有意願繼續了。

第三，其實你是一個很好很善良的女孩，你很有責任心。你想要從朋友談起，慢慢的瞭解對方，給自己和對方都留出時間考慮，說明你是一個成熟，有責任心的女孩子。不會因為物質因素直接的做出承諾。

既然我們已經分析了問題的原因，那我們就來解決問題。

我們先降低一點點急切的心情，不要把相親當做結果，這是一個開始，我們不是要把自己去交付給別人的，而是去認識一個朋友，有共同話題，觀念想和才能慢慢的相處。

我們在意顏值沒有錯，不過有時候看久一點每個人都挺好看的，我們只是去認識一個朋友，把我們的觀念稍微的轉換一下，就可以了。用發現的眼光去溝通萬一發現美了哪！

平常心，就是給自己有一可以接受的範圍，這個與我們的自我設定有很大的關係，所以慢慢來，放輕鬆，多給對方一點點的表現機會就好了。

你是一個好女孩，你的餘生值得被一個人小心呵護！

說到底還是相親的物件長得不夠好看，沒有讓你義不容辭的想立刻和他確認關係。我可以這樣認為嗎？

其實你想說的很簡單，很容易理解。就是不想相親完之後，就立馬確認關係，你想先慢慢接觸、瞭解，然後順其自然的在一起，這樣的一個發展過程。我說的對嗎？你認為的相親好像就是家裡老一輩的說:“喜歡嗎？喜歡就定下來了”。就這麼一句話讓你突然感覺很不切實際，不敢相信，會很可怕，感覺自己的人生難道就這樣隨便的給託付了別人嗎？顯得太浮誇，接受不了。我明白你的意思。

說簡單也就是一個心態的問題。

其實相親也相當於你和一個男生剛剛接觸。如果你對這個男生產生好感的情況下，你肯定會想去了解。（當然我們這裡所說接觸，顏值肯定是過關的）。親戚朋友也就像是一箇中介人。最後願不願意在一起還是你們兩個之間的事情，你願意和他嘗試著去接觸，不代表你和他就已經確認關係了。兩個人互相都不瞭解就確認關係，說到底誰都感覺不靠譜。有時候自己的不情願，也就是自己空想罷了。說簡單也就是過不了心裡的那道坎。

我們比如一種情景:你在上班的地方和一個異性同事的關係特別好，而且你們還都是單身。突然有一天，一次機會讓你們兩個巧合的相親到一起。我相信這種情況比你所說的相親還會更加的尷尬。你感覺你能接受他嗎？

相親就像是一份個人簡歷，中介人就是你們合作的引進人，而你是這個面試的主考官。中介人把他人的個人情況在一張紙上詳細的給寫了下來，當然內容還需要你自己去挖掘和參考。相親比較方便的一點，也就是少了一些瞭解。你認為把相親當成什麼，才能讓你接受，你就把它當成那一點就好了。

相親完之後，你只要把對方當成剛認識的朋友一樣，慢慢去了解，只需和對方說清楚，讓他大概明白，其實也並沒有什麼，因為大家都會比較理解。就像你不明不白，突然和對方不聯絡，會讓對方感覺你對他沒有興趣，那對方因此而放棄；說真的，萬一他真的是你想要的，而你沒有真正的去了解，最後就這樣錯過，而你會少不了會有遺憾。相親其實不可怕，你或許對以往的哪段相親經歷產生了一些陰影罷了。

最後提議一點:不要把自己處於一種撇不清的關係和斷不了的聯絡之間，傷害別人，而又痛苦自己。

謝謝邀請！在相親之前，你一定是給自己將來的男朋友有了一定的設想，學歷，身高，外貌，性格，工作等等，那麼我們怎樣用平常心去相親呢？首先我們要把對方男孩子當成一個初次見面的朋友來交往，因為你先入為主的把他當成你未來老公來考核的話，還沒等兩個人交談，你也許就會發現對方有幾個方面不符合你的要求了，隨之而來的是你的興致大幅度降低，感覺到沒必要和對方談下去了，甚至在很短時間內說再見。我們只有把他當成第一次見面的朋友，從拉家常開始，慢慢的深入瞭解，以後慢慢發展，對方的能力，興趣愛好，工作，等等慢慢的發掘，你就會覺得他的優點在被你不斷髮現，他的形象也會在你面前越來越光輝，你也會有興趣來和對方相處，戀愛一蹴而就的不多，慢慢品味，一個階段下來也許就金玉良緣了對吧！

積極主動才會有發展下去的可能，兩個人之間沒有一個人主動，那他們可能有緣無分。這個其實和你做什麼工作的關係不是特別的大，只要你會聊天 哪怕是最煩躁的工作也可以聊得有意義。可以暢談自己的工作，自己每天都會做什麼，與什麼樣的人打交道，自己對這份工作的看法和感受等等，這些都是可以談論的，不會聊 即使你的工作在怎麼牛逼也不會勾起對方對你的興趣。和女生聊天聊的是一個情緒，能讓對方感受到和你聊天的樂趣。透過彼此直接的交流互動是一個很好的可以瞭解對方的一個途徑，看他是否踏實肯幹，是否能夠吃苦耐勞，平時的生活狀態是一個怎麼樣的狀況等。

家庭話題作為長談話題既不失禮貌，又可以透過言語之間瞭解這個人的家庭氛圍和為人處世。當你們在相親約會聊天的時候，談談自己的家庭，讓對方感覺到你是一個特別溫馨愛家的人，聊聊身邊的朋友讓對方瞭解你的朋友圈，從而瞭解彼此的為人，所謂“近朱者赤近墨者黑”，雖然每個人的生活環境不同，圈子不同，但是都是與自己最親的人生活在一起的，和關係好的人一塊玩，在這些親人，朋友中，總會有對自己影響比較大的人，透過談論自己的家人朋友圈子 可以很好的瞭解這個人的成長經歷可以更多地瞭解一個人的三觀，為人處世等。

我是女的，已婚，有兩個小孩。我們走過的路或許你現在正在走著，年輕時如果有個人給你指導一下未來的路我想是不錯的。

讀書時也談過戀愛，當時真的覺得沒有他就過不下去那種，連家人都可以不要的，我想這可能就是人生每個人都有的一個經歷，到今天回想起我覺得自己當時的想法真的可笑。現實是柴米油鹽的生活，是兩個家庭的事。

不知道你的年齡有多大，如果是25歲左右，這個歲數還是能再徘徊幾年的。要相親的可能是沒遇到自己合適的，有人介紹不妨一見，就當跟朋友吃個飯，不要想其它的。我覺得女人看男人第一印象很重要，第一眼如果不喜歡這個男的我覺得也不會喜歡，吃完飯不喜歡的就散會了，多見幾個或許就遇到自己喜歡的呢，你不用把它當成相親吃飯什麼，如果男的想見自然會約你出來吃飯，就不用搞得像相親一樣就好了，多交個朋友也是好事對吧。

對於相親物件真的不能抱有過高的期望值，不能由著媒人介紹的方向去想象，媒人介紹時肯定是都挑好的說，而且一般會錦上添花的說。去相親時要抱著一種試試看交往的心態，對對方的外貌形象不要有過多的幻想，就想著去多結識新朋友的心態足矣。

一般的相親物件也是中間人覺得比較般配或是有可能走到一起才介紹的，當事人去面基的時候不能過於直接，一切還是應該慢慢來，心態要平和。這樣才有可能持久交往。

剛好我妹妹最近相親，認識了一個男生，難得妹妹感覺還不錯，但是男生情緒不高昂。所以她正處於苦惱中。她之前相親過一些，有些她看不上卻被糾纏，不能平常心，害怕遇不到更好的想要將就。遇到自己喜歡的，但是對方不積極，又回擔憂愛而不得，越走越傷心。其實根本點也在於自己對於婚姻的態度和認知，以及對自己未來自己的打算，因為一旦相親，要定一條自己對於婚姻伴侶的標準的同時還要做好遇不到，要不要降低還是另做打算。這些事決定相親前的心理建設吧。

接下來，面對相親，奧裡給！

1，要增加相親的次數和頻率，一旦到達一個數值，就像打怪升級一樣，就可以完全向下相容（當然這跟麻木也有一定關係），其實跟談戀愛也是一樣的，所有的起伏情緒多了，自己接受起伏的振幅的容忍度就高了。這樣呢，也可以鍛鍊自己跟一項相處之道，就算以後不透過相親也能遇到另一半。

2，要每次相親結束後覆盤，總結一下自己因為緊張或者情緒起伏而不夠好的，找出掩飾方案或者找出情緒疏導的的說辭。

3，多問一下身邊朋友關於相親注意事項和雷區，以及一些有哪些好印象的表現方式。

以上是相親進行時的情緒建設。

但是 相親後，由於對方的種種行為而影響情緒的也有很多。方法如下

1、持續相親，目的不是因為騎驢找馬，而是磨練自己與異性相處之道，同時，由於可選擇的範圍變廣，不會因為某一個相親物件的態度過多影響情緒。

2、找身邊情商或感情經歷多一些的朋友給建議（不要全部照搬）還是要根據自己情況加以改進

3、還有多像介紹人哪裡獲取情況，目的不是為了追求或者倒貼，是為了獲取更多經驗，知道哪種性格的人，那種態度代表什麼意思，為了以後不用介紹人也可以自己辨別。

所以 其實相親也是人與人之間的相處，想好各種結果，然後想好應對之策，做好風險控制吧。這樣心態應該會好很多。

加油！2020會更好。

相親，本身就要用平常的心態去面對，相親是透過親戚朋友介紹家人網路媒婆作為中介，介紹兩個不相識的陌生人見面，一般見面之前都不認識，對方條件也只是一個大概的，沒有要求見面就要交往，只是見一見，看看有沒有眼緣，透過一定的溝通，初步瞭解一下對方，很多人去相親心裡會有一些預設條件，那是不好的，那樣可能一見面就用條件去盤問對方，看重外表，談吐，消費觀，進行試探，適當性的試探，提問都可以，只是初次見面，有點不太禮貌，初步瞭解，可以選擇很多方法，但是很多心態不好的，就喜歡故意做，吃點東西喝點東西就喜歡找消費水平比較高的，這是不對的，平常心對待沒有想發展的，就不要做些讓別人說閒話的事，不成也不要留下不好的印象。很多影片上就會播相親，有很多做得很好也有很噁心的，明明條件不錯，非要裝的窮或者條件差，那些都是沒有真心對待的，不要學，不想去沒有什麼，不要去了做些惡戳的事，真的假不了，虛偽的做法不可取。